1樓：齊洺康
選擇最適合自己運動發揮以及比較擅長的運動方式。
比如：籃球、跳繩等運動方式。
因為，運動的過程就是對於人體身心的一種釋放內心及能量放鬆，提高興奮性，促進血液迴圈及基礎代謝能力的過程。
而對於緩解因考試導致的心裡緊張壓力及情緒，個人覺得選擇籃球比較合適。因為，籃球運動需要與別的隊員合作完成比賽的一種運動方式。
在這個過程中有互相的鼓勵、配合及與對手拼搶的過程，這樣會讓人感到身心充滿鬥志和友好合作的情懷及為此拼搏的積極樂觀心態。
跳繩雖然也可以緩解考試緊張壓力，但畢竟是乙個人在運動，相比籃球運動多人參與，運動環境及真實情感經歷，尤其是隊友的合作完成，其身心的感受是完全不同的兩種感受。
這裡也只是一種建議，具體還需要因人而異。
2樓：陳小哥
能理解你的心情，我中考的時候是糾結選引體向上還是籃球。
先來分析一下兩項運動
籃球容易拿高分，但想特別高非常難，我們當時幾乎人人都是一百零幾分（120分滿分）。而且籃球的門檻低，人人都能選。比起跳繩相對簡單一點。
跳繩的話，有練過的想拿滿分其實並不難。你說怕籃球失誤，但跳繩同樣也是很容易失誤的。
根據你的情況，我的建議是：如果你其他專案比較高，選擇籃球。如果你其他專案很弱，那就苦練跳繩吧。
3樓：草叢裡的小提莫
我個人建議選籃球，帶球上籃的話，中間失誤了還有機會補救，而且那個稍微練習一下把握就會比較大，即使考試時候緊張了還有補籃。
如果糾結了，說明跳繩真的是沒啥必勝把握，所以選籃球吧
體育中考緊張怎麼辦？
2018年在廣東省某市結束初中三年 對於中考體育有感而發 分割線 我們這裡體育考試大概在四月左右，所有專案通常會在半天內完成，不過也有例外。我從小到大體育一直挺好的，在小學校運會時會參加兩到三項專案，田徑必選對田徑必選！跑起來像自由飛翔的鴻雁，很享受這種感覺。但上了初中我也開始方了 因為800公尺考...
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小仙女 我也不太清楚怎麼解釋，我今年參加的中考考體育的時候很緊張導致跑步的時候越來越不舒服再加上我有低血糖就跑了半圈就跑不動了當時六分鐘才跑完 中考成績也不是很理想，準備復讀了 我覺得體育要是不是很差的話不用很緊張的保持心態跑步前喝點葡萄糖水應該會更好 與凡榮焉 緊張是正常的，考試當天需要保持適當興...
中考成績馬上就要出來了，我好緊張，每天晚上都睡不著，怎麼辦，我就是不敢面對，害怕哪個學校也考不上？
已重置 你應該已經看過正確答案了。對一下答案，大概可以估出考了多少分。分數就在那裡，擔不擔心都是那麼多分。至於別人的反應，這時候就不要管它了，畢竟，每個人對自己成績的要求是不一樣的。有的人錯一題都覺得沒考好，有的人得個80分就滿意得不得了。 求央大大 首先你乙個學校都考不上是不可能的最差的情況只是沒...