1樓：縱氵橫
不會自私，周圍的朋友親人好我就好，時間久了，一直壓抑著自己的一些想法，忘記關心自己的真實想法，壓抑的自己的本心，或許是一些人抑鬱的根源，
自私和釋放自己的本心感覺很像，其實有很多不同。你源於不會為自己著想，不知道如何釋放內心的想法，自私糾正太過了，更何況很多時候也不是完全是為自己謀私，我做了我認為對的想做的事，從自己內心出發而不是假想外人要求我才去的，就挺好。
2樓：我的天空
只在乙個環境裡，你永遠不知道一切事情，什麼樣是對的，什麼樣是錯的，因為沒有比較。從小樹立起來的價值觀，人生觀，世界觀，在遇人，遇事之後多少都會有一些改變，這是必然的。只是，你要時時刻刻小心那些不良的東西對你潛移默化的影響。
這世上大部分都是俗人，都會或多或少有自己的缺點，但每個人也都有他的優點。可以試著去看看他們優秀的一面，嘗試著去學習，去理解，這是讓自己「不先生氣」的一種「修養」。
既然在周圍的人那裡找不到正確的觀念，那就把自己的大部分時間用來和書交流，去感悟，去體會，好好學習，為了遇到優秀的人，為了自己的堅持。
3樓：於德志
你好！他人可能的冒犯行為讓你憤怒，但一旦生氣，別人和自己又都認為這是你的錯，所以你很困惑。這種困惑，會導致人際交往中你不知該如何自處，不知該如何與他人互動。這個問題不解決，外部刺激又隨時存在，所以生活裡你會不由自主的陷入感受漩渦、思維漩渦難以自拔。
你標籤了抑鬱症，不知是否已經確診？
你想得救，想找到解決方案，我幫你重新梳理一下，你會看到解決方案。
1、如何處理人際矛盾？
你問題的誘因，是人際互動規則。
當別人冒犯了我們，比如他們鄙視、尖銳、隨口傷人，且對這些粗鄙的行為樂此不疲時，我們除了生氣，除了發怒，還能怎麼辦？
這是人際交往的習慣。
這種表達，不會冒犯對方。相反，它會保護你，也保護你們彼此的關係。
當然，這需要一點練習，表達是種習慣，當你習慣了將感受、需要以非冒犯的方式表達出來時，你的人際困境會得到解決。
2、如何處理感受與思維衝突？
因為你的核心問題並非感受，而是思維，所以我直接略過感受處理部分。
你很憤怒，同時也很糾結。在憤怒與糾結中，你開始思考，開始評判，開始在腦海裡預想各種解決方案……
通常在困境中，我們認為思考是走出困境的基礎。但實際上，思考只會讓我們更深的陷入困境。一如你現在所遭遇到的
實際上，抑鬱最核心的問題之一，就是無法停止特定方向、特定模式的思考
所以，如果你能掌握表達訣竅，解決了人際困境，你的問題有可能自然解決；但如果人際困境緩解後，你發現自己依然被困於思維中，依然充滿了痛苦，或者依然走不出抑鬱，那意味著一件事，你需要掌握有效的思維處理技巧。
從混亂的思維世界，回歸簡單純樸的現實世界，這是一種能力，這種能力訓練是抑鬱處理的核心，也是我帶來訪者終結一切心理痛苦的核心路徑。
所以，如果你發現痛苦長期存在，去尋找身邊有效的支援，讓自己逐漸擁有從思維回歸現實的能力。祝好！
4樓：恬薇Christy
感覺很像青春期迷茫綜合症。。。
主要是人際關係問題。你大概不喜歡你周圍的人群，但是又被迫在一起。所以挺尷尬的。
有時候想將就也將就不來，只好自省，自省過後發現依然不解決問題。然後很是焦慮，大概是這個樣子吧!
荷花呢出自淤泥而不染，我仍然希望你在低等人群做個高等動物。。。
抑鬱症是不是不該結婚？
感覺自己都過不好，就算是結婚也是給別人添麻煩，或者就是不和睦變得更加抑鬱，也沒有結婚物件，經常在想著這輩子乙個人準備怎麼過，年紀大了會不會去自殺 汨汨湖 我覺得人多多少少有點心理問題，抑鬱症也沒什麼，不過程度輕重而已。我覺得戀愛不戀愛看緣分，面對任何問題不要把自己特殊化，努力控制情緒更重要。 我重度...
我是不是在裝抑鬱症？
崔寶明字明月 肯定是抑鬱症，因為醫生給了專業的診斷。個人建議，定期去醫生那裡複診，一切都聽醫生的專業方案。如果你感覺某個醫生不舒服，可以換醫生，但不要懷疑醫院的專業性。任何疾病，醫生和患者也都是互相磨合的，讓彼此都舒服最好。我是中度抑鬱症，有一段時間了，確診也有五年了。我和抑鬱症相處的很好，對我的生...
抑鬱症是不是被濫用了？
已重置 會的，很多情緒低落不有抑鬱症的特徵但並不是抑鬱症。例如重度貧血引起腦供血不足大腦嚴重缺氧就會有這種病症，這時候需要找貧血的原因，是營養性的還是先天的地貧，還是失血引起的，只有解決了重度貧血大腦供血供氧不足問題才能解決心情緒低落的問題，但如果吃抑鬱症藥有可能讓病情雪上加霜。 自稱有抑鬱症的人不...