1樓：靜待花開
1.刷微博，心情不好時常刷微博。
2.看看書，練練字。
3.看電視，追劇。
4.乙個人找個地方坐坐，看窗外的人來人往，車來車往。
5.躲起來大哭一場。
其實每個人都有自己的不容易，學會自己開解就好。以前總希望有人在身邊開解安慰，後來慢慢地明白，誰都不可能給予你想要的安慰，慢慢從中找到自己的開解方式。隨時隨地都能自己解決自己的小情緒，這種感覺其實挺好的。
否則在你不高興時去尋求安慰無果豈不更難過。
所以願你，願我在每個不開心的時刻都有能適合自己的開解之法。
2樓：P0MELO
打遊戲因為遊戲裡我能獲得勝利獲得成功，能體驗到我在生活中體驗不到的幸福。有人會說這是虛幻的、不真實的，但在玩遊戲的過程中，我確實體會到了現實我所擁有不了的快樂。
3樓：共賞
讀書讀詞，讀的是納蘭容容的詞與故事，納蘭的詞可以說大多數是悲涼的，思念愛妻的、悼念的、塞外風光的呀，你讀著讀著就會想「究竟是怎樣的乙個人，才能寫出如此淒涼婉轉的詞」，這樣自己的情緒也許會被轉移到思考別人的淒涼。
嗯，打個小廣告：www.xu1101.top納蘭容若坐等！
4樓：滿庭芳
吃東西，頹廢一天（躺床上玩手機，或者什麼都不幹），找好朋友玩，做一些喜歡的事情。做完了那些，還是不開心，就熬過去，心情自然就好了
你們不高興時會幹什麼？
引領天下之勢 吃東西，運動，找人聊天，逛街 最後給自己做乙個規劃，讓自己忙起來，而且，乙個忙碌充實的人看上去會更有自信 更光彩 更有魅力。好運也回來的哦。所有讓你從現在的凳子或者是床上起來的一切活動都可以 違法的不可以 這樣可以幫助你逃離鬱悶的心境。一定要動起來。千萬不要沉溺在現在的環境和心境裡。 ...
為什麼被人辱罵後，自己會不高興？
重慶寸草心心理諮詢中心 情緒管理 情緒疏導 情緒控制 減壓心理 釋放 憤怒只是情緒的一種，在很多時候你能控制它，我們害怕憤怒會控制自己，所以，我們錯誤地認為，對付憤怒只有將憤怒扼殺這一種方式。結果，憤怒找不到出口，積聚起來，衝破了你修築的防線，做出令你後悔萬分的決定。我們應該了解，我們可以憤怒，但卻...
大家不高興的時候都是怎麼讓自己開心起來？
Kayla Zhao 我會乙個人做些自己特別特別喜歡的事。比如輪滑，登上鞋我就是自己最愛的人，帶著輪子輕盈地飄，轉，跳，剎。穿上護具，不管身體給我即將摔倒的意識有多強烈，也要不管不顧地轉，自信地邁出腿完成剎車動作，最後穩穩地用最優美的姿勢停在地上時，那一瞬間的靜默就是最棒的狂歡，怎麼還會不開心呢？開...