1樓：一條佛系鹹魚
我不是來回答題主問題的，因為我還沒找到答案。只是單純的很有共鳴，所以來寫個回答。我和題主一樣的處境，之前也是重度恐社，幾乎連家門都不出，而且年紀一大把了物件也沒有。
近半年開始慢慢改變接觸社會，可最近還被人說直女，說我太直了不想和我聊天。我真的迷茫了，不知道該怎麼辦，不知道如何去改變，我差點想繼續縮回去了，冷靜下來想想來知乎找答案，結果答案沒找到，倒是找到了和我一樣遭遇的題主，唉，我現在一頭霧水和委屈
2樓：林雪閣
做自己，不要作他人希望的你…我就是我，直不是缺點，做人圓滑是不可取的…你回家看看你母親，多跟母親聊天觀察她，因為她就是未來的你多跟她學習，我覺得情商這東西是不能強求的，反正我這人提高不了情商，我做不來，我要是注重這方面我自己都覺得太假，太彆扭…
3樓：閆先生
其實你這個問題挺小白的，但我還是想來回答，因為曾經的我和你一樣，直（雖然我是男的）
首先你說你能從重度社恐走向和別人聊天，真的是很不容易了，這一點請你自信。
另外你說你和陌生人很慢熱，和熟人聊什麼都可以。其實這種情況90%的人都如此。很多人其實說如果你和陌生人很慢熱，強迫自己去做銷售，能夠最快提公升你和陌生人打交道的本領。
(雖然我不是銷售，你也不是)所以你這種情況也請你放心，我們都只是普通人。
那麼接著說你不會處理情感上的問題，是指自己不會談戀愛嘛？
還是說不會幫別人處理情感問題（例如閨蜜給你說情感話題你不知道說什麼，她失戀了你不會安慰她，她不開心了找你傾訴你也不會逗她開心，她給你說高興的事情你也不會配合她）?
你覺得你是哪一種？
其實第一種最好辦，談戀愛就完事兒了。
我們重點說第二種。
首先說之前，你要搞清楚乙個點：你不是乙個情感心理專家，更不是從業者。
所以，別對自己要求那麼高。
如果不會察言觀色，就去讀《微表情心理學》、《厚黑學》、《說話心理學》。
如果聽不懂別人的話裡有話，就去讀《厚黑學》。
如果不會人情世故，光看書作用就不會太大了。更多的是實踐。
如何實踐？在不變換自己的工作的前提下，只能在和別人的交集中慢慢改變。
而實踐中更多的是借助環境，這個要根據你的工作來細談，相當於一對一服務了。
那麼我這裡有我總結和學習的22條建議，適合所有人，也總有適合你的。
記住我上面說的，多站在別人角度考慮問題。
1，不管別人說什麼，不要急著否定別人，把「不對」換成「對」。
3，請別人幫忙的時候，別太理所當然，不要命令語氣(有時候你注意不到)，記得加「好嗎」。
4，跟人聊天少說「我」，多說對方「你」。
5，跟人溝通，多用「我們」、「咱們」可以拉近距離，情感一下就昇華。
6，讚美的馬屁，要注意細節，多誇實際案例
7，誇獎人，要誇大家都知道的優點，說他期待的誇獎。
8，可以用調侃的語氣讚美別人，調侃是拉近距離最好的催化劑。
9，當面說別人好話，背後更要多說，不管什麼話都會「不小心」傳到別人耳朵裡。
10，你可以語言攻擊他，但請不要嘲笑他喜歡的東西，這會讓她很受不了。
11，第一次見面，盡量記住對方名字，下次見面盡量想姓什麼，這一點應該不難。
12，可以吵架，可以動手，千萬不要說傷害對方自尊的話，很多人的內心都是脆弱的。
13，真性情很好，但如果實話很難聽，還是要謹慎一些。
14，凡事看破可以，不要點破，留一點餘地，日後好相見。
16，如果你忍不住想裝，加幾個自嘲，大部分人都討厭別人裝，而且都能看出來誰在裝。
17，把「你明白我的意思嗎」改成」我說清楚了嗎」，這個效果會很明白。
18，有時候把心理的小心機講出來，更讓人喜歡，但一定要注意尺度，即使是很熟的人。
19，有趣的自嘲，永遠是最好的社交方式，而且要實在的自嘲，否則會讓別人覺得你在隱隱的炫耀。
20，最好的安慰方式，就是把自己說的更慘，這會讓別人痛苦減半。
21，而你想要成功，就不要見面就說自己多悽慘，可能沒人真的懂你。
22，千萬不要說「我早就告訴你了」，「我就知道會這樣」。可以說：我們再說一次。
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