1樓：這是我嗎
2樓：巴拉巴拉小魔仙
是不是心理作用呢，讓自己忙起來，多去運動，或者找一些自己感興趣的事情，分散注意力專注的去做一件事情，很多情緒都是太閒了造成的，讓自己忙起來吧
3樓：
首先根據題主的描述，導致你產生這種症狀有兩個導火索。第一你畢業，找不作不順利。內心肯定挫敗感很重。
第二自己乙個人在他鄉，缺乏排解途徑，缺少朋友和家人的鼓勵。題主的性格估計也是那種有什麼願意悶在心裡，頗要體面的人。
不知現在你是否已經工作了？我的建議是不管如何，第一步是先嘗試找乙個工作，不要想自己不能勝任或者萬一處理不好人際關係怎麼辦？不要擔憂，在內心告訴自己我一定可以做到。
我會做得很好。退一萬步講，就算做得不好又能怎麼樣？也不會怎麼樣，最多就是辭職，換另乙個工作。
最重要的一步是邁出去，邁過去以後你會發現你的一切焦慮都是多餘的。第二步建議題主找乙個心理醫生或者可以安慰得到你的人，取得這樣一種途徑，算是乙個發洩的渠道。使內心的焦慮得到排解。
也可以日常多看看心理學方面的書籍。第三是培養乙個愛好，轉移注意力。這一點最大的好處是你會發現自己一定程度上是可以掌控自己的生活。
我和題主同齡，25歲，正是人生最好的年紀啊。你改變思維，想我還這麼年輕，還有改變生活的可能。而不是一直沉浸在焦慮中，直到年華逝去。比起老年人來，我們還有改變的希望不是麼？
4樓：深山澗
我是被動的乙個人，不會主動規劃，主動作為，唯一的優點就是面對自己必須完成的事情能做到盡善盡美，學習如是，工作也一樣，雖然取得一些成就，但只徒留短暫的歡愉，因為不是心之所想，就是你發自內心的想要去做什麼事情，簡單來說，一樣迷茫，不知道想成為什麼樣的人，想要什麼。
怎麼脫離這種困境，我也不清楚，但我在嘗試，一方面偶爾去做些自己從沒做過的事情，或者一直恐懼的事情，另一方面從自己能做的事情入手，做精做尖。不要給自己太大壓力，不要輕易去跟別人比較，更不要自暴自棄得過且過，我們要在點點滴滴中接近自我，探索自我，不要怕，不要逃。
以此自勉。
5樓：魚阿魚
人有時候很多的問題其實來自於自身，其實你可能只是那一瞬間的心神失神，然後你自己的自我暗示，我想你那一瞬間後可能有些自我懷疑。
然後兩點，第一點，可能你25歲，也許對於現狀不滿意，有些失落？又苦於沒有方向？然後有焦慮很正常的，大家都會有焦慮。
其次，建議你多鍛鍊鍛鍊身體，很多時候你的身體內分泌，以及體質，讓你沒法做出你所想要的反應。氣場有的時候就是這樣。多鍛鍊身體，身體好了，情緒方面才會慢慢後。
其實我感覺你已經不是屬於焦慮了，而是驚惶，有能力的話散散心，旅遊，多走走看看，這世上有很多人以另外一種方式活著。
多看看書也對你有好處，因為很多東西，通過認知的提高和加深，慢慢會好些吧！祝好
優秀的男孩女孩是不是基本上都被家長和各種關係提前內定了？
陳一葉 別鬧了。都是在現代教育下長大的年輕人，對家長的牽線多少是有些排斥的。而且說實話，年輕人的想法和上一輩不一樣，90後的想法和60後70後差距之大可能會是有史以來思想差異最大的兩代人。大多數長輩是根本不能理解年輕人在想什麼的，他們所謂的 牽線 說白了就是看兩家的有錢程度或者社會地位高低，別的根本...
以前基本不做夢，近半年基本上每天做夢，每天睡醒都好累，有什麼辦法解決嗎？
Vin La 我提供乙個觀點，你的夢在跟你提醒一些你忽略了的事情，一旦你正視它，解決那個問題，夢就不會再那麼干擾你了。可以試著去理解一下夢，除了神話題材，夢裡剩下的幾乎都是代表你自己的一部分，特別是那些人格化的。 正常，孩子長大了嗎，有心事 前提是不熬夜，不打遊戲，生活作息還算比較規律的，自己先排解...
本人患有腰肌勞損，基本上每天都躺在床上，想問一下整天躺著會使腰椎生理曲度變直嗎？
謝氏中醫 乙個腰肌勞損就要天天躺著？這是什麼道理？貼幾貼膏藥有可能就好了！如果到嚴重程度也只是適度休息！然後慢步走走小運動！配合敷中藥粉再就配合吃點中藥！不超過半個月就能恢復90 以上！難道就只能躺著？不明白 你是太陽丶 也不能長期的平躺。最好還是需要結合一些比較基礎的運動，比如倒走，游泳，單槓拉伸...