1樓：捉五魁
肯定不是必需品，但是經常跑的話，早晚都會買。
牌子的話，推薦佳明。
捉五魁：2023年運動手錶推薦、戶外手錶推薦（佳明（GARMIN）手錶怎麼選）
2樓：軟組織挫傷
那是必須是佳明Garmin啊！30年歷史的老牌子，行業內都牆裂認可，從專業度和佩戴效果來看，都是不二選擇。
近期他們簽約了拜仁的小豬，Marq系列估計又能再燃起一把火！
跑步就選Fr系列，245的功能已經足夠跑馬新人使用了——來自運動小白的推薦
3樓：翻越心中那座山
作為乙個嚴肅的跑者手錶肯定需要跑馬不是瞎跑每公里配速都要提前指定乙個計畫然後按計畫跑沒有手錶你怎麼了解即時配速平均配速？如果就是參與一下完賽就好那確實也沒必要浪費這個錢。看你是哪一類跑者了。
4樓：紐維爾老男孩
為了安全起見，心率是很重要的參考資料預算夠的話有必要買個運動跑錶。
經濟能力不錯可以買佳明
便宜的中國產的宜準也可以考慮看看
5樓：唵嘛呢叭咪吽
為安全起見，建議要有帶心率功能的運動手錶。GPS，光電心率，配速，心率超過設定區間的警告功能，電量夠用8個小時，生活防水，這些是必要的。其他看個人需求。
6樓：美羅城裝備黨
馬拉松最基礎的是配速和心率。
然後是比較長距離，官方會提供賽事路線，頌拓可以匯入官方路線進行導航。
芬蘭頌拓支援fusedspeed技術，更準確的測量單位時間內的速度。更快速響應速度的變化。
支援valencell光電心率
要跑馬拉松全程需要怎麼鍛鍊？
Run妹 馬拉松比賽因為距離長，對於肌肉 關節 韌帶和心臟的刺激非常大，沒有準備就參加會有非常大的風險。準備時間在3 6個月。馬拉松獲得好成績需合理的前後配速。高水平專業選手基本是前後差不多，甚至後程快於前程，一般跑友是無法達到的。因為專業選手的訓練水平高，提高了脂肪供能的能力，提高了身體的糖儲備能...
慢跑之前需不需要做熱身運動的？
隔江漓火 其實我同意跑前需要熱身，但是熱身不需要太複雜，你只要活動下關節，然後先以一半速度跑5分鐘，就可以開始正常的慢跑。低配速的跑步甚至不需要熱身，因為其本身就是一種熱身。現在網路上有些文章對慢跑前的熱身描述得過於繁雜，甚至危言聳聽。每次跑步前要花10到20分鐘做各種動作？我就呵呵了。運動受傷往往...
運動會的長跑專案運動員到底需不需要助跑，陪跑呢？
曾zc 千萬不要，講真根據我的經驗跑超過400公尺的距離節奏是最重要的。你應該腦子保持清醒知道自己該何時發力。但是陪跑的人很容易就幫你把節奏打亂了，你要發力時卻發現啥都不剩了，你會發現終點比遙遠更遙遠 村口小獵人 如果在非正規比賽 比如校運動會 此類，我挺提倡有個助跑打氣的。身邊有個人時刻鼓勁跑起來...