1樓：rainbow2019
金丹大道是道家修煉方式，其目標是通過修煉精氣神，使之結成一粒金丹，服之飛公升。當然這都是譬喻的說法，金丹是比喻修煉出來的精微能量或物質，通過這種能量可以使人體得到極大改變，從而可以「與天地同壽」，體現了道家追求長生不老的追求。金丹大道歷經傳承形成乙個龐大的體系，派系也很多。
南派、北派、東派、西派、中派，還有大量分支。
至於你說的那幾個名詞，是在修煉過程中的不同階段出現的，練氣是練精的下一階段，築基又稱「百日築基，指正式修煉前的基礎階段。金丹是精氣神凝固後的階段。元嬰是修煉完大周天後的階段，可以出陽神了。
靈根和元嬰有點類似。
2樓：
修仙的理論，是從《老子》、《莊子》等書一路發展過來的。「氣」是古人乙個很重要的概念，這是因為他們當時不明白呼吸的化學過程。但卻也明白不呼吸就難受得要死、死人是沒了呼吸的等基本道理。
所以發展出「氣」的概念。
《孟子》裡也說「善養浩然之氣」。就是成語浩氣長存、浩然正氣等的出處。
元嬰那些，是後來道士們根據老莊學說，搗鼓出的理論罷了。
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