1樓：濤濤是個大碧池
阿迪清風系列
耐克赤足系列
都適合慢跑（透氣性好，輕盈）
腳腕力量比較差的介意減震系列跑鞋。
畢竟你是為了跑而買鞋，而不是為了鞋而跑。
2樓：姜涵
新手剛開始跑不需要那麼專業的跑鞋。黑白配色居多的跑鞋Nike 阿迪很多。跑鞋一定去店裡試鞋。
買適合自己腳型合腳的，這點超級超級重要！如果要說專業跑鞋品牌亞瑟士布魯克斯之類的很好很強大～
3樓：tamy
我的運動量是剛過10公里配速6 開始入坑的時候穿的是ad 500大洋當時什麼都不懂就隨便買的跑了一段時間腿部吃不消了拉傷疼痛修養一段時間然後繼續跑問題又出現了一狠心換了asics k23 鞋子有些重感覺還可以手頭充裕的話可以考慮asics的頂級或者次頂級系列去他們的實體店測個腳型根據自己的情況選擇鞋子
4樓：Jason
其實跑步這項運動對裝備的要求真的不高。如果想跑的稍微舒服點的就選擇稍微專業點的跑鞋，專業跑鞋的緩震科技也許能讓你的稍微舒服一點。亞瑟士，美津濃等都可以啊，關鍵要你穿的舒服，適合的才是最好的
5樓：
題主，對於我們這些業務跑者跑步鞋真不值得花那麼多心思。我能說我第乙個10km是穿跑涼鞋跑完的，第乙個40+km是穿帆布鞋跑完的嗎？
剛開始跑步，對跑鞋有什麼講究嗎？
體創首席動力熊 平底鞋不適合劇烈運動，因為它沒有緩震的功能，就會導致關節的壓力變大。建議可以試試亞瑟士的基礎款，有支撐和穩定性，又不會太軟，適合初入門者。 康斯基 我開跑的時候86KG,買的亞瑟士kayano22，應該和nimbus正好相反的腳型，你要先知道自己是內翻還是外翻，還要看你平時在什麼路面...
第一次用跑步的方式健身，剛開始應怎樣做？
輕跑飛揚 剛開始跑步，不要糾結於姿勢，養成運動習慣最要緊。所謂姿勢 放鬆的 適合自己當時能 力的就是最好的，主要注意落地緩衝，大腿帶動小腿，上肢自然前後擺動。通過日積月累的 跑步 拉伸 力量練習，量變到質變，各方面都會逐漸提高！ 我靠，前面那位答主，跑步姿勢學半年？否則不能跑步？那你剛出生不會拿筷子...
剛開始做實習監理，小白乙個。應該從何下手？希望老哥們來點乾貨
有雪 別學了。就業面變窄，從業人員素質要求高了。一些省份對專案監理要求今年有了重大變化，監理單位的需求可能會減少，在此前提下必然是會乾掉一些競爭條件差的公司及從業人員，對剩餘從業人員的素質要求會增高。考慮好 天馬行空 作為乙個監理新人，要想盡快融入工作，要從以下幾方面學習 1首先要系統學習 監理規範...