1樓：唐八戒
瀉藥。4年了？
沒什麼進步？
你和什麼樣水平的一塊玩啊
多找找水平高的，看看人家怎麼打的
自己在練練基本功總不至於和現在一樣吧
2樓：艾佑尉
瀉藥。那我就我自己的經驗說說吧。
一般野球場上，大家身體素質參差不齊，說乙個人沒有精氣神應該不是說這個人速度彈跳力量之類的不行，而應該是說他打球不夠積極。而打球表現得不積極又主要有兩種原因：一是精神層面的注意力不集中，另一種則是技術層面的球商、球感不夠好。
精神層面其實很好解決，比如多一點積極的無球跑位和貼防，比如別人投籃時馬上參與籃板球的卡位和爭搶，比如球出界時如果離得近就主動去撿撿球，再比如出現失誤了大方地表示道歉…總之就是一句話：提高自己的存在感。
如果你已經表現很積極了，但還是像無頭蒼蠅一樣不得章法，那就是技術層面的問題了。球商這種東西說起來很抽象，但其實無非就是有球時出球的時機和無球時跑位的準確性。這需要你長時間在球場上培養觀察雙方站位、閱讀防守的能力。
如果你經常和球商比較高的人一起切磋，對你的球商培養應該會有很大幫助；反之，你即使有再高的球商，隊友不能領會你的意圖，久之只會降低你的積極性和籃球意識。
最後再多說兩句，如果你打籃球不是以進入職業領域作為目的，而是出於熱愛，還能從籃球上感受到樂趣和激情，那就沒有什麼理由放棄籃球。不管水平高低，我相信每個熱愛籃球人，都能在這項運動裡找到許多珍貴的品質和回憶。
如果題主真的是以打職業作為你堅持籃球的目標，不是我要潑題主冷水，您現在應該已經成年或接近成年，從您的表述中我能感覺到您和職業的差距還是相當遙遠的，除非您有一公尺九以上的身高，有頂尖的營養師和體能訓練師從現在開始給您按職業要求培養，並且迅速地在至少體校校隊以上的級別嶄露頭角，不然這個職業夢還是太過不現實了。
3樓：下馬謝東君
體育運動對身體是有要求的，如果你打球顯得沒精神那麼說明你身體爆發力差，也就是紅肌不夠。
建議你適當健身，特別是力量練習。同時需要注意柔韌性練習。
當你肌肉力量增加，動作速率會加快，柔韌性增加後會提公升靈巧性，就會顯得敏捷有靈性。
祝你越打越好找到樂趣。
為什麼我打籃球時打半場的話還挺厲害的但是一到全場就很菜？
已登出 體能問題，我自己是乙個較胖的人，打半場3v3簡直神擋殺神，但一到全場就懵逼，尤其是野球，運氣不好一直折返跑，然後人也多，節奏也加快了，你不能有時間去控球，拉空間，此時配合就很重要。 蘇靜 乙個是體力，乙個是意識 體力是肯定不一樣的，半場全場的體力需求完全不一樣，全場單單是折返跑就很累，而且還...
身高180體重60的竹竿打籃球適合打什麼位置？
那你跟我差不多，181 120，野球場來說沒什麼位置不位置的，高和準就是王道。全場的話，你這個體重，u1s1，能打的位置只有後衛，更具體說打1會好點，因為就算對面控衛個子高也不至於碾壓你太多 不至於像前勇士球員利文斯頓那樣乙個1號位2公尺01吧 也不至於從1號位這個位置來吃你多少個，反而更需要速度 ...
打班賽買籃球服要打籃球的自己出錢，是應該的嗎，強迫班上同學出錢算不算道德綁架？
阿怪 別什麼道德綁架不道德綁架，用自己的錢，一點毛病也沒有，舒服是你自己穿，為啥要用班費，我受傷做手術甚至都是花的自己的錢，還沒跟家長說 漢武帝 學院組織比賽，正式的話應該學院統一置辦籃球服才對，自己買買重了不美觀不說，還影響整個比賽質量。再不濟還有那種備用比賽服裝，紅藍兩色那種區分明顯，哪有讓自己...