1樓：陳慶華心理諮詢師
你的出身不如別人是事實，如果你因此而痛苦的話,那就可以推理出來,你認為自己的出身不應該不如別人。
你不認可命運的安排。
也就意味著你認為自己才是命運的主宰。
而如果你自己認為能主宰命運的話，你卻因為這樣的事情而痛苦。
這顯然意味著你已經深陷悖論之中。
要擺脫這樣強迫性的思維,需要從你的情緒入手。
當你的情緒問題緩解了,這種思維會減緩或者是消失。當思維的問題解決了，情緒問題又會得到更好的緩解。
調節情緒的比較有效的方法。
1,表達和自我接納。
2,放鬆訓練和正念冥想。
2樓：會冒泡的牛奶
首先，你要接受這個世界上比你優秀的人太多了這個事實，你會自卑，說明你還沒有坦然面對事實。做一次冥想，主題就是這個世界有太多人比我優秀了，當然，這個動作不是讓你放棄自我，而是讓你看到自己的焦慮其實是有點多餘的。人家比你出身好這是你無法避免的，可是有那麼多出身不好的人最後活出了讓人羨慕的樣子。
這些人才是你該看到的，會自卑是因為你只會抬頭看到別人的優勢，仰視他們，也就放大了你的焦慮和不甘等負面情緒。是時候低下頭，面對出身不好這個劣勢，同時，努力尋找自己的優勢，找不到就努力創造優勢，網上有太多自我修煉的方法，你找一些適合你的。你這類問題是屬於思維方式的，只有多讀書，改變自己的思維，舉一反三，很多同型別的問題就能得到處理。
3樓：梅忍住
努力提高自己現有的能力，出身由不得自己，但是自身能力的提高你自己是能決定的。如果你現在生活得比他們好，心裡應該會平衡很多。
4樓：許你繁星四月
學會忘卻不愉快，學會看待自我，看待生活中的挫折，人沒有克服不了的困難，只要我們努力，人的潛力是無限的。只要相信自己，世界上再沒有比自己更強大的能力了。如果能做到平靜的對待一切，自信就會充滿內心，生活也會變得豐富多彩。
5樓：心理健康諮詢師
每個人都有不如意的地方，出生的時候，你的先天優勢是無法選擇父母條件的！
可以其實屬於邏輯思維的能力弱一些，導致現在看待事情的真相讓你進行下意識的比對，既然知道這樣不好。
任何事情都不要做對比實驗，結果慢慢變成你想要的生活。最好的辦法就是改變自己的認知能力。
6樓：蘇木
先天的東西你改不了，後天的東西你可以改，如果你不想改，那就請你好好繼續自卑著，不舒服著；如果你想改，請好好利用你這難得的領悟，不要總把目光侷限在別人身上，好好看看自己，想想自己未來怎麼走都好。
因為不想讓自己身邊討厭的人享受自己所取得的成就不去努力，又害怕那些人以後過得比我強而不去懟，該怎麼辦？
不能因為不想幹的人影響自己呀！踏踏實實做好自己該做的就好了。不想讓別人享受你的成果就離他們遠點。我室友也是比較不努力的，有些考試題老師會提前發讓我們複習，開始他們到考試前一天都不知道這些題的答案該怎麼寫。我也不想告訴他們，我也覺得他們憑什麼就直接抄到我辛辛苦苦複習的結果 但，我複習到什麼程度他們都不...
總喜歡關注別人的人心理是怎樣的？
隨著網路科技的不斷發展，我們很容易在各種平台中，看到別人的生活狀態。從早上開始，洗漱 整理內務 早餐，到晚上臨睡前的狀態，我們幾乎不費吹灰之力，就可以看到別人一天的生活狀態。基於這種網路環境下，產生了這樣一群人 他們總是過分關注他人的生活，似乎就像是乙個旁觀者一樣，把自己的生活丟一邊，全身心放在他人...
玩LOL掛機的人心理是怎麼樣的？
尋找懶羊羊 輔助搶我藍buff，然後去中路下路他還送了乙個頭，我掛機了結果他還贏了。我就感覺掛機和不掛機沒區別反正能贏的局掛機都贏了。不能贏的局怎麼也贏不了。 徙花花 最近開始覺得掛機無所謂了。在此之前提倡和平遊戲，盡力遊戲，但到了最後發現面對傻x最好的方法就是掛機。我對不起那三位無辜的路人，但我就...