打籃球時如何盤活隊友？

1樓：張弛

理解比賽，隊友也要理解比賽。籃球比賽比的是效率，就是單位時間裡面需要更多的得分。鋒線需要的是路徑，後衛需要的是視野。

看你能給他們提供什麼了。平時練習可以做一些簡單的擋拆練習，雙人或者3人，有球檔拆，無球擋拆，這些在野球場夠用了。簡單的配合加上適當的訓練強度，足夠獲得快樂了

2樓：天羽

題主，戰術意識這個東西，不是誰能「盤」出來的，那是經過強錘百煉的訓練和比賽總結出來的。

補防、跑位……你知道這些東西如果讓乙個初學者（你口中的技術不太好）整明白，那時間單位都是論年的……

3樓：李烈火

正規比賽打的少，沒什麼經驗，從打野球4vs4的角度來聊一下。

第一，要了解你的隊友。

籃球畢竟是團體運動，除非你個人水平高出對手一大截，經常可以一挑四而且終結效率極高，否則想要贏球，就一定需要隊友的幫助。說白了，每個隊員都要在場上貢獻自己的能量。

隊友的技術不太好，這是相對而言，說明他對進攻的幫助有限。而且一般來說，技術不太好，只能說明在籃球的基礎練習上投入的時間不夠多，綜合技能不強。所以就需要觀察隊友哪一方面有優勢。

跑跳能力強？力量強？體力好？

精神專注？防守有拼勁？喜愛籃球並能堅持下去的人，總有一兩項優點。

發現隊友的優點，並把優點轉化為場上的優勢，這是鍛鍊籃球技戰術能力的第一步。當然這也是了解隊友缺點和劣勢的過程。

第二，給自己和隊友定位。

了解隊友和自己的優缺點，就可以給每個人定位了。一般來說，按照防守位置來定位。因為野球場命中率比較低，配合程度較低，個人單幹率高，所以防守組織的好，不出現明顯的對位劣勢，一般情況都是有的打的，不會出現一邊倒的情況。

誰盯防控球，誰籃下卡位，誰補防，誰搶籃板，這個是基礎籃球意識，只要多在一起打球，基本的默契都是能培養出來的。

第三，說說進攻。

進攻靠天賦和技術。要提高這個能力必須苦練。在短時間內，要提高綜合技術能力不太現實。

合適的做法，是讓隊友專項練某項能力，比如45度擦板中投、籃下勾手、三步上籃。因為這幾項終結能力是可以在兩個月內有明顯能力提公升的。也是野球場上經常用到的得分方式。

為什麼要練這幾項，因為，只有練了這幾項，你的隊友才知道該怎麼跑位。

對於野球場上的防守強度和意識水平，能跑到自己熟悉得分位置上，然後接球做終結，這就是盤活隊友。

一般情況下，技術最好的人控球進攻，乙個隊友提上來做高位擋拆，拆完後馬上跑位到進攻區域，控球者馬上傳球給隊友，隊友就可以做投籃動作。相信我，隊友投籃得分後，你助攻的快感比自己得分還強，因為你現在成為了乙個play maker。只要這樣的進攻套路能打成，你和隊友的默契會越來越高，互相的信任也越來越強。

同時，隊友發現在場上可以憑藉和你的配合得分，會越來越傾向於與你配合，越來越依賴你，在場上越來越有信心，也會專注於自己的專項訓練。

所謂盤活隊友，無外乎是讓隊友做更多的事情，防守上不失位，進攻上多做掩護和空切，就很好了。

4樓：風華絕代丶

隊友有空位一定要盡力傳過去，隊友打進好球要為他鼓掌打氣，打的不好也要多多鼓勵，有機會的話可以有幾個回合完全交給隊友支配球，並擺出一副我很信任你的樣子，勝不驕，敗不餒。

相信我，只要有了上述幾點，只要你的隊友不是太菜的選手一定或多或少會被你盤活的！

5樓：

野球盤不了不談！比賽的話，要盤活隊友首先記得在籃球水平和意識上高出一截！這是前提。

然後就是我的理解。第一：熟悉每個隊友，包括進攻和防守的特點，習慣。

第二：跑熟幾套適合的戰術。適合2個字是重點！

比如你隊友中有那種身體素質好，但是技術一般的人，就可以設計點空切，尤其是弱側給射手掩護後下順這樣的跑位。第三：這個很重要，隊友跑出位子球要到，跑幾次位拿不到球誰都不願意打。

第四：防守，為什麼先說進攻再說防守，因為又不是職業比賽，進攻沒存在感防守普遍不積極。根據隊友的整體身體素質設計防守。

這個不鋪開講了。

6樓：lovefob

這個東西就有點像lol的路人局和五排差不多野球場不野的話也不叫野球場了

沒教練沒指導都是自己慢慢摸球練出來的團隊意識肯定不怎麼樣呀（我的意思是不明白無球其實比有球更重要）

校隊的話比賽之前好好研究戰術啥的一招鮮吃遍天練熟了自然隊伍就活了