1樓：不成熟的職場人
自己難過是很主觀的難受，很多時候別人不能感同身受。
但是跟別人交談，可以舒緩自己的難過，給自己乙個釋放途徑。
重要的是體會這個過程，得到關愛和安慰會讓自己不那麼難過了。
2樓：高曉白
難過的事其他人非經歷不明白亦不理解。所以他們的安慰，有些時候安慰著安慰著就變成了風涼話。知道他們是好意，但是正在難過著的我們真的聽不下去，所以，與其聽著那些刺耳的話讓自己更加難受，不如在他們開口之前就笑著讓他們打住。
3樓：星星愛晚風
我真心難過時是安慰不了的
因為那種時候自己的心只有自己知道，別人安慰的話根本聽不進去，事實又不能改變，本來繃著不哭，別人一安慰就憋不下去，就…很丟人，所以有人真心難過時不用費盡心思去用言語安慰ta，靜靜陪著就好。
4樓：SLunshine
有一句話說世界上沒有真正的感同身受，沒有人對你所經歷的所感受的有相同的經歷和感受，即使有不同的性格不同的環境給你的感受也是不一樣的。
乙個人真正的難過別人也是體會不了的，我們的身邊人所能做的也就是設身處地的作為乙個局外人盡可能能來調整我們的情緒，而我們也是通過他們的話語，來自己調節自己的情緒心情而已，其實換句話說我們的難過不開心也只能是我們自己來讓自己想開，來讓自己釋懷…………
我覺得人之所以難過，是因為自己太在乎一些人，在乎一些事，在乎乙個東西…………而這種在乎讓這些東西沒有達到自己的預期的時候就造成了心裡的落差感讓我們不開心。而我們要補齊這種落差感或者看淡這件事情，我們或許才能從這種情緒當中走出來，讓自己變得開心起來。
5樓：海南
每個人都是感情動物。姐的任何影響都會對你產生一定的作用。關鍵是這種作用的大小。
能不能聽進別人的安慰，最主要的問題是這種安慰是不是你能接受的內容。如果這個內容不同不癢，說明你沒有接受。我這個安慰值中，內心深處你就會容易接受，並且感覺他的安慰是有作用的。
所以檢驗乙個安慰是不是能接受，主要看這個安慰的內容。
6樓：榴蓮姐
不能，別人的安慰只是蜻蜓點水，起到的作用不大，介於別人好心安慰，自己會掩飾真正的難過，也不想壞情緒影響到別人。真正能釋懷始終是要靠自己去想明白。
7樓：青嵐
有些難過的原因可能是難以啟齒的，無法跟別人言說的，所以最後還是需要自己與自己和解！
建議你找乙個適合自己的可以緩解的方式，比如跑步，瑜伽，讀書或者把內心苦楚寫出來，留在紙上。
8樓：
以前我是指望別人安慰所以癱倒在那裡，其實心裡的難過不是別人用言語可以安慰的，怎麼說話安慰自己早就心裡面念叨了幾百遍，等著別人說出自己心裡的話而已。就算別人說出來了，我也某種程度覺得被冒犯，因為你講的我早知道了要你說？是身邊人不離不棄的陪伴可以安慰到自己，還有生活的榜樣可以提振一下
9樓：SoMaDD
我被朋友安慰的時候，她的一句話：time will tell
意思就是當下可能誰的安慰都不會起作用，很多煩惱和難過都是需要時間來化解的
10樓：海棠未雨
世界上沒有真正的感同身受，每個人所受的傷都只能自己癒合。但是我們需要的感同身受嗎？不是的，我們只需要在難過時被在乎的人抱著，關愛著就可以了。
11樓：暴走的五花腩
真正的難過是無聲的，你幾次欲言而止，你想訴說，可你一遍遍在腦海裡翻找詞彙卻找不到乙個合適詞語描述那份積累已久的難過，那份難過只能埋在心裡，每當夜深人靜的時候翻出來自己舔舐
12樓：可知不可知
有時候心裡真正的難過是說不出口的，可能心裡有千言萬語，最後能對朋友和家人說的估計是「我沒事」，即使說出來，未經歷過的人也很難能感同身受，只能自己想通消化，可以散散心分散注意力
13樓：狠人不怕掉麵兒
老實說，安慰不了，某些時候可能會起反作用。因為人類的悲歡不能相通，再好的朋友，由於所處的環境不同，過往的經歷不同，很難做到真正的感同身受，有些傷口，只能自己默默舔。
14樓：Donnie
直回，不拐彎。
可以安慰或安慰不了。
取決你對對方的的人和您要表達的是否合適與正確人不對，你的表達內心對方無從感受。
表達不清狀況，對方會無法理解您的難受
15樓：快樂的溫度
你所經歷的，別人無法完全感同身受，別人經歷的，你也無法完全感同身受，畢竟每個人經歷的事情不一樣。但要感激在我們遭遇不幸時給予安慰和支援的人～
16樓：珞麑柒
不能，別人的安慰準確來說是一種溫暖，真正的釋然是要自己去想開，想不開的話，別人說什麼都聽不進去，但還是感恩於別人的關心不是嗎
17樓：嘿嘿
等你的安慰如同星星盼月亮海底找金箍棒。有你的安慰我的世界不一定好，沒有你的安慰風和日麗穩如泰山。不勉強不牽強乙個人就好！
18樓：狐狸說葡萄酸
心裡真正的難過都是人受到最深的傷害才會形成的，是乙個人的心魔。這種的只有自己想通了就能釋懷，就能渡過去。別人的安慰最多只能安慰人表面上的難過，是安慰不了這種真正的難過的。
只有靠自己，靠時間！
19樓：橙子橙
人類的悲歡並不相同。
難過或者有負面情緒的時候可以向最親近最信任的朋友去訴說，除此之外不要和其他人去傾訴，當你把情緒表現出來了以後，身邊的人頂多就是說一些話安慰一下你其實起不到什麼作用，問題還是得你自己去解決，就算你把問題跟別人說了別人也只是聽聽就過轉而該幹嘛還是幹嘛去，該開心還是開心，這樣一來自己反而更容易得到一種失落感覺得不被周圍人關心在意的失落感，所以沒有必要，說了反而沒有什麼好處，但也不要憋在心裡，可以找找最信任的家人或者閨蜜好朋友去傾訴。
20樓：歸雁不向南
有啥好真正難過，假的難過啊？
把希望寄託在別人身上不是一件很愚蠢的事情嗎？
看似是別人安慰得你不難過了，但實際上也是你自己想開了才行啊！
天助自助者。
21樓：懶懶
不會，我不會，反而會適得其反對我來說
之前有一件事讓我很傷心的，心裡是有點委屈，很想哭，當時是跟朋友在一起玩兒，一起聊天什麼的，也有聊到這個傷心的事情，然後我就忍住了，本來我是能忍住的，如果沒人理，沒人安慰的話，然後她看我沉默了，不說話了，她也沒說話，可能是在想怎麼安慰我吧， 沒一會兒她就說話安慰我了，我一下子就哭了
22樓：浮羽
我覺得大部分時刻只是很表淺地能安慰到，多是別人支援和關心我們的態度帶來的安慰。人與人相互理解可遇不可求，即便是專業心理諮詢師，「共情能力」也得經過長時間的歷練才能增長，甚至是很難獲得的一種能力，所以，對普通人來說，由於現實的利益關係（比如領導和下屬，同事，極端一點，甚至母子都夾雜著這種關係，比如，很多青春期的孩子不去上學，父母想盡各種辦法，軟硬齊下，甚至逼孩子上學，我認為這都有「我投資撫養你，你有義務去上學，甚至必須以最好的成績來回報我」的前提在其中。但凡事都有原因，「問題」只是表象，可能是孩子以不去上學的方式在撮合父母在一起，心中承受著無法言說的恐懼和悲傷，孩子的力量弱小，不去上學是他的智慧型啊。
扯遠了，我就想說，孩子真正的難過，父母有多少能懂的？親生父母尚不能覺察到孩子的苦衷，還要奢望誰更理解你呢？），再加上閱歷不同，成長的時代背景不同，價值觀差異，這會更難做到。
那，這時怎麼辦呢？
首先，也別太悲觀了，即使他人不能真正理解你，但他們義無反顧支援的態度也非常有力量，能給我們一些安慰。其次，更重要的是，我們要轉變自己的態度，也是我今天看《奇葩說》時聽蔡康永講的，不要寄望於他人，或許我們應該鍛鍊一種能力，自己的喜悲盡量不受他人影響，可以獨自歡喜，亦可黯然悲傷。抱著「不被理解」的悲觀態度，反而會因為別人某一句話擊中了你而感幸福，而這是錦上添花的時刻。
另外，以我個人經驗來看，我在書籍裡得到的安慰和共鳴比現實世界多得多，而不論什麼題材和主題的書籍，總是很容易遇到擊中我的段落、句子，甚至辭藻。而這又絲毫不麻煩他人，欠下人情，是安安靜靜、隨時隨地都可能遇到的慰藉，豈不是很好？
23樓：帆布鞋
我覺得安慰不了，當你乙個人很難過的時候，你根本聽不進去別人說的話，一直沉浸在自己世界裡無法自拔，畢竟這個世界上沒有真正的感同身受，這個時候不太適合別人在身邊說的勸解話，應該自己乙個人呆在房間靜一靜或者有個很好的閨蜜在你身邊陪著，默默的陪著，等到她想找到乙個肩膀依靠，忍住不住趴在你身上哭， 這樣哭出來也就會好受多了
24樓：雲居
實際上別人越安慰越難過、越煩躁，明明在你眼裡感到很痛苦的事他卻總是體會不到，不是替別人說話就是讓你看開一些，人如果看的不開還在這聽你說話？如果真想要安慰人的話，就安靜的陪著他就很好了，不要說些倒行逆施的話來噎人了，其實他是會自己消化情緒的。
25樓：小白
感同身受是最假的一種描述，可能會有一定的置信區間。心裡難受，是沒能分析到事物的本質，自身缺乏競爭力。就如同，王思聰會因為窘迫而難受嗎，我猜應該不會。
26樓：程舫
首先要看ta能不能安慰到點上，如果可以的話，會緩解很多。
然後要看ta安慰的態度，其實安慰不到點上，但是能感覺到ta是真心實意地為你著想，也會感覺到很溫暖，是被人關愛著的。
最後，我覺得解決心裡難受最有用的還得是自己。有時候不用沉溺於已有情緒，而是更應該找到問題解決的方法。
27樓：Augenstem
有些苦難是自己乙個人經歷過的，向別人講述也不會懂得那種感受的，不如自己好好哭一場，世界上真的很難有感同身受，但一定有想讓你快樂幸福的人。
28樓：Noniso
沒有畢竟人的悲歡並不相通。
再者，我覺得自我調節比尋求別人安慰要好的多。你難過了，又去找別人來疏解，你可能發洩完就不那麼難受了，但是別人就會因為你的低氣壓而難過。這在我看來完全沒有必要，自我調節不但可以鍛鍊自我情緒調節能力有時候效果還要更顯著一些。
過分依賴別人，對自己或者是他人都是沒有半點好處的。
如果你覺得自己有難過的事情卻又找不到人訴說的話，建議你：
1. 先別急著哭，坐下來，拿出筆和紙理清楚事情的經過，搞明白前因後果，看看到底值不值得你難過。如果在這個過程中可以順便找到解決的方法，那就再好不過了。
2. 如果你搞明白了確實是你的原因，或你跟這件事完全沒干係，是被遷怒的。實在是難受，那就出門跑兩圈，不想出門就做下蹲，然後好好睡一覺。
（最好別吃甜食或炸雞）這樣你的情緒通過運動排解了，事後你還會發現自己多了馬甲線。
3.理他做甚，你現在可能糾結萬分的事情，未來的你看一眼或許會笑著罵自己：無聊也不一定。
遇事看開一些，不要死鑽牛角尖，放寬眼界，看看遠處，那些身陷囹圄的人都沒有自怨自艾，你又有什麼資格來抱怨生活不順呢。
祝你好運
明明自己心裡難過的要死，卻還會笑著安慰別人， 沒事，會過去的！這種是什麼心理狀態？
yc顏川 成熟了嘛，大人也是過期的小朋友啊 故作堅強的人都很累的，希望你做自己，願你開心不止現在！人不為己，天誅地滅。行首先要先替自己考慮呀 怕別人不理解我的難過，也怕他們理解我的難過想要安慰我或者陪我一起難過，不想讓他們被我的情緒影響。而且難過其實也沒什麼用啊 不想一直想著難過的事一直和人說著難過...
當你難過的時候想別人安慰 她 他都在幹嘛？
高階的企鵝 如果對方和你是朋友關係，你明確表示難過了又或者很明顯已經表現的難過了，而對方還在罵你，你以後有多遠就離多遠，前提是你不是這樣對他們的。如果你確實需要安慰，有時候生活中反而不好把難過的事或者不好的心情帶給家人和朋友，來網上宣洩吧，都會安慰你的，偶爾陌生人會比生活中的人更加包容和熱心。心情好...
成年後難過的時候怎麼安慰自己？
哆啦甜瓜 成年人難過的事情會越來越多的，成年人的世界沒有容易二字，難過時盡量找一些方法把心裡的難過排解掉，可以傾訴，可以睡覺，可以唱歌，盡量不要憋著，慢慢的會習慣難過，也會更堅強 小木屋 如果是早上，那就沒關係，中午和晚上對自己的身材和解，想吃什麼就吃什麼。如果是中午，那也沒關係，晚上下班，可以逛逛...