1樓：
作為乙個每天和許多黑人一起訓練籃球的留學生談一談經歷吧。
1體型中國流傳著一句古話，咱們健身要一板一眼地練才能練出好看的形，老黑XJB練都能有形。非洲裔一般肌肉線條很明顯，但塊不大，這一點和拉美的有顯著區別。
2臂展長，腿細長
非洲裔的黑人的特點是四肢特別長，在國內訓練的時候從來沒見到過身高和臂展差那麼多的人。身前變向胯下以及背後做的時候一定要小心，一般臂展長的老黑防我，要麼轉移，要麼叫掩護，經常已經過掉了，他們後面還能掏到球。然後就是175以上很多都能扣，隊裡一哥們6尺2已經隨便大風車掄了。
然後腿細長，跑的倒挺快，但腿那麼細每次看他們落地都要捏一把汗。
3身體素質
看過CBA青年隊的訓練，沒見過有人真的能夠後場拿著球跑到前場拔起來扔乙個三分還有籃，老黑真的可以。協調性，爆發力，核心力量都很誇張。國內見過壯的，正常情況下(體型別差太多)也最多就頂不動，老黑頂你一下那是會痛的，外線碾的時候還能用手架，低位落位了後身體碰身體，真的很痛，特別那種強度我自己體能也會招架不住。
經常打久了，我的補防就是慢一拍。
最後相比亞洲人，黑人的運動意識要強很多，你可以說是因為他們還保留著原始天性，但是我覺得增強鍛鍊意識還是很有必要的。
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