1樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
在心理諮詢中，來訪者擔心暴露真實經歷、創傷和人性中的複雜情緒是非常常見的心理。諮詢師通常能涵容各類負面情緒，同時保持著共情姿態。對諮詢師又愛又恨[通常是來訪者對生命中重要客體的情感]正是諮詢起效果的表現，否則心理諮詢就等於熬製心靈雞湯。
各種負面情緒的表達往往是移情和活現的表現。
面對來訪者的攻擊，心理諮詢師難免會退縮和防禦，這都是TA要尋求督導的。除非來訪者有嚴重的自傷和自殺以及傷害他人的企圖，諮詢師才可能與來訪者發生爭吵，因為已經這觸及到諮詢設定的邊緣和人身安全。面對來訪者表現出的攻擊性，諮詢師往往會將注意力集中在探索背後的心理動因，而非壓制來訪者，使得來訪者屈服。
如果這點都做不到，那就建議你換個諮詢師。
2樓：
從我這麼多年解答的經歷來說
你說的情況是我希望的情況
就是說，我不怕你剖析自己，不怕你的負面情緒，更不怕因此和你意見不同甚至短暫的爭吵，因為我要的就是乙個真實的你，要的就是你赤果果的面對我，你那些所謂的負面情緒正是你現在最真實的體現
當然，你的負面情緒肯定會影響到我，甚至有時候我會因為你的不必要的一些情緒感到憤恨，但是你找我，就是為了讓我幫你調整自己，走出討厭的自己
所以，作為乙個諮詢者，你這種想法很正常，但是在我這兒，你想多了
3樓：
出現對諮詢師質疑想法和隨之負面情緒，能覺察到就是乙個很好現象，也是乙個能利用的成長重要機會。
心理諮詢（動力性）基本技術之一，就是移情分析，讓來訪者將生活中與重要人物的關係模式，轉移到和諮詢師的關係上。為了促進這種轉移，心理諮詢會有一些設定，比如諮詢師會保持相對匿名，盡可能少呈現個人特性資訊，讓來訪者能自己內心想象的形象，充分投射到諮詢師身上。
比如，在人際關係中，人會對權威人物很多不滿的情緒，但很多人擔心表達會影響與權威的關係，對現實生活造成影響，為了維持關係，會傾向於以單一的、好的態度應對——表現得足夠好，這樣就會被喜歡（不會被拋棄，被報復等），時間久了，甚至人都無法從意識層面覺察到這些負面情緒。
但是，這些被壓抑憤怒情緒並不會消失，以一種自己無法感知、無法控制的方式來表達，但這樣對關係的破壞更大：
比如說，用生病受苦的方式——讓對方感覺到做的太過分，以至造成了傷害，從而感覺到內疚；
用離開的方式來表達——因為擔心被對方拋棄，而主動拋棄對方，這樣，就不要生活在被拋棄的恐懼中；
用迴避的方式——少接觸對方，就無法攻擊對方，對方也就無法報復自己，等等。
這樣，為了維持關係不去表達負面情緒，往往付出了更多的代價，對關係造成了更大的破壞，很多時侯，這就是人們來尋找諮詢幫助的原因。
在諮詢中，表達對諮詢師的質疑時，這確實是一種攻擊，但這種攻擊是正常的攻擊，恰恰是最需要表達出來的，與諮詢師共同應對的。
從某種意義上來說，心理諮詢是一種人際關係的安全冒險。一方面，它讓來訪者體驗到人際關係中的真實全部感覺，憤怒、悲傷、妒忌、愛和溫暖，另一方面，沒有現實中的危險，這樣，來訪者就會把自己在人際關係深層問題呈現出來，在專業人員的幫助下檢視它，矯正它，體驗它，再帶回到現實中，從而讓生活得到改變。
不要擔心諮詢師，經過專業訓練、專業督導，一般會讓諮詢師能很好地處理來訪者負面情緒。
從諮詢師的角度，承受來訪者的攻擊而維持關係是技術，也是基本的人格力量。
4樓：
我也是花了兩年時間，對她有過很多次的退縮和試探的過程，經歷了很多事情以後，我才相信她不會傷害我，慢慢開始信任她，和她無話不談的。每個人都有自己的時間表，這真的需要很多磨合和機緣，沒必要逼自己，順其自然就好。
5樓：王士寧
每個生活在人類社會中的人，都會擁有價值觀和已有的觀念，都擁有好壞、對錯、美醜、善惡、的價值觀，沒有這些價值觀，就無法在這個社會生存下去，諮詢師也是普通的人，也有這些觀念和價值觀，當來訪者的真實自我、經歷超出了社會所能接受的價值觀時，諮詢師也是無法接受和接納的。
當你的真我、經歷超越了現有的社會觀念時，你可能需要有乙個更高層次的幫助了，因此，你的防禦心並沒有問題，諮詢師的反映也沒有問題，問題出在了選擇上。
6樓：珊枚
其實每個人的內心都有負能量的一面，包括諮詢師自己。這就是人性不是嗎？所以去心理諮詢就是想找到最合適的人和方法讓自己釋去重負，走好自己的路吧。
如果找到就繼續做，如果找不到，就換方法好了。世上路有很多，多試試總有一條適合你
7樓：天啟櫻寧心理諮詢
你很棒，知道自己的內心世界是什麼狀況，自己的想法也在一直踐行。
在表達內心世界變化的過程中你感受到了不同的情緒，我很鼓勵你去表達出感受到的這些情緒。當情緒自然而然的出現時去感受它表達它，焦慮也好、擔心也好，如果你在表達這些情緒的時候感受到了阻力，同樣的，我也鼓勵你嘗試這去感受這份阻力。
你可以自由聯想，也可以寫一寫，然後把你的所感所想表給諮詢師聽。
關於「質疑對方是否有那個水平與誠實去幫助我.」這個問題，你同樣也可以去表達給你的諮詢師。乙個專業的諮詢師是完全hold得住來訪者的這類疑問。
如果在你多次表達這類疑問後，諮詢師的反應都讓你覺得ta不夠touch到你的內心，甚至不夠水準，那完全可以考慮換乙個諮詢師，就是這麼簡單。
8樓：
一樣的，抱個先
我都諮詢一年了，我還是擔心其實諮詢師沒有發現我的真面目，或者他已經不喜歡我了只是假裝，做出這個職業需要他做出的樣子。
我甚至逼他說了兩次我喜歡你，然而沒用，我根本不信。
不過呢，我在這一年裡，有越來越多的瞬間喜歡自己啦，有的時候覺得自己很美，有的時候覺得自己很聰明，有的時候覺得自己很努力，有的時候覺得自己真TM有效率。
同時還擔心別人不喜歡我呀，那就擔心吧，反正擔心擔心，也不能去掉擔心。諮詢師不喜歡你又怎樣，他不也得接著你麼是不
9樓：數錢兒
不會的，心理諮詢師不會評判你的價值觀，你的情感你的心理活動，對於他們來說只是一種現象而已。試著跟他說吧，把你的顧及和不信任用一種溫和又正式的方式告訴他，反饋給他。
10樓：斑馬茶爺
題主，莫慌，這就是你可以在心理諮詢中獲得幫助的乙個地方，你體會它們和感受它們的過程，正是程序中的一部分。
所以，應該說你進行的還不錯，接下來的話，你可以鼓起勇氣去和你的心理師去談這個部分，甚至去跟ta吵架、虐ta。
那心理師的工作可能會是慢慢地理解你和恰當地對待你。
當然，你也可以待在這個位置多一些時間，實際當這些擔憂和張力浮現的時候，即使你克制著不談它們，它們也勢必會在你的談話內容的意象中浮現，心理師會逐漸地發覺這一點，然後會嘗試性地去與你談，也許到那個時候，會對你來說更容易些也說不定。
另一方面，諮詢的信任關係的穩固與否，也會影響你，使得你覺得談這些可能還不是時候，此時，你也不用太push自己，再等等看看。
11樓：你的神奇先生
主號不太方便回答，我用小號來回答吧。
心理諮詢中有個原則，叫做價值中立原則。
什麼意思呢？諮詢師不會對你的行為、觀念來做出評價。
在我的理解中，心理諮詢師就是一面鏡子，通過詢問，幫助來訪者認清自己心理上出現的問題，並且利用自己的專業知識，為來訪者提供專業的建議，採用不同的措施來解決他們的情緒問題。
如果乙個諮詢師無法做到價值中立，甚至對來訪者的真實自我感到厭惡，那麼說明這個諮詢師在這件諮詢案中，已經失去了勝任能力。這種情況下，諮詢師要麼尋求督導，要麼及時對來訪者進行轉介。
諮詢師的倫理鐵律，就是絕不主動傷害自己的來訪者。
畢竟最讓諮詢師撓頭的，就是自我封閉型別的來訪者。
請信任你的諮詢師。
12樓：
題主的顧慮的產生其實是蠻正常的一件事。坦誠的和另外乙個人暴露自己之前一直隱藏的東西其實是一件不容易的事情。
另外可以看到其實題主在精神分析方面的知識其實已經有一些了。並且對自我的覺察程度蠻高的。。我覺得這都是好事。
這個時候，題主可以想一下，你在知乎這樣的半匿名的公眾平台上發出這樣的疑問，自己想要獲得的是什麼？是想要乙個勇氣繼續諮詢從而跨越這個坎，還是想要給自己乙個空間退縮一下，或者其他任意的願望。你的願望都是很正常的，並不是一件很奇怪的事情。
看清楚自己的願望，或許你自己知道應該怎麼做。祝好。
13樓：
題主，分清楚乙個問題，往往是你自己厭惡自己潛藏的東西，不是諮詢師哦。如果你的諮詢師夠專業，不會厭惡你的，他是要療愈你啊。你這是在阻抗。
可能你們信任關係還沒建立穩固。題主既然選擇了心理諮詢，就相信你的諮詢師吧
14樓：李笙
如果是我，我可能會這麼說，我知道在諮詢中我的坦誠會對諮詢更有幫助，事實上我很努力的去覺察自己，也看到了自己內心的很多衝突，只是當我去設想將這些衝突告訴你時你的回應與表現會令我感到不安，我不完全確定我的想法是否是對的。我很想去信任你，但又感到擔憂，因為我不確定你是否值得我去信任。但你看，其實我還是正在嘗試中。
然後如果諮詢師的回應是我感到舒適安全，我會告訴ta我想法感受的細節。
看到你很認真努力，我覺得更重要的是將這些擔憂衝突糾結帶到諮詢的關係中去，這是冒險的，同時我知道這是不容易的，慢慢來。
15樓：
我正好能夠以諮詢者的身份，說下自己的經歷和感受～
我進行諮詢已經1年10個月（因為答題才算了下時間，吃驚地發現竟然諮詢了這麼長時間），除去較長的假期外，基本保持一星期一次（每次一小時）的頻率。剛開始，焦慮、自卑、敏感，這些情緒或者感覺經常在我身體裡亂撞，一點小事就能挑起自己敏感的思緒，想法又「細」又「多」，也是負能量爆棚。
當然，我需提到的是：在進行諮詢之初，我對自己的看法是我的心理有「病」，看病就不能諱疾忌醫，我可以對他人不坦誠，但我起碼應該對兩個人保持極大的坦誠——我自己和諮詢師。（我不確定這種想法是「好」是「壞」）
說了這麼多，其實想表達的重點就是：心理上先接受心理諮詢（不是心理諮詢師），可以在諮詢過程中和諮詢師小心地接觸，如果你覺得舒服，稍稍多開啟一點點內心，緩緩地向前推進，時間過去，或許會驚奇地發現自己變化了許多許多。
PS：諮詢師的水平恐怕也是參差不齊的，我也曾碰到過一位諮詢師，談了一次話就令我十分厭惡，像這種諮詢師我是絕對不會向其敞開內心的。
在心理諮詢的過程中，心理諮詢師的作用大，還是本人？
心理諮詢師陳文杰 我個人認為，心理諮詢師在諮詢的過程中是乙個輔助的作用，更重要的是乙個引導。主要還是靠來訪者自己去感悟和體會。當然，不同的來訪者，需要用不同的方式去引導，這裡面就有乙個程度的問題，而這個程度範圍，其實就是我們所理解的作用。例如，在諮詢的過程中，來訪者提出乙個問題，諮詢師不是直接給出答...
為什麼在心理諮詢過程中，我的諮詢師不作記錄？
MARSXS 從現實的角度來說，沒看到做記錄不代表真的不記錄，每個諮詢師習慣不一樣，有的當場寫下一些關鍵資訊，有的諮詢結束寫。而且心理諮詢有的不只看來訪者說的內容，更關注來訪者的感受以及諮詢師對來訪者所說的內容 來訪者呈現的狀態的感受 感覺。這種感受更能幫助諮詢師在心理層面理解來訪者。當然啦，一切都...
團體心理諮詢的過程是怎樣的？
為孩子報名青少年心理團體之後，家長可預先跟老師溝通的5個要點 我參加了1個長程及N個短程 從2小時到1天 的團體諮詢，近期在打算參加乙個40次的長程團體，對這塊有一定了解，跟題主分享下。看到這裡，你也許會好奇 沒有主題，沒有結構，難道就一群人坐在一起毫無目的地尬聊嗎？這也是很多第一次參加無結構團體的...