1樓：扎心情商
首先，情商的提高，需要閱歷的豐富與經驗教訓的積累，這個永遠是排在第一位的！漫漫長夜，痛定思痛，舔飭傷口時，你能做到反思問題時，是你最好的漲情商時刻！
`第二，學習！我說的學習決不是單單閱讀情商類書籍，而應是廣泛涉獵社會人文類作品。
2樓：莫離
提高情商是一門學科，幾句話肯定不能夠完全解答這個問題，我是從以下幾方面看待的；
分清環境，把話說對。
一、對不同身份的人說不同的話；
1、根據性別差異，對男性採用比較強有力的勸說語言，對女性，則可以溫和一些。
2、根據年齡差異，對年輕人，採用煽動性的語言，對中年人，應講明利害，對老年人，應以商量的口吻，盡量表示尊重的態度。
3、根據職業差異，採用和其專業知識關聯較緊密的語言。
4、根據地域差異，北方粗獷的態度，南方，細膩一些。
5、根據性格差異，對方直爽，便可以單刀直入，對方性格遲緩，則要慢工出細活，對方生性多疑，忌處處表白。
6、根據文化程度差異，一般來說文化程度較低的應簡潔明瞭，文化程度高的可以採取抽象說理方法。
二、把握好讚美同事和朋友的分寸
讚美關鍵是實事求是，恰當的讚美實際有分寸感的，主要在以下幾方面；
1、內容上要適度
不要亂說一氣，任意誇大細節，評價失衡，給你小人帶大帽子。
2、方式要適宜
比如年齡層次不同，對年輕人多誇獎，對老年人多尊敬，對小朋友應多引導，讚美的新鮮感就是對讚美者的讚美，別人沒發現，也沒讚美過的地方，經你突然一提恍然大悟，覺得自己還有如此動人的一面。
3、頻率要適中
頻率是指相對時間內對乙個物件讚揚的次數，次數太少，起不到應有的作用，次數太多，也會削弱應有的效果。
3樓：找自己
1.不要人云亦云，不論人還是事，不要被表象所迷惑，透過現象看本質，多想幾個為什麼2.多向前輩大咖學習模仿。
3.多分類歸納，總結經驗教訓，定期覆盤反省。 4.
遵從自己內心，保持自信。 5.不斷學習不斷實踐。
4樓：防水層
1.了解自己的情緒
當情緒波動時，可以清晰地感知和理解情緒產生的原因，從而進行合理的疏導，不要因為自己的情緒而影響自己或他人的工作。
2.感知他人的情緒
情商高的人會對別人的情緒感知敏感，會觀察別人的言行，而不是在別人難過的時候火上澆油，反而會相應的安撫。
3.做事有進有退
在什麼場合，面對什麼樣的人應該說什麼樣的話，審時度勢，不會為難別人，也會給自己留點餘地。
4.真正表達自己的情感
每個人都會面臨情緒失控的時候，但並不是所有人都會合理正確的表達自己的情緒。有的人面對壓力會暴跳如雷發洩，有的人會壓抑自己，默默的發火。而情商高的人往往屬於第三類:接受情緒。
當不良情緒出現時，先找出原因，再分析找出你憤怒的原因。你可以用一些方法來釋放你的壓力，而不是攻擊別人。
5.主動察覺他人的情緒狀態
很多人在工作中只關注自己，而不關注同事的情緒狀態，導致衝突。生活中，每個人的情緒都會通過自己的行為和語氣反饋到外界。當別人心情不好的時候，我們可以及時給予安慰，而不是說風涼話。
溝通時盡量換位思考，考慮到別人的情緒，不要敷衍了事。
怎樣提高情商擺脫直女
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