1樓：ATDP
每個人都曾覺得自己的強迫症狀最糟糕，最嚴重。這不是得強迫症的大家太脆弱，太嬌貴，而是強迫症的症狀實在是太煩人。每時每刻，各種方面，都可能對我們發起新一輪的攻勢。
雖然我們曾經堅信著強迫症一定會好，但是一次又一次的反覆，一輪又一輪的攻勢往往讓迷失，我曾經本來信心滿滿，突然闖進的乙個想法，普通可笑但是又不得不忽略掉的想法，就讓我所有的心理防線瞬間土崩瓦解。這種反覆無常讓強迫症看起來極其可怕，但是即使是這樣，我還是要以乙個經歷者的身份告訴大家：強迫症一定會好起來！
怎麼做？
1.明確的告訴自己「這不是我，這是我的強迫症！」我們是能夠意識到自己有些不對勁兒的，所以要告訴自己我現在被纏上了，已經亂了，不能接著跟著亂想。
2.冷靜冷靜再冷靜強迫思維來的時候最難做的就是冷靜，即使如此我們也要深呼吸幾口，活動一下自己的身體，然後感受著焦慮，別過於急躁。
3.以任何方式活在當下活在當下不是說我只有在工作，在學習，在認真聽課我才是活在當下，這些事本來就不是輕鬆的，我們在焦慮的時候更不可能集中精力幹這些，所以其他的事情也是可以的，任何自己感興趣的，或者能夠刺激到自己的，跑步，聽歌，音量調到最大，玩遊戲，只要是能讓自己感覺到真實，都可以。
4.無需自責對上面的補充，即使你沒有做到，你跟著去想了，或者你即使跑步玩遊戲什麼的感覺還是不太好，還是沒有絲毫改變，不要自責，這很正常，每個人都會經歷過這個的，這次不行，下次再來，也從來沒有什麼我做不好我就好不了的說法，不必自責。
方法大家聽到的也一定不少，但是很多時候做著做著就會碰壁，覺得沒有效果，或者覺得這個方法已經無法很好的應對自己現在的新產生的這個想法了，就會迷茫看，懷疑自己。一定堅持！你覺得自己沒進步不代表你真的就沒有進步，你的成效很可能就趁著下次的乙個機遇一股腦的就表現了出來。
我高中做了兩年多沒有啥效果，甚至都開始懷疑，接受這種生活了，已經做好了今後都是這種與思維共存的日子的覺悟了。但是大一的乙個寒假，這段時間我的狀態比較好，趁著這次的機會我發現狀態變好了，而且不是一時的，過去了寒假之後雖然稍微有反覆，但是總太有了較大的進步，我才知道之前的積累不是無用的，所以，請一定堅持！結會讓你驚訝的。
2樓：鴻鵠
喜歡咬掉嘴上的死皮，喜歡揭傷口上的疤，就算流血也不管，喜歡擠臉上的痘痘，不然就難受，喝奶茶要咬吸管，很懶，卻有時會心血來潮收拾家，愛幻想，生氣後卻又後悔不該那麼激動，不喜歡被人忽略，有時會變得很傻，有時又變的很精明，看到虛偽的事，心裡會很氣憤，但往往不會去管，做事很有創意，卻三分鐘熱度，有和我一樣的嗎，你好，世界上另乙個我
3樓：格林塔
我也有強迫症，從小就有，但是從高二開始爆發，之後一發不可收拾。現在已經33歲了，每年都會有不同種類，不同花樣的症狀出現，消失，又出現，五花八門，無法形容，無比奇葩。我最有成就感的事情就是不動聲色的忍受焦慮帶來的高潮，不去抵抗不去干預，然後痛苦到高潮完了就褪去了。。。。。
大家加油吧
4樓：
是我，每天都想著去死去死，死了就結束了，又不敢，只能痛苦的活著，症狀太多了，我真的要瘋了，嚴重影響我的學習和社交，讓我不敢發訊息給別人，背書也背不進去
5樓：
我自己……
高中開始，到現在大學畢業好幾年了還是沒有好。
更無語的是，我的顴骨和額頭經常會感到麻木，還會偏頭痛，真的影響到了我的學習和工作。
誰知道怎麼能治好啊？拜託一定要告訴我啊！
6樓：「已登出」
我這樣的算是強迫症嗎？
有輕微在心理上反對像下面這樣做的想法。但有時反到很舒服。
1.衣架在掛杆上掛鉤的間距必須相等，不然看著就渾身難受。
2.不同樣式的衣架被我扔掉換成一樣的。
3.喜歡的鞋子衣服圍巾…每次都買倆，擺放或懸掛在一起看著整齊心裡才舒服(我並非有錢人)。
4.家中藥箱裡的藥品包裝盒大的大小的小，全部改成統一大小顏色的紙盒來盛裝。
6.想給家人分配色彩。每個人必須使用同色的生活用品。比如我的毛巾、牙刷、拖鞋...都是灰藍色的。老婆的全是淺紫色的(LP並不願意遵守，暫未施行)。
7.辦公室裡用不同的色彩區分不同的檔案：比如和海關有關的檔案，全部使用藍色檔案袋、藍色回形針、藍色燕尾夾、藍色筆跡。查詢一目了然。
8.通訊錄手工分類排序。比如凡是同學，一律在他們的名字面前加「tx」，以使其排序時相鄰。
人名是兩個字的，在名字中間加「一」，使名字全部成三個字，整齊。客戶名一律湊或刪成四個字。
9.網上個性簽名顯示成兩行，第二行只有乙個字。一定要想辦法把簽名縮短乙個漢字，以使其顯示在同一行。
10.和老婆出門，要帶兩個不一樣的旅行箱，會死人的。最後還是帶同一品牌，同一款式，一大一小出門。
我覺得說好聽的是完美主義。說不好聽的，我簡直神經病。有時候想改變。有時候也不知道該不該改變。
7樓：走出抑鬱的小叮鐺
其實強迫症沒有誰的最嚴重一說，患有神經症的朋友都覺得自己的症狀是最嚴重的。
我的症狀最嚴重！
「你的問題小意思，我的症狀才是最嚴重的！」、「我這是少有的心理障礙，你可能在諮詢中還沒有遇到過」，許多神經症朋友常這麼說，每個人都說自己的症狀最嚴重，那還有唯一之「最」嗎？可見很不客觀。
當然，誰都想自己的認識客觀，然而神經症的自我中心性讓患者難以清醒地認識自己。
所謂自我中心性，就是眼光只侷限在自我症狀這一點，難以放開眼光，同周圍的一切做理性的比較。
患者常常認為是症狀障礙了順利學習工作和人際交往，因此驅除症狀為當務之急！如果症狀不除，做其它事都沒心思。認為它太重要，注意就會只侷限在那一點，結果出現「追獵者不見山」的局面：
眼中只有自己，對他人視而不見。
隨症狀的日益嚴重，患者不能離開自己的中心了，很難拿他人和自己進行正確比較，也不能給予別人同情，就像飢餓中不能給予他人食物一樣，自己因為受苦惱困擾，也完全沒有顧及他人的餘地。因此，患者就變成乙個以自我為中心，乞求別人的同情的人，經常嫉妒他人，憂鬱，急躁，易興奮，終於很難和周圍的人協調，失去了集體生活的能力，有的人甚至還不能與父母和諧地相處。
值得說明的是，這種自我中心性，也就是極端自私，並不是患者固有的本性，是繼發的產物，是罹患神經症後必然產生的特質。
而自我中心性又是症狀繼續加重的原因，患者陷入了一種惡性迴圈…
8樓：
我女朋友，嚴重的時候洗手能洗半個小時。去食堂吃飯拿筷子的時候只要周圍有人經過就要重新拿一雙，每次我都要等她好久她才能成功拿出來一雙筷子。吃飯的時候旁邊有人經過會把飯扔掉。
同時她還會經常崩潰。。。
她患病之後我才知道什麼是真正的"強迫症"。
她現在還有其他症狀，比如很怕血，很怕貓狗。按照她的話說，是因為怕自己被傳染愛滋病或者狂犬病。
帶她去打過一次狂犬疫苗，（雖然她根本沒被咬到，但是她懷疑自己被咬，我覺得可能帶她去打了就好受些）結果她發現狂犬疫苗中的某種蛋白是從人血中提取的，於是非常害怕自己被傳染愛滋病。。。
總之就是各種害怕。。
9樓：鬧啥子嘛鬧
在海鷗看世界上看到的，乙個紐約大媽，屋子裡所有東西都是綠的……
要想生活過得去，身上就得帶點綠
10樓：
就是我自己吧，最嚴重的一次在浴室洗衣服洗了八個小時，上班八個小時，睡覺加休息八個小時。
衣服就五件，還是夏天輕薄的衣服。就感覺衣服怎麼洗都洗不乾淨，很崩潰
11樓：晴空雲海
對於書非常注重保養，不讓書有摺痕，不讓書掉顏色，盡量不寫錯字，書本內容劃線的時候用直尺畫直線保持書本的美觀度。還有就是每天晚上檢查是否鎖門了
12樓：
不知道我算不算，因為自己擔心的事停不下來，看書根本看不進去，有時連和人正常對話都做不到，或者喘不過氣，什麼想法都有過，比如拿菜刀砍我母親，干擾正在高速路上開車的司機，自己跳下陽台，拿安全錘狠砸坐我前面乘客的頭，每次這樣都搞得自己很害怕，問題是那想法就像著了魔一樣不停從腦海裡蹦出來，但有些小事，比如白別人一眼，踢別人一腳，經常差點控制不住去做，只有一邊努力憋氣轉移注意力一邊嘗試去控制自己，結果就是我的樣子很奇怪，經常引來別人異樣的眼光，時常心累的不行。因為強迫症的原因受到同學排擠，後來又得了抑鬱症。簡直完全摧毀了個人生活。
13樓：司南寄北
有沒有人像我一樣。
喜歡拿一支筆，不開筆蓋，在書本或者空中亂劃。把心中想的話反覆的比劃舉個例子，比如心裡想到「吃飯」這兩個字。
我就會反覆的用筆在本子上亂劃這兩個字，把心裡想語句的一直比劃，反反覆覆。
身邊人都發現了我這個毛病，我也不知道算不算強迫症。還有走路要踩格仔小時候就喜歡玩跳字
比如路過一家商店，牌匾上寫「德勝商店」
我就會從「徳」字跳到「商」，反反覆覆，這樣進行下去。
14樓：成為強大的人
有的時候會突然有一種狠勁，有很強的強迫症傾向，不知道怎麼形容，也許這和我小時候受的苦有關，這個應該是老媽遺傳的，也不知道怎麼辦，唉，有一種想要努力向上的感覺，但是是被迫的，一點都不開心，然後過後就像失去記憶一樣什麼都不記得，
15樓：權志龍
座標北京。
也許我就不應該活著。每天感覺活著很累
常常在想我到底是為什麼來到這個世界上
沒朋友。說說話的那種都沒有。
家裡人不關心。覺得我還挺好的。
我就應該去死啊。這種人生有什麼意義
我是為什麼撐得到現在。我也不知道
我真的好想有個人聽我說說話。
記得去年第一次焦慮發作。血壓突然180/110 自己去的急診。然後當天晚上都跟我媽說我可能不行了。各種檢查。一年三次腦ct沒問題。
自那以後到現在。就在極度焦慮。疑病高血壓腦出血腦梗這個問題上徘徊。加上去年好幾次頭快炸了的情況。吃降壓藥沒用。吃大量安定就好了。
雖然各大醫院跑遍了。醫生也說沒問題。但是對醫生的診斷不信任。就像總覺得自己要高血壓腦出血偏癱了一樣。而且血壓是真的不穩定。
高血壓這個病不像別的。如果要真查出來。那也晚了。我就怕弄個半死不活的拖累別人
絕望的是。我真的沒什麼可以說話的朋友。
家裡人覺得我也就一天一頓飯。覺得我還好
承認孤獨。好像很失敗吧。無所謂了
有時候就想。我這種人生有什麼意義呢
每天活著都是種罪的感覺真的不好受
如果你們明白連出門都很困難的話。
一如我現在打字還是很焦慮。
真的累了。想歇歇了。
你見過哪些奇葩的強迫症行為？
Baby.wn 指甲從來不用工具剪，徒手摳，摳到指甲短的摳不起來，摳到指甲流血 有些自虐傾向 從沒有記憶開始到現在 感覺省了不少錢畢竟從來不用指甲鉗 思考問題摳，閒的沒事摳，想想這麼多年被老師打都是因為玩手，我還是如此的執著，誒 剛剛手欠的又沒忍住案發完的現場 再見ying 我自己1.睡前反覆擺枕頭...
請問大家這是強迫症的症狀嗎？
發現自己 很明顯的強迫症，該做什麼做什麼，說白了還是你對於看書的抗拒，才衍生出了所謂的想身體，你玩遊戲的時候咋沒有啊，你快樂啊，但是確實是強迫症，怎麼做呢，硬逼著自己去理解書裡的內容，不要去跟著念頭走，慢慢地，念頭就消失了，這就是所謂的順其自然，為所當為 破罐子假摔 你在問題中的這些描述與強迫症的症...
你是如何走出強迫症的 強迫症對你影響有多大
苗永成 心路歷程 先是求治無門，只好獨自品嚐痛苦 大學時諮詢了校內所有的心理老師，效果隔靴搔癢然後自己看書，只要是強迫症相關的，都會拿來研讀，在自己身上做實驗工作後備考心理諮詢師 心理學在職研究生，進一步提高了自己的理論水平影響 往事不堪回首。強迫症心理疏導 心理調節知識分享 崩潰一刻 我目前沒走出...