1樓：郭大貓
針對這樣的問題真的沒有什麼具體的解決方法可言，要做的只能是不逃避去不斷的經歷，另外我認為更重要的一點是：我們普通人可能遇到的經歷或真正的挫折都不會太多，也就是閱歷的積累也不會這麼豐富，這需要我們對每一次經歷都珍惜學會覆盤反思以有所收穫。
2樓：囉華
這個可能跟你一直以來的成長環境和性格有關係的，這些長年累月形成的一些性格和待人接物的方式，很難一時半刻能完全改善的。
個人建議先從主動開始，然後再是做，也就是執行力，最後是總結分析。不要怕生、不要怕做錯、不要太在乎別人是怎麼看怎麼想的。有了想法就要去計畫落實實行，不要光想而不做；按照計畫一步一步做。
對自己活著身邊發生的、接觸的言行、處事方式總結分析好，再改善去做。
有時候所謂的努力，只是重複勞動，是沒有意義的，累積的只是時間，不是能力的提公升。要不斷學習知識、技能、一些簡單的經濟金融知識、管理知識、心理學等。
3樓：鄉村野夫
俗說的「人活一口氣，佛爭一口香」，精神是我們從乙個生活環境到另乙個生活環境的沉澱與依靠，是「精神轉化物質」的過程，是實踐與認知反覆總結過程。
體重和抗擊打能力之間有沒有關係？
我以前體重256斤，籃下卡位很輕鬆。現在體重184斤 發現乙個瘦子都能和我卡一會 另外，確實存在脂肪緩衝車禍衝擊這種情況，具體細節就不說了。 RaikkonenYun 自己用點力氣，捶一下自己沒有脂肪和肌肉覆蓋的腦殼，再用同樣大的力氣，捶一下有胸大肌覆蓋的胸脯，就知道了。另外家長教訓孩子，普遍首選打...
搏擊中的抗擊打訓練是怎麼樣的？
千轢 通過科學合理的強度進行適應性訓練，抗擊打一定會增強，教練教的胸腹部抗擊打的時候採用半憋氣式，通過增加胸腔內壓強對抗打擊，頭部應該是乙個整體，不應光看下巴抗擊打，練的時候就是適應性訓練，也就是挨揍，還得增強頸部肌肉力量，在練抗擊打的時候會發現有些人打的力量雖然大，但打到身上只是肉疼，還有些打在身...
乙個人如何訓練抗擊打能力
喜歡飛 1長到100kg且保持足夠強壯的體格 2鍛鍊脖子使脖子粗壯，如頸橋等。這是為了增強頭部穩定性，從而增加頭部抗擊打能力。這一點可參照泰森 無愁眼下遲 愛好者人士瞎扯一點，業餘人士都算不上。首先宣告，抗擊打不是硬挨，硬挨是瓜娃子。1.閃避。能夠完全閃避是最好選擇，頭部被作為目標時第一選擇是閃避。...