1樓：爾邇
孤獨的夜晚你為何而沮喪呢？是尋求人間冷暖不可得呢？還是洞悉了生活的Phantom呢？或是察覺的生活的終點呢？亦或是重現白日裡隨波追流生活狀態呢？
是啊！是啊，你可能未有過真實的快樂、真正的悲傷、真正的希冀，
你或許一無所知，卻在夜裡得到了真實的沮喪。獨處的夜晚沒有月光，卻能看清你的影子。它也看著你，這該如何呢？
2樓：文藝小騷年
其實每個人都有這樣的經歷吧，躺在夜裡卻怎麼也睡不著。會有許多許多的畫面在自己的腦海裡，曾經的你，曾經的我，曾經的我們。或悲或喜，或憂或痛。
其實，回憶已經成為了我們的習慣，習慣在夜裡享受孤獨，習慣在夜裡獨自哀傷。我們，不想習慣，卻無力改變，那就學會享受吧，享受孤獨，實在控制不住，多想快樂的事情
3樓：飄雪若塵
一學期，乙個舍友去外面實習，乙個舍友找了女朋友去外面租房子住，留我乙個人住了一學期，感覺還好，一人住可以放心的做事情，心情不好的時候玩玩全民k歌。通訊類研究生，實驗室都比較忙，回到宿舍都特別累了，一般是回宿舍，做個keep鍛鍊任務，洗個澡看書睡覺。
4樓：渤海灣的打魚少年
喪是十分正常的，讓我想起了網上流行的兩句話，我孤獨呀，我好難啊。
平時生活倒是沒什麼感覺，但是一到晚上，凌晨，就會感覺被寂寞包圍吧。
所以，郭老師的相聲了解一下哈哈哈
5樓：西公尺
心有所思，日有所念，焦慮來自於想得而未得，煩惱來自於困境，胡思亂想源於……源於以上哈哈哈哈哈算了，這是我對自己的總結，我的胡思亂想不止於夜晚，只要有發呆的機會就會胡思亂想，我呢解決辦法就是找事做，忙碌會讓你專注，如果是睡覺呢建議想一件自己不太喜歡但是是自己平常經常要做或是必須要做的事，思考或者回憶。
嗯……我就是這樣做的
6樓：婉瑩biu
轉移注意力，比如晚上出去夜跑一下，運動一下，整個人情緒會好一點，或者養隻寵物。總之，給自己找點事情做，培養點興趣愛好，看書也好，烹飪也好，只要充實起來，一切都會變好的。就算胡思亂想，也都是積極正面的。
7樓：簡單
其實胡思亂想也算思考的一種啊！不妨就去想然後想怎麼處理如果遇到了這種事情怎麼辦。
我覺得所有的情緒都是不可或缺的，乙個人是容易想太多，但是也是最容易成長的啊
8樓：許灝
控制不住那就順其自然，盡情胡思亂想。然後記下來，當你知道自己「胡思亂想」之腦力的限度，估計以後，你就不覺得這是胡思亂想了。
9樓：你好世界
從前我經常出現這種情況，原因是上夜班，不能充分地休息。
by the way
我很奇怪啊~
有沒有同類。
側躺向兩邊會出現截然不同的大腦想象畫面。
當我側臥面朝右邊，閉眼，腦子裡面會出現不好的事情，此時還沒有睡著。
當我側臥面朝左邊，閉眼，腦子裡會出現其他比較溫和的內容，此時也沒有睡著。
10樓：晨辰
從縣里來到市裡工作，房子租在小區裡，隔壁住著一對情侶，約莫30左右，女的豐滿型(不是很胖)，男的相對壯碩。白天基本見不到他們，晚上一般10點多回來。晚上小兩口就開始活動，做著不可描述的事，由於門不隔音，聽得很清晰，隔壁大哥喘著粗氣耕耘，席夢思床咚咚響，床撞著牆，像是有人在攻城，上演蕭太后大戰嶽將軍。
女的估計看的蒼老師的毛片比較多，自然學著蒼老師浪叫，很有點神似，嗯。嗯。嗯，隨著隔壁大哥節奏越來越快，女的尖叫加劇，才開始我以為兩口打架呢，女的被打哭了，後來恍然大悟，老天考慮過我這單身狗的感受嗎，嗚嗚 。
約半個小時後兩人進入高潮，隔壁大哥使出最後力氣，牡丹花下死，做鬼也風流，女方則叫"受不了"，兩人顛龍倒鳳。。。
大約隔壁三天來一次，週末中午還要嗨皮，有次我大學同學來了，聽見了，感覺他都要流鼻血了。然後他錄了音，作為看我的收穫。住在這樣的環境下，一開始讓人想入非非，後來聽習慣了，也就覺得沒啥了，我也是定力十足，可以修仙了。
過了幾個月隔壁的搬走了，估計是回家生猴子去了，要不他們咋這麼努力呢？都說只有累死的牛，沒有耕壞的地，這老哥厲害了，贊
11樓：
最近發現，只要胡思亂想的時候立刻做一套減脂運動，累到手撐不起身體，需要靠吼來提供腎上腺素的程度。做完攤在地上，喘一會兒。然後洗澡，洗換下來的衣服，收拾瑜伽墊。
喝點水，靠在床上看兩集蠟筆小新。就睡著了。
12樓：echo shang
我的轉折大概是接受了人都會死，那麼早一天晚一天也不是我說了算的了。從那天開始，再也不用在反鎖的門上再扣上杯子或者拉上繩子了。
而我發現，去掉了這些多餘的防備，我睡的更安穩了。後來想，這是給自己戒除了「總有刁民要害朕」的心理暗示。
13樓：Noodles
不要控制，而是把胡思亂想寫下來。
正所謂堵不如疏，如果一味控制可能會起反作用。寫下來後心情舒暢了很多。
不用給任何人看，不對任何人負責，任何想法寫下來了都是你的。
14樓：王大爺
就是多幹活，累的不行了就可以了。
有一次和我男同事講酒店的鬼故事。他半夜不敢睡，過來敲我的門，然後兩個大男人在一張床上睡著了。
第二天他還說害怕。我說你先把明天的活先幹著，乾到困得不行了，直接關燈睡就行了。
然後再也沒有找過我。
問所有男生乙個問題，愛乙個人，分手後能控制住不聯絡對方嗎？
勿忘初心 根據我個人觀點，分手後一段時間你肯定會想對方的，但是不一定聯絡對方，時間慢慢過去了，也會慢慢淡忘，但這並不一定表示你忘記了對方，只是把那一點念想埋在心底而已。雖然好馬不吃回頭草，但是感情這種事不是對與錯那麼簡單，是兩個人心與心之間的交融，理解，寬容到最後功德圓滿。也看你自己對你女友的想法，...
晚上自己乙個人睡覺很害怕怎麼辦？
周周 這個問題也困擾我多年 我有乙個解決方法 晚上當你睡不著亂想的時候，就背對著你害怕那一邊，順其自然怎麼舒服怎麼躺，然後觀察你的內心在發生什麼？當你的恐懼來臨時，你就告訴自己來吧 我到要看看能發生什麼，你就試試這個結果能怎麼樣，會發生什麼，去突破它！然而並沒有發生什麼，一切都是你的幻想！你的思維在...
乙個人獨居晚上吃什麼方便健康省事？
氯化鈉 1.水煮最簡單了，煮速食麵，掛麵，公尺線，螺螄粉等等，可以外加荷包蛋，各類丸子，肉片，餛飩水餃，火腿，豆芽，生菜等綠葉菜。2，麵煮著吃膩了可以炒著吃，可以隨機加肉絲，火腿，豆芽，小青菜，包菜絲，蘑菇，木耳，青椒等。有麵粉還可以做各種菜餅，或者手抓餅 加里脊，切片火腿，雞蛋，芝士片，辣條，生菜...