1樓：Neo
莫名的情緒不好，可以看我這個回答的，後兩步。主要是共情和哄。
2樓：鹽選推薦
在安慰人的時候，除了「不要想太多」這種正確的廢話，你還應該知道怎樣讓他真正解開心結，走出陰霾。
有時候，
不是你怎麼想就會怎麼說；
而是你怎麼說，就會去怎麼想。
可能遇到的問題
我的朋友抱怨說，他的老闆讓他幹了三個人的活兒，卻只給他乙份工資。雖然我們都知道，短期內跳槽和漲薪都不現實，可是難道就只能勸他繼續忍嗎？我該怎樣切實地安慰他呢？
常見說法 1：「加油！天道酬勤！只要堅持下去，總會看到希望！」
常見說法 2：「這份工作你是想繼續幹下去，還是想辭職不幹呢？」
更好的說法：「既然你這麼能幹又這麼辛苦，那就得好好想想，要怎樣才能讓老闆知道你的付出？或者說，要怎樣可以順勢跟老闆要求加薪呢？」
為什麼要這樣說
當你自己或者身邊的人遇到困境的時候，有兩個常見的誤區。一是完全拒絕承認客觀事實，一味地打雞血灌雞湯；二是完全被動地接受現實，做出「要麼忍要麼滾」的極端判斷。
其實，正確的做法是介於二者之間的，那就是先問自己：面對既定事實，可以怎樣調整主觀的視角？這樣一來，你就有足夠的空間，既不用灌雞湯，也不會任憑負能量爆棚，而是引導對方往積極的方向去想問題。
要知道，說話方式能夠引導人的思考和行為方式。有時候，不是你怎麼想就怎麼說，而是你怎麼說話，決定了你接下來會怎樣去想，怎麼去做。
客觀條件雖然有諸多限制，但是無論如何，我們都不是木偶，不是完全被動的「物件」。即使困難再大，你也能盡量選擇那些「能動性的話語」。
比如，同樣是在職場遇到困難，被動的說法是：「老闆怎麼能這樣呢？要麼漲工資，要麼多招人，總得給個說法吧？
把你乙個人當三個人用，這樣下去怎麼受得了呀！」這樣一種表述，看起來很解氣，但其實全都是喪氣話。
因為你的整個思路完全是被動的，似乎一切都由老闆說了算，而你這個朋友只是一枚棋子，眼巴巴地等著老闆做決定。按照這個方向去想問題，除了怨天尤人或者自怨自艾，沒有別的出路。
可是，同樣的局面，完全可以是主動性的說法。比如：「老闆給了你三倍的工作，你該怎樣讓他意識到，這是不合理的呢？
」或者說：「如果你覺得這個工作量你能承受得住，那麼接下來，怎樣利用這個籌碼，跟老闆談加薪呢？」
這樣的說話方式，就是所謂「能動性的話語」。它與被動性的話語有個根本區別，就是不去猜測「結果是什麼」，而是去思考「應該怎麼做」。因為你的所作所為，本來就是影響結果的重要因素。
大家都是平等的人，為什麼要把自己當成待宰的羔羊呢？
進一步說，很多自怨自艾的「負能量」想法，大都來自這種被動性的說話方式。比如在戀愛關係中，很多人會關心對方到底愛不愛自己。
缺乏能動性的人可能會這樣問：
3樓：慎薇
1摸摸頭
2輕輕的抱抱她
3告訴她：你有我哦
4跟他說:有什麼事告訴我，我幫你一起解決
5帶她去發洩，出去玩，電玩城打電動
6出去吃好吃的
基本上我物件到第三條我就已經忘記我不開心的事情了～～
什麼樣的人才有資格安慰人呢 或者怎樣有效的安慰人呢？
資格的話，只要是你的好朋友，你又非常關心他她的話，那你就有資格安慰她他 但是說到有效的安慰人的話，就要詳細說說。不過首先要知道，有些人需要安慰。而有些人是不需要的，她他需要的只是傾訴物件，或者帶她他散散心，玩些別的娛樂轉移心情。你要懂得她他是需要安慰的還是不需要安慰的人才行。否則再努力，努力不到點上...
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