1樓：嗟夢心海
這裡建議你選一款比較休閒的遊戲，比如我現在在玩的逆水寒，不會讓你感覺上癮，有時間就上，和好友一起做做日常，恰雞，下棋都ok，生活上有其他的事情要做，就不會上線，再上線時，遊戲好友也還在，還能一起玩，個人還是挺喜歡這種娛樂方式的~
2樓：七海渡千秋
偶然之間看到的問題，想進來看看題主是什麼情況結果也沒有細說，那我就按照一些個人經驗來回答了嗷。
你要永遠記住玩遊戲不是本職工作，遊戲總歸只是消遣只是娛樂。上癮不過是帶來的快感導致的罷了。
記住之後就要去理清乙個思路。認知自己為什麼想玩遊戲，為什麼會覺得這個遊戲有意思。這樣去理清乙個遊戲給你帶來的感覺究竟是怎樣的從而知道這種快感並不是自己生活的必需品。
然後，你需要去找乙個能替代遊戲且更有學習價值的娛樂或是給自己找乙個不打遊戲的「藉口」（比如說如果我把每日任務做完後的空閒時間去幹嘛幹嘛我會得到怎麼乙個東西這樣子。注意這個藉口可以慢慢遞增哈）。這樣慢慢去減少浪費的空閒時間，「癮」的感覺就會慢慢的淡下去。
我目前就是在用這樣乙個方法，當然哈方法是人提出的並不是絕對有效的。要做成還是需要自己有乙個戒癮的覺悟。因為個人其實涉圈多年了肯定不會完全不打這樣子，但是沒這麼大癮了已經。
希望hxd能早點戒癮嗷～
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