1樓：心晴
向內求，感覺自己每天都在成長，那麼平淡的生活就會變得快樂而有意義！
首先是知，自己想要什麼生活，成為什麼樣的人；然後是行，客服懶惰，行動起來！所謂知行合一！
當我們習慣於向外求，渴望被關注，被別人認可，心情也就會起伏很大，有時候感覺快樂，有時候感覺空虛，在平淡的生活中等待自己的快樂！
所以我認為，向內求，關注自己，平淡的生活每天都充滿挑戰，充滿快樂！
2樓：塗口紅的小白兔
平平淡淡才是真，普通人的生活沒什麼大起大落，家人身體健康，工作穩定，孩子懂事孝順，如果學習成績好，那更錦上添花了，一家人其樂融融，這就是普通人的快樂啊。
其實生活中哪有什麼大事，都是小事瑣碎的事組成的，就看人的心態，反正愁眉苦臉也是一天，樂樂呵呵也是一天，要善於在平淡的生活中發現快樂。
3樓：Casandra
就是從每天的日常吃飯，工作娛樂來合理的安排一些自己感興趣的專案活動，工作做自己喜歡的，吃飯選自己愛吃的娛樂選擇自己喜歡愛好的活動這樣就會從感到快樂。
4樓：十二
找到生活的樂趣。每天都出去走走學會觀察身邊的事物和事情。真的你有一雙會發現的眼睛真的會過得不一樣。
平平淡淡才是真我覺得平淡挺好的你會很自由的生活的樂趣都是要自己去發現的。你每天都在家裡都躺在床上怎麼可能發現呢？
5樓：貓小姐
知足者常樂，這句話真的是沒毛病的
當你的要求少了，需求少了，自然覺得輕鬆多了輕鬆了心情會好也會發現身邊的幸福和快樂
簡單的生活真心挺快樂的，別區糾結一些沒必要的糾結別去在意一些沒必要在意的人或事，我物件常說，開心就好
6樓：孩兒他媽
1.慾望太多
小時候快樂，是因為想要的少，滿足一點兒就會覺得很開心。現在索取的太多，想要的太多，永遠不知足，總是想得到獲取得不到時自然鬱鬱寡歡，悶悶不樂。
2.攀比太重
看別人出手闊綽，住別墅，穿名牌，開好車，擁有名利地位，別人家的孩子念的是名牌大學……每人都有每人的煩心事，不能光看別人活的如何光鮮亮麗，總是拿自身的條件和別人去相比，因此而變得喋喋不休，憤憤不平。
3.過於孤獨
自我封閉性太強，不如意的事情太多或孤高自傲，和外界脫節，活在自我的世界裡，沒有朋友，沒有分享，漸漸地忘卻了快樂的滋味。
4.打擊太大
身體上的疾病，痛失戀人親人，友情上的背叛，職場上的爾虞我詐，遭人騙財騙色……意外降臨後，心理承受能力太弱，經受不住，而與快樂絕緣。
感覺自己的日子過得平平淡淡，不用忙碌於生計，不用困擾於疾病，不用擔心於失去。在安穩日子裡，像平靜的湖面難以盪起漣漪。怎樣才能開心那?
心中有愛
心中有Sunny，充滿愛，就會在平日的平凡中發現點點滴滴的感動和欣喜，才能有激情和憧憬，才會有前行的動力。
知足常樂
不盲目攀比，立足現實，擁有良好Sunny的心態，坦然看待得失成敗，珍惜自己所擁有的一切，才會由衷地感到快樂。
樹立目標
有自己的生活規劃，並制定短期生活目標。看最美的風景，見最想見的人，做自己最愛做的事，並在付諸實現的過程中享受成功的快樂！
製造驚喜
買束花布置一下，換個床單沙發罩，換個髮型等等，別讓你的生活一成不變，偶爾製造點兒浪漫的小驚喜，給生活增加點情趣和色彩。
跌宕起伏的傳奇人生往往贏來人們的羨慕，卻沒人體會其歷盡磨難的艱辛。要想快樂起來，就要想得通，看得開，拿得起，放得下。端正心態，知足常樂，緩解工作生活帶來的壓力，多進行有意義的活動，如去旅遊、運動、攝影、繪畫、唱歌等，才會身心愉悅。
生活中不都是風花雪月，更多的是柴公尺油鹽，千帆過盡，始終要歸於平淡，把平凡的日子過成詩和遠方，才會充滿快樂！
7樓：TINA
首先恭喜你，你擁有平淡的生活，說明你是危機重重的生活中那個安全的人，沒有遇到生死，沒有遇到失戀，沒有被騙……沒有受到其他生活的重擊。你的平淡生活也許是很多被痛苦裹挾的人嚮往的人生。第二，也許這個問題你是想表達你不快樂，有兩個可能，也許是你趕路太著急，錯過了快樂，也許是你把快樂當成一件規格太高的事件，不知道你愛吃什麼，好吃的東西進到嘴裡那刻是快樂嗎？
總之，還是祝你找到自己的快樂。
8樓：「已登出」
吃飯細細咀嚼，感受食物在嘴裡的香氣
認真體會微風吹拂髮絲、小雨落在肩膀、Sunny灑在鼻尖的感覺在自己喜歡的領域有進步和創作——寫作、做飯、運動、畫畫、雕刻、陶瓷、刻橡皮章
找尋生機，看螞蟻搬家，看蝴蝶飛舞，看種子破土，看小狗撲爍著圓溜溜的眼睛
調一杯酒，洗點自己喜歡吃的水果，看一部溫暖的電影，看一部歡樂的電視劇集生活不缺少快樂，只是缺少發現快樂的眼睛，快樂的人，擁有著積極的心。
如何打破平淡生活的常態？
公羊 大千世界，芸芸眾生，九成以上的人會在平平淡淡的生活中走完一生。這是事實，無可爭辯的事實。這裡說的 平淡 是相對的。即使平淡，還是要為吃飯 住房 父母 子女 夫妻和親友等忙碌。這些都是 負擔 是每個人都要擔負的。即便是極少數 成功人士 也得面對這些負擔。感覺到這些負擔，說明你是正常的，有對外感知...
如何看待生活中的平淡
魯谷安 我想我變了，現在加班的忙碌夜晚我已然不再想虛無縹緲的愛情，也不會在發呆的時候聽著歌規劃遙不可及的未來。現在忙碌依然忙碌，但平淡卻真的平淡了。 東門 你吃早餐嗎？一開始不吃肯定會餓，有時候是一起床就會有餓意，有時候會在洗漱的時候有餓意，太久不吃的話可能會到了近午餐點才有餓意，慢慢的就不餓了，你...
想問大家，為什麼我感受不到生活的快樂，如何讓自己快樂起來
風停雨至 1.悶頭大睡，在我喜歡在被窩裡面張個大嘴哭，但沒法出聲應該是從小習慣吧，出來時會好很多。2.跑步，我沒法開心時，跑著跑著就樂了，啊！這可能是我的特殊體質啊 3.看書，每次看書會讓我覺得自己是人上人，哈哈哈我就只有這幾個辦法，希望可以幫到你 李李李 邊際效應遞減，小時候我們吃到一顆糖，穿一件...