1樓：一杭
看淡一些東西，比如錢，面子，別人的不理解還有生離死別。（世俗）
看重一些東西，比如親情，友情，愛情，夢想，正義，善良，道德，關愛等（人文情懷）
2樓：借殼
當你覺得世界奴役了你或你是世界的一部分，各種情緒都很容易在各種主觀不如意的情境中出現；當有一天你忽然覺得，全世界所有的事物都在配合你完成你一生的體驗——世界為你而造，都是你的，無論何時何地何情景，你都能做到泰山崩於眼前而巋然不動地談笑風生。
3樓：心理諮詢師方心
刻薄、善妒是痛苦之源。
從來沒聽說過這兩種心理能使人快樂的。
所以當我們想丟掉這些心理的時候，
我們離快樂就不遠了。
有這麼乙個詞，叫「求仁得仁」。
當你不願意自己成為乙個狹隘
（也就是不刻薄、不善妒、不自欺的人），
你不願為成為的那一刻便不再狹隘。
我們顯然不會一下子習慣我們更為更好的人，
需要乙個練習、堅持的過程。
比如做和狹隘狀態下相反的事情，
如去寬容、原諒一些人或是、包括自己。
談到「自欺」。
是因為我們沒有足夠的理智面對真相，
更多的時候，
是我們沒有勇氣面對真相。
其實真相是美的，
一點也不可怕。
真相讓我們更了解世界，
真，讓我們變得更有能量。
在沒有勇氣面對之前，
我們把「真」想成了怪獸。
源於我們小時候，
每當我們犯了錯，
說出真相，
得到的不一定是誇耀，
而是責罵。
所以，我們習慣了在小事情上撒謊，
哪怕無關痛癢的小事。
我們習慣了欺瞞，
因為帶上面具的我們，
似乎更討父母和老師喜歡，
我們逐漸不懂如何面對內心真實的自我，
也不擅長真實了。
導致了自欺、欺人。
沒關係，現在的我們不需要討好任何人。
我們可以開始真實了，
不需要刻意表演出不是自己原本的樣子了。
我們不需要撒謊和欺騙，
可以活的很好了。
所以，放下自欺。
真相、真實，
很美好。
慢慢的，我們會適應到新的狀態中來。
成為乙個真實、有愛的人，
從狹隘變得開闊，
從脆弱變得勇敢，
願意去接納自己，接納外界，
願意去探索自己，戰勝欺瞞，
獲得平靜，覓得幸福。
怎樣才能使自己不生氣？
阿臨 如果是別人說幾句話那種，不是大事，沒啥利益衝突，就是心裡很過意不去的話，建議錘一下桌子 床，或者用力丟乙個摔不壞的東西 打擊感要足 我也容易生氣，算不上生氣，就是有點上頭的意難平，越是細想越憋得慌，看一堆大道理安慰自己真的不如稍微發洩一下來的舒服，出一口氣，也算是放過了自己。 池予 首先要深呼...
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