1樓：花憐
我也這樣，目前還沒有找到什麼很好的解決方法，但是我勸兄弟你還是放寬心。
雖然我自己也沒辦法，把心變得很大，因為人的性格吧，這就不好改。
慢慢來吧。
希望你生活快樂。
2樓：臭臭魚與爛爛蝦
揣測本身沒問題，感覺本身也沒問題。這個問題本身就不是什麼問題，我也是經常這樣因為別人一些言行舉止就會去猜疑，但沒有真憑實據的情況下，我不會用感覺去總結乙個結果，這點很重要，不要把情商當智商。
3樓：枯葉之下藏白鴿
2020.8.29
其實我也是這樣的，之前在我們班上午休，我看到管紀律的人看了我一眼，我就會想:她看我做什麼？她心裡是怎麼想我的？（畢竟開學我到了乙個新班級我和所有人都不認識）
後來我開始知道了，我這種現象就是太在意別人對自己的看法了，時間久了就是比較內向了，你想想那些外向的人，他們根本就不在意這些。
所以，我努力改變。
1.當遇到這種情況的時候我會給自己找事幹，就是轉移注意力，不去想那些，久而久之你就忘了或者說是不在意了。
2.別人看你，或者跟你說一句話，也許是你自己多想了，或者說你真的可以從這句話裡或眼神聽到和感到他（她）討厭你的意思，如果你會覺得比較丟面子，或者說是心情不好等，那你要麼搞清楚到底怎麼回事，可以試探她（他），你再好好想想她到底是什麼意思。
3.再者。為什麼非要在意別人討不討厭你？
就算真的討厭，我們可以遠離他呀，而且你又不是人民幣，不會讓每個人都喜歡你。如果這樣的話，那那些當明星的不都抑鬱了，有他們的粉絲自然也有黑粉，內心強大一點。
4.還有就是可能你的人際關係，或者你生性多疑（說的有點絕），適當的改變一下你的性格吧，人活在這個世上，不能時時刻刻都在猜想別人對自己的想法，那這樣會多累啊，而且不會真心交到乙個朋友。
我之前就是這樣的，總是在猜想。而且我呢，就會猜想，如果和陌生人說話的時候，我說的每一句話或者乙個眼神兒，他會怎麼想我，或者是說他的乙個眼神一句話，我覺得這樣很累，而且，因為這樣的表現，我總是會臉紅，緊張或者害羞等等，這對自己真的不好。
所以我現在好多了，之前一直沒有當過班長，這回我突破一下自己，當好班長，在所有人面前好好歷練自己一下。
你也加油＾０＾~
也不要因為這樣的表現而自卑。
4樓：夏木舟
回覆，當然有無意的也有有意的，很多人出於禮貌都會一般性地回覆，而如果是好友或者有點喜歡或者有好感動好友則會用心對待。但是，在不知道自己在對方得內心的位置的時候，因為過度期待對方的回覆反而會讓自己慢慢失去自己。
因為喜歡乙個人喜歡到願意貶低自己，甘於付出而不求回報。這時如果因為對方一點點的回覆或者說有注意到，那麼極度興奮的心情就會難以克制。
可是，在不知道，自己的付出有沒有回報的可能性的時候，其實，很多地方都已經給出了答案。乙個人喜歡另外乙個人，是怎麼樣夜都藏不住的，在聊天得各方面細節中都能看出來，如果他/她不喜歡，或者完全沒這方面的心思，那麼，其實最後，都是要自己說服自己放下的。
5樓：往生人
這有點像討好型人格（個人看法） 總是在意別人的想法在意別人的感受缺忽視自己內心真正的想法
我們要知道我們是為自己活不是為別人活呀
6樓：蘇侑何
我也是這樣的人。
無論對方是誰，我總是情不自禁的去這樣做，怕別人討厭自己。就是有點想老好人那種性格哈哈哈
我覺得歸根到底還是自己不夠自信吧。
7樓：西西弗斯公舉
青春期的過於敏感，不過沒事，每個人都有這麼一段時間，總有那麼一天你會幡然醒悟知道要去改變，自信不難，在青春期間，多少因為你看了我一眼，我就覺得你對我懷有敵意，或者你沒有幫我幹嘛一定是討厭我，你不小心撞了我一下，一定是故意的。其實在此期間，你只要不去看別人，多看一下心理學或者哲學的書轉移注意力可能可以幫你，多沉浸在自己的世界裡
8樓：彩虹
活得太敏感，好久以前也跟你一樣，不知道你有沒有被好朋友背叛過，或者經歷那種校園女生的孤立，經歷過之後，就會發現，其實一些無關緊要的人說的話並不重要，我一般不懷疑我的直覺，只是說對這種不太上心的人說的話自動遮蔽了。如果對方是你很重要的人，不要想太多了，但是對方都很明顯的表達出了討厭或者冷暴力，那你就要審視一下你們的關係了
9樓：片光辭
我曾經也是！！初中的時候對老師乙個眼神或小動作就會想很多！然而高中就是你看我不順眼我也無所謂那種
放寬心，順其自然，說不定過一段時間就好了
10樓：池魚思故淵
願意多想是沒有問題的，但是看人看事歐。
如果什麼事情都往不好的方面想，那你肯定會變得疑神疑鬼的呀。長久以往，你的行為態度肯定會受消極思想影響，看什麼都不開心，多慮，也交不到好朋友的。
要保持中立，旁觀的態度去看待人和事。
11樓：TiAmo
瀉藥我也有同樣的症狀，甚至更嚴重一點。我會注意身邊人的一舉一動或者說話語氣。比如有人在我坐下那一刻離開，我會覺得，Ta是不是討厭我，別人語氣稍微有點變化，我會想我剛才是不是有行為不太合適。
12樓：Naive
我其實也這樣，每次要是覺得別人討厭我了，我就會想想如果是別人收到這樣的訊息會是什麼表現（這很平常嘛）然後就不會覺得他有別的用意了
13樓：
額.....怎麼說呢，有時候想別人的想法不如想想自己怎麼想的，一直猜別人是不是不高興了是不是難受了，是不是顯得自己很討好很卑微啊，所以說別人的想法不重要，除了你自己的所有人都只是你生命中的過客，只有你自己才是最重要的啊朋友！
14樓：過堂風
可能是性格問題，或者是經歷了一些事，所以導致你變成這樣。我就是這樣，別人無意間說一句話做的乙個動作我都要想好久，我上知乎搜了很多，答案五花八門，我也不知道解決方法。
15樓：小丑不醜
太敏感對自己來說不是好事，說者無心，聽者有意，有些事情真的沒必要較真，就算他討厭你又怎樣，你還是你，更別說無心之人了，就更不必在意了。
16樓：Holmes
我也是這樣的。感覺別人的眼光就像你人生道路上的荊棘，你想要往前走，它們就像刀子一樣，一不留神就把你傷了，還很疼。像我這樣的，也只有一步步的摸爬滾打，被劃傷的多了，皮糙肉厚了，就會慢慢的頓感了吧。
至少我感覺是的，當你不得不向前走，必須讓自己強大的時候，你的內心也會在一次次掙扎中變的強大。
17樓：公尺小西
你應該只是太在乎她了；她的任何乙個資訊你都不想錯過，想真正了解她的意思，她的想法。
但如果是對每個人都這樣的話，是大可不必的，這樣會太累；你更應該關注一些你自己的感受。我有時想一兩條就頭疼得要命，後來就不想了，喜歡的就回，不喜歡的就當沒看到，不費腦子了，愛誰誰。這樣反倒少了好多煩心事，人的記憶是有限的，太過於糾結這樣的小事，其它的事或者重要的事就被你無意識地擋在了腦外。
最重要的，自信起來，你說的討厭你，只是你自己的想法，別人並沒有這樣。祝好！
18樓：萌萌小仙女
別這麼想，你可以換個角度想，你只是太關心她了，所以愛屋及烏就關注她的一切感覺和態度，不過你以後得改改，畢竟總是這樣自己會崩潰的，有時候沒心沒肺也是好的，祝生活開心ヽ(○^^)
為什麼我總是用惡意揣測別人 同時自己也備受苦惱 如何運用佛法來改變？
丁婷 念佛，念經，念的時候盡量只聽自己所念的，不想雜七雜八的。持之以恆總有效果。別想著立馬就能改變，不一定有這個因緣。最簡單的是十唸法，對於平常忙碌的人來說比較有效率。 我覺得那種情況可能是需要改變自已的心理習慣。1，觀察人時可以讓自已正對著他，要有耐心綜合地去看對方的眼神表情肢體語言之類來做判斷。...
為什麼有些人總喜歡惡意揣測別人？
他們這樣多虧他們的父母和他們上學時遇到的老師 微笑那些父母總是把自己孩子做的事情放大自己孩子做的事永遠都是錯的。被這樣的不配為人的父母日復一日的懷疑這些人又怎不會 耳濡目染 呢？還有那些老師，總以為當了老師就和當官了似的。學會了教書沒學會做人。每天的樂趣就是以成年人俯視的姿態去諷刺針對那些啥也不懂孩...
為什麼有些人總是會以最大的惡意去揣測別人？
是的。旁邊若有這樣的人，都覺得很可怕。被人惡意揣測了，就會被輕視了，被看不順眼了，就可能被無端傷害了。而且，人家覺得自己沒錯，很正義，為民除害。 崇色 我想可能你說的 有些人 是指你自己吧。人從出生沒多久就有了 自我 這個意識，事事以自己為先，即使很多人是看起來無私的，但是沒有人可以說他們是不含絲毫...