眾生皆苦，我也苦，怎麼感覺自己最苦

1樓：Ace顧之

碼了半小時，也想了很多事。

生活好苦啊，太苦了，我的錢不能滿足我的慾望，我的未來茫茫看不到影子，我自怨自艾曾經不努力，我羨慕又帶著微妙的嫉妒那些過得比我好的人。年少擁有的無限遐想如今不過是無窮美夢。

我時常覺得生活無聊，我過得不夠好。可我還沒活夠，這樣一想，也只好打起精神繼續往先走。柳暗花明不一定有，否極泰來不一定有，但是活著本身已經很好了。

你是否有心中的熱愛呢？我總覺得我活下去的動力是我還有許多割捨不下的東西。我關心我陽台上的番茄什麼時候打花苞，我關心我喜歡的作者他會不會有好看的新作品，我甚至關心明天下雨樓下的花樹枝幹會不會被吹斷。

風和日麗讓我喜悅，狂風驟雨同樣有意思。成年之後我意識到，能帶給人快樂的東西已經很少了。我失去了為一顆糖喜悅的能力，但我還擁有為一陣風快樂的勇氣。

我上面說的很虛，但是細心體會過之後你會發現事實如此。我有一段時間很壓抑，感覺自己承受的壓力在閾值附近反覆橫跳，隨時隨地都可以崩潰。有一天我突發奇想，早起去了樓下的公園晨跑，那是我很多年來第一次，回家的路上我忽然就覺得很開心。

我突然意識到，原來獲得愉悅的心情很容易。我不需要十年如一日的期待彩票中獎，原來只是出去走走也可以。

我始終認為成年人最大的快樂在於愛自己。我總是很尖銳、很挑剔，我總認為自己的生活不是自己想要的，我的生命裡充滿著迫不得已，可是我總是無能為力。我沒有辦法，所以我只能盡量對自己好一點。

生活很苦，我過得不容易，所以我每天都盡量對自己更好一點。我讀書，看到架子上滿滿的讀過的書我很滿足；我種花，看到花開的爛漫我很滿足；我做飯，到處淘菜譜折騰大半天做出的飯不管好不好吃我都很滿足。

生活很苦，我開始學習愛自己，我開始學習從細枝末節感受到世界，我開始去體會簡單的快樂。生活很苦，可我還沒活夠，我有很多想嘗試的東西很多想去的地方。可我現在還沒有資本，所以我要努力一點、再努力一點，我從不盼望什麼柳暗花明，我只需要過的比從前的自己更好。

我希望你也可以，永遠有所愛、永遠有所期待。生活很苦的，不愛自己又能怎麼樣呢？

2樓：何娘娘的倆崽兒

有句話怎麼說的來著，每個成年人都要做好心理準備，承認自己是普通人，自己的父母是普通人，自己的孩子也是普通人。

每個人都只是普普通通的人，幹著普通的工作，過著普通的日子，有著普通大眾化的煩惱。

成績不好，隔壁樓的誰成績也不好。

工作不好，滿大街又有幾個體面工作不受氣的。

出身不好，往上扒三代，大部分人都是文盲呢。

沒有存款，至少咱沒欠錢不是。

月月還貸，至少咱有車有房吶。

每件事都有積極的一面啦，保持好心態，透過路邊的狗屎都能看到未來這裡會有一朵漂亮的小野花。

3樓：

時來運轉吧

算算命就好了

在占星學裡面

再好的相位雖然順風順水

但一輩子可能碌碌無為

再不好的相位時刻需要克服困難

但也為成為偉人墊下基礎

4樓：重慶寸草心心理諮詢中心

消極的人往往是個人主義者，將自己看得很重，他們認為世界上沒有什麼運氣和機遇，一切都是個人選擇的結果，人是自由選擇的，所以應當對自己的過錯負全部責任。這個品質有其合理性，使乙個人遵守道德規範，小心翼翼地做人，但這個想法也容易令人自卑，自視過低。

面對乙個錯誤，消極的人傾向於將責任攬到自己頭上，將錯誤的原因歸咎於內部，認為自己無能，當初沒有正確的選擇，所以才會導致今天的失敗。沒有什麼客觀的原因，也沒有任何藉口，完全是個人的無能和決策錯誤造成了失敗。而積極的人較為喜歡自己，遇到錯誤先責備別人或者責備環境。

如果將失敗的原因歸咎於環境或者別人，就不會那麼責備自己，自我感覺也會好一些。

1.調整認知悲觀主義者對自己往往會產生一種歪曲、錯誤的認知，認為自己沒有能力，比別人差，遇到問題也總往壞處想。如果能夠調整自己的這些錯誤認知，學會接受自己、正視自己、發現自己的閃光點，就能夠逐漸走出悲觀。

2.改變歸因悲觀主義者總是將失敗的原因歸結到自己身上，而自己對於失敗又無能為力，於是越來越消極，越來越悲觀。其實，失敗的原因有很多種，除了自身的一些原因以外，還有很多客觀的無法自控的因素，你必須學會正確地歸因，不要把一切問題都歸結到自己身上。

3.從容應對當困難或問題出現時，悲觀主義者往往選擇自責、退縮。這樣的應對方式無疑是消極的，對於解決問題或戰勝困難毫無幫助。

因此，寸草心諮詢中心建議應該學會調節自己應對問題與困難的方式，以樂觀、積極的心態從容應對。

4.樹立自信悲觀主義者往往也很自卑，很難獲得對於過去成功的體驗，對此心理學家指出，幫助悲觀主義者樹立自信，能夠讓他們更好地體驗到成功，更容易變得樂觀。