打桌球如何精進現階段的水平和技術

時間 2021-06-06 18:06:43

1樓:薇洛迪蘭

練防守、練搓球

練防守是業餘提高的最快辦法,有個2-3年就能提高很大一塊水平。這裡說的防守是指在近台防守(上公升期),多陪進攻連續的人練自己的防守,他的提高絕對沒有你快。搓球也就是下旋球是業餘必須具備的功夫,我常說業餘不會搓球就像專業不會正手攻球一樣,搓球是業餘的必修課,而且要努力練精,下旋球速度慢,可以讓業餘選手看清球,能加上力、加上旋轉,給對手進攻製造麻煩。

進攻從反手練起

業餘的腳步不具備專業的條件,強調正手會讓你身心疲乏。好好練你的反手吧,業餘高手幾乎都是反手強於正手(前三板打法的除外)。

或者可以說:業餘的球跟專業的球是兩回事,突出的重點幾乎都是相反的。(專業突出正手、業餘強化反手;專業突出進攻、業餘強調防守;專業以短為主、業餘長球開路;專業提倡加強質量、業餘最好不掉為主。

)看看自己身邊的業餘高手,是不是基本符合這些點,如果不符,那他就還不算是業餘高手。

當然,既然是捷徑,肯定會有各種漏洞,只不過這些漏洞的彌補可以隨著水平的提高再練,而且所有的漏洞也都可以通過這幾種技術的厚度彌補,就是所謂的功夫戰勝先進技術,老薩能在2023年世界盃擊敗馬龍、陳玘,靠的就是功夫——也就是技術的厚度。先進的東西不是不好,能不能掌握才是關鍵,而掌握與否看的是同水平或者碰到高水平對手時的使用情況。

2樓:桌球鬼王

精進技術,精進到什麼程度呢?

桌球這東西,跟學習一樣,學無止境。

如果說你是為了一次比賽,那麼可以把這個作為目標。如果你是為了打贏某乙個人,那也可以把這個人作為目標。可你說要精進技術,那麼是精進到什麼程度呢?達到業餘高手,或者省隊水平?

說這些的意思就是希望題主擺清楚自己的桌球態度,作為業餘球友。每天打打,練練,打打比分,多打多想,你的技術自然會提高的。你是為了玩,不要老想著練成馬龍張繼科。

只要閒暇時刻能打一打,技術自然會提公升。

擺清楚自己的桌球態度,你就不會那麼糾結了。打球嘛,業餘球友本來就是以玩樂為主的。

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