1樓：
你的目標就是參加市級業餘比賽是吧？
那這些訓練時不夠的，比賽會涉及到的會很多一一說下發球。。。每天半小時準備練多久有教練嗎？
底線相持能力。。。 這點個人揮拍練不出來的，要找擊球點最好有人對拉最差對牆也行
心理。。。
這幾點光是每天練半小時是不行，還有場地一年有150天下雨，一年就練75h,集大成者 1W小時聽過嗎？ 建議還是先固定打球時間補足短板練得勤快點1-2年可以參加比賽至於成績嘛還要看其餘參賽選手的
2樓：西蒙
按照你這樣的方法，五年之後你是否還能堅持打球都是個很大的問號；如果能堅持下來，是不是網球肘、半月板廢掉也是個很大的問號。
網球教育和教材的問題在於，一件非常複雜、非常非常複雜的事情，被用極其簡單粗暴的方式表述出來，讓小白們認為只要簡單粗暴的堅持就能看到勝利的曙光——只要功夫深，鐵杵磨成針。問題是真的有沒有人試過把一根鐵杵磨成針需要經歷什麼？需要多久？
所有人都只有乙個信誓旦旦、轟轟烈烈的開始，結束呢？無聲無息吧。
不是給您潑冷水，您的方法類似於用五年時間每天堅持半小時用頭撞南牆，什麼時候能把南牆撞倒。
當然您會說，您會研究，不是撞牆，可是您有能力分辨您學的哪些內容是對的，那些是不對的嗎？不要以為專業的就是對的，我可以負責任的告訴您，即使是北體大的網球專項學生，如果他們入學的時候是0基礎，畢業的時候最多也就3.0，而3.
0=沒入門，因為大多數3.0一輩子沒有機會達到3.5，因為他們的方向完全錯了！
如果您不行路走錯了，那不好意思，您可能離您希望的目標不是更近，而是更遠。
網球是乙個不斷試錯的過程，找到最適合你的方向，還有，如果您真的體會到她的樂趣，那麼您不用每天抽出半小時的時間研究，您會覺得如果一天24小時都用來研究網球是一件極其幸福的事情。
3樓：guangguang
看領悟能力，有些人一點就通，有些人很難教。
領悟能力強，學起來快，每次帶著目標上場練，效果好堅持5年下來，3.5水平應該有了。
市級的業餘比賽要看是什麼級別的（初級/中級/高階等）
4樓：小白白
從你描述的來分析，基本上連業餘很初級選手都不一定打得過，本人零基礎學球今年第5年，中間有事差不多加起來算停了一年的時間，正常情況下一周2-3次基本功訓練，2-3次實戰比賽訓練，不打球的日子，每天1小時核心訓練外加5公里長跑，到目前為止，最好的水平還僅僅只是拿到市單打、雙打第二的成績，但水分很大，很多高手沒有參加，給你乙個對比參考，網球入門不易，考慮清楚
5樓：黑色幽默
大概率小組出不了線，你想打贏別人，付出的心血就要幾何倍增長，競技體育和鍛鍊身體還是有很大區別的。按照你所說平常一天半小時，週末打半天算兩個小時，一周算5個小時，一年才280小時，5年才一千小時。說實話，一千小時在網球裡面才算剛剛入門。
6樓：愛吃檸檬的檸檬水
得看你這個市有沒有省級國家級選手參賽
我幾個教練都是業餘省上很厲害的選手
所以在我的市什麼獎都是他們承辦了
如果這樣的話你練了五年就很大機率涼涼(他們都是打了不知道多少年的老油條了哈哈啊哈哈哈)
7樓：骨髓深處
什麼市？什麼級別的業餘比賽？
什麼身體條件？天賦？
五年變數太多，因素太多，不好預見
差不多多身體素質差不多的教練
努努力最差也能打個3.5級別的冠亞軍吧
網球初學者如何選擇prostaff系列的球拍
陌葉 我最開始用的340，怎麼說呢，控制非常好，擊球非常舒服，但手臂力量不足的話，一兩小時肌肉就該緊張發酸了，網球又是需要手臂適度放鬆才能打好，打舒服的運動。初學者選拍就拍面大，頭重，就可以了。剩下的就是線了，一款好線更重要，而且不要頻繁換線，換磅數。以上 瘦頭陀 實話實說初學者不建議 97的拍面小...
適合初學者練習的美聲作品？
打翻了罐子 義大利語歌，我親愛的 中文歌多練習點，一開始不要太看重音高，打好基礎，選歌短一點的，音域不要太高的，基礎打好，再加大歌曲難度 SERSE 一點都不建議一開始由唱中文歌入行 這個應該是你有一定水平之後反過來在學也不遲的東西不要把寶貴你的青春之音浪費在這麼沒價效比的東西上尤其是高聲部 不要理...
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深水大爆炸 先練拿毛筆不抖先，然後練下筆的輕重，和轉筆時手腕是否自然，然後選一本入門字帖，最好有方格 現代古代字帖都可以，只要你覺得好看 先練用筆 可以不是毛筆 畫一遍基本筆畫 畫筆畫盡可能一模一樣還原字帖上的筆畫 做到筆畫能牢記在心裡 然後用毛筆練筆畫 乙個筆畫可能要練幾十遍 把幾十遍中你覺得最好...