1樓：252996
時常也會出現這樣的情況，一件平常覺得沒什麼大不了的事情，在某些時候會反應特別大（內在情緒），就像內心裡有乙個孩子鬧脾氣了。如果這時候我能給自己一些好吃的，就像給孩子一顆糖，就能暫時安撫住這個孩子。要是沒有及時安撫的話，這個孩子就會鬧，會哭，這時候就要跟他講道理，比如跟他說，現在要工作，要聽話，不能鬧脾氣，乖一點才會招人喜歡。
這招數有時會有用，有時又會沒有效果。要是講道理沒用，就會放狠話，跟他說，哭有什麼用？難過有什麼用？
沒人會在意你這點情緒的！你這樣只會惹人嘲笑！招人厭棄！
別讓別人看你笑話！這世界就是這麼殘忍！你不忍就去死！
這樣或許有用，要是連這招都沒用，只能任由他哭鬧下去了。然後我就會出現眼眶紅紅的，但是聲線平穩，表情在笑的情況）。這種狀態或許乙個小時，兩個小時，反正睡一覺就會消失了。
第二天醒來，想起這件事，覺得真沒什麼大不了的，也不會有任何情緒波動。
2樓：中國美
你安慰他人容易，安慰自己很難呀。難的是，你太看重榮辱得失，害怕失敗和恥辱，對成功，勝利不堅定，不自信，失去對生活的激情，努氣，戰鬥力，自甘平庸墜落，不思進取，毫無建樹，浪費了多少青春年華，大好時光，留下很多遺憾和悔恨。人要有平常心，不追名逐利，看淡人生榮辱得失，堅定信念，要自信，敢於克服，戰勝困難，走向人生最後最為偉大勝利。
笑對人生，笑對困難，笑對人生風雨，藐視，輕視人生風雨和困難，笑到人生最後，你才是最大贏家，是生活的強者，也是最大勝利者。
3樓：紳特理斯林
沒有那個必要去安慰自己，因為脆弱是你的權利，組成你的一部分之一，只要這脆弱不影響你的生活就可以了。
只要留意不要嘗試去消自己脆弱的人格就可以了，因為這極度容易造成壓抑自己脆弱的一面，造成負面的影響。
另外堅強和脆弱看似兩面其實是一體，你越是堅強代表越是脆弱。 恰恰是你越需要堅強的時候，往往就是你最脆弱的時候。 這時候你越是壓抑脆弱的一面，脆弱的一面就越持久。
適當的讓自己脆弱，適當的時候向一些信的過的朋友和家人傾訴一些，可以紓解一些脆弱的情緒，畢竟情緒來來去去是正常的，只要不讓情緒留在心底就行了。。。
4樓：塔塔
自己來講，我其實沒有多少朋友，所以很多時候都是自己來修復的。其實我本人就是乙個特別敏感的人，情緒比較豐富的自己就會感受到很多別人感受不到的感覺。包括抑鬱症患者，我覺得最可怕的事情是不被人理解，所以找乙個相同價值觀世界觀的朋友非常重要，因為最起碼可以理解你。
我不喜歡把自己悲傷脆弱的那一面展示出去，所以喜歡在別人面前表現出滿不在乎的樣子。「有捨才有得」應該是這個道理吧...捨去被別人安慰的機遇，得到別人心中瀟灑的形象。
廢話這麼多，其實親測有效的方法就是:跟著自己的心走，想說話的時候就說話，不想說話就乙個人靜靜待著，把眼淚控制住，放任自流只會讓自己更加悲傷。感覺好一些了就去找找性格開朗的朋友去嗨一把，找乙個願意傾聽你的朋友去傾吐一下。
要相信美好的日子總會來到，畢竟自己和別人有多麼不一樣只有自己知道。
5樓：枘枘
人確實可以按照題主的分法，一面脆弱一面堅強。這看似矛盾，實際上也是某種意義上的和諧。我們看到，堅強的一面可以忍受傷痛，會有一種可以幫助自己逃離困境的信念；脆弱的一面會哭泣，無助，會手足無措。
而這兩個面合起來才是乙個完整的人的形態，有時很偉大有時卻膽小，這與人遇到的壓力有關。
我們都需要一種釋放，脆弱，也是堅強的另一種表現。我們開啟缺口，然後才能補充，才能發現並解決問題，那當脆弱的那一面佔主導時，該怎麼辦呢？我覺得最重要的是冷靜，我們可以變得很被動，可以變得很軟弱，但不能不冷靜，儘管身處深淵，也要有探測黑暗深度的能力，說白了，是一種自我考察，我現在痛有多痛，我現在能承受的還有多少，當我們認清了自己的承受能力，那在無法承受之前，或許已經想到了解決辦法。
另外乙個安慰自己的方法，當然了，是我自己的感覺哈，就是「轉移」。話題轉移啊，注意力轉移啊，工作轉移啊……想方設法的，讓自己換一換周圍的環境，暫時忘記困擾自己的牛馬蛇神。短暫的遺忘過後，回過神來，看看，也沒什麼大不了的。
這時堅強又佔主導了。
6樓：
謝不邀。
安慰別人不容易，是安慰自己「我成功地安慰了別人」容易，因為你很難做到欺騙自己的情緒，所以安慰自己變得很難。當有一天你能做到安慰別人，那你也能安慰自己了。
7樓：11得2
安慰自己說難也難，簡單的辦法也有。
一般般級別的可以吃好吃的啊，吃了好吃的又會覺得幸福，原諒不如意的生活，不完美的自己。如果是特別難過傷心的，可以轉移注意力，發展下興趣愛好啥子的。
反正只要愛自己，心大點，時間會幫你治好內心的傷口噠PS，愛自己和自私不一樣，不要弄混哦
8樓：劉昭心理諮詢師
路過。當內部發生崩潰，
外部確實很難去修復。
因為你需要的力，
本就是朝內，而非對外的。
而朝內的物件，就是那個脆弱的自己。
你說自己要怎麼面對它？
安慰它？
我會感覺，當你的「它」出現時，總會讓你手足無措，且可能會有一些不舒服的感受出來，
因為，「當脆弱的自己出來時，整個人就崩潰了」。
而崩潰的感覺，想來一點都不好受，
無力，可能也同時無助著。。
那麼，這會給到你什麼印象呢？
不期待？懼怕？躲避？不願接受？
或至少來說，是一些非正面的，
會麼？其實，安慰它，並不那麼難。
就好比對乙個弱弱的小孩子，
它難過了，你會低下身去安撫它，抱著它，拍拍肩膀，允許它在你的身上哭泣，
在那一刻，理解和陪伴，
本身就已經是巨大的支援。
但是面對它，
以怎樣的心態去面對，卻常常有些難。
因為若是它，每每出現，都會令你「不再是那個熟悉的有力量的自己了」，
而是變成了乙個脆弱無助易受傷的孩子，
那麼，誰會願意成為它，或願意去看到它呢？
而若是隔著心，
其實，就沒辦法好好的安慰，
也根本做不到理解和支援。
因為，這不是理智上的分析就能實現的，卻是，情感上的真實給予。
這不是「我知道我應該去愛」，而是，「我真的愛它」。
而如果你的內心中很清楚的知道，這需要自己去做出努力，
但內心中的另一部分，卻可能在「推開和拒絕」它，
那麼，你要聽誰的呢？
你又能怎樣呢？
是否只能站在「外面」以旁觀的角度去安慰？
去想辦法？
或是，將希望寄託於「外部」，
迂迴曲折的通過對他人的愛，
能讓他人也給自己一點愛，
或是，試圖給到自己乙個「充滿愛」的環境，來給自己充電？
那個脆弱的自己，
它可能沒得到足夠的愛來成長。
但，它不是不能成長，
它也可以不必一直作為乙個孩子來存在。
因為，若是有人能扶持，有人能幫助，有人可以作為那個「好的父母」來讓它重新成長，
那麼，它就會脫胎換骨。
而這個「好的父母」，
就需要你來做了。
但前提是，
你得真心愛它。
且願意花心思在它身上，有足夠的耐心，真的能做成乙個「好的父母」的角色。
我想，這一切就會慢慢好起來。
你覺得呢？祝好。
9樓：王謙老師
「但內部發生崩潰，發現沒法通過外部修復。」
這句話非常地有見地
內部的問題，本來就不能通過外部修復
只可惜現在的宣傳、雞湯和一些心理諮詢建議
比如「跑個步」 「重視人際」 「定個外在的目標」
都是讓內心崩潰的人，更加崩潰
這也是心理諮詢受到全社會質疑和很難推廣的原因僵化、完全照搬西方、從外部看得見的地方著手心理學的第四勢力——超個人心理
結合存在—人本主義
才是心理諮詢未來的希望
你的心理問題
首先要養成冥想的習慣
通過冥想
對內心進行覺察
這就是一種內部的收縮
觀察內心矛盾的渴望目標比如「自卑與自負」「渴望愛和否認需要被愛」
以及為達到這些矛盾目標所採取的心理活動、伴隨的情緒和採取的外在行為只有當下不帶批判地覺察、和當下無條件的接納允許自己感受一無所有的空洞感和動物本能向外需求的焦慮才是修通內心世界的根本途徑
當代社會所有的心理問題都是因為擴張過度導致只能首先用收縮的方式來解決
等到不再害怕死亡
才能去梳理如何擴張
10樓：不可觸控
人本身就是個矛盾體，有些話用來安慰別人時條條大道理信手拈來，感覺自己就是個神啊拯救蒼生(,,.,,)安慰自己真不行，我也試過，該咋樣就咋樣唄，不開心也是一天開心也是一天，生活是自己的嘛
如何恰到好處的「安慰」別人？
學無涯 別看我那麼會安慰別人，那只是因為我自己度過了自我安慰的日子。快樂可以分享，悲傷卻不可以。畢竟別人都忙沒時間聽你講那些大故事，有的只是看你現在的成就如何而決定自己對你的態度而已。以前自己傷心了也許會流很多眼淚，但現在自己傷心了卻流不出眼淚只有勉強微笑保持禮貌了畢竟紳士要放得下吧。 David ...
小孩遇到挫折，該如何安慰？
嘉徽媽咪講故事 首先家長不要把輸贏看的太重，平時不要拿得獎去激勵孩子。告訴孩子，我不知道老師怎麼判斷誰該得獎，那是老師的事，但是不管你得不得獎媽媽都愛你，這才哪到哪，以後有的是機會！你跳舞這麼好，媽媽小時候都不會跳舞，你比媽媽強多啦！平時可以多和孩子玩輸贏的遊戲，自己多輸，輸了就說 哇！我輸啦！輸了...
發現自己完全不會安慰別人該咋辦？
油爆大蝦醋溜魚 越是長大越是發現，有時候很多人只是需要乙個傾訴的物件，這個物件是誰甚至根本不重要 只有我們自己會在不知道該怎麼安慰的時候尷尬到不行 不過關於安慰親人去世，我這裡倒是有兩點可以參考 1 死亡不是生命的終點，遺忘才是。尋夢環遊記 2 We re meant to lose the peo...