以前基本不做夢,近半年基本上每天做夢,每天睡醒都好累,有什麼辦法解決嗎?

時間 2021-06-03 11:31:40

1樓:Vin La

我提供乙個觀點,你的夢在跟你提醒一些你忽略了的事情,一旦你正視它,解決那個問題,夢就不會再那麼干擾你了。可以試著去理解一下夢,除了神話題材,夢裡剩下的幾乎都是代表你自己的一部分,特別是那些人格化的。

2樓:

正常,孩子長大了嗎,有心事;前提是不熬夜,不打遊戲,生活作息還算比較規律的,自己先排解一下,沒有影響到正常的生活和學習的就還好;不伴隨焦慮,緊張等也還可以,只是單純的睡覺產生的,看看自己的生活和行為習慣,慢慢的有意識的改善一下

3樓:泰伯大人

睡眠質量不好。

以前不是不做夢,而是你睡得比較好,你做的夢都是自然的夢結束然後醒過來,所以你覺得自己睡得沉,不做夢。

現在睡得不好,夢做一半就醒了,或者根本進去不了深度睡眠就醒了。

壓力大,精神衰弱,生物鐘紊亂,生病都有可能導致。

建議你分析一下你最近什麼事情困擾你,如果就是單純開始睡不好,考慮一下你是不是睡太多,減少幾天睡眠時間,從每天睡三四個小時,直到三四個小時睡得很舒服,在逐步增加睡眠時間。

25歲,基本上每天都被焦慮和恐懼的情緒控制。很痛苦。怎麼辦,我會好嗎?

這是我嗎 巴拉巴拉小魔仙 是不是心理作用呢,讓自己忙起來,多去運動,或者找一些自己感興趣的事情,分散注意力專注的去做一件事情,很多情緒都是太閒了造成的,讓自己忙起來吧 首先根據題主的描述,導致你產生這種症狀有兩個導火索。第一你畢業,找不作不順利。內心肯定挫敗感很重。第二自己乙個人在他鄉,缺乏排解途徑...

本人患有腰肌勞損,基本上每天都躺在床上,想問一下整天躺著會使腰椎生理曲度變直嗎?

謝氏中醫 乙個腰肌勞損就要天天躺著?這是什麼道理?貼幾貼膏藥有可能就好了!如果到嚴重程度也只是適度休息!然後慢步走走小運動!配合敷中藥粉再就配合吃點中藥!不超過半個月就能恢復90 以上!難道就只能躺著?不明白 你是太陽丶 也不能長期的平躺。最好還是需要結合一些比較基礎的運動,比如倒走,游泳,單槓拉伸...

我和女友同居快半年了,基本上所有生活開銷都我是負擔。我只要求他出房租的三分之一過分嗎?

Alicecece 我認為,不是你的問題。說句公平的話,無論是否同居,戀愛關係,始終是戀愛關係,不是婚姻。你們只是兩個人因為愛情在一起,而不是兩個家庭因為責任在一起。這是不同的。你有你的家庭,不是她 暫時不是 她有她的家庭,不是你 暫時不是 所以你為她付出多少,是你的選擇,而不是責任。你對家庭附有責...