1樓：黃巍
練散打的不知道拳擊這個動作怎麼做
按照散打來說，重心在雙腳之間，不講究刻意的蹬地，類似於顛。用身體帶動拳頭，形成稍微的旋轉。
我覺得你要是問教練比問網友直接有效多了。
2樓：福州禪武
你先把投類的專案發力好好研究下，多體會他們最後瞬間的轉跨動作。
這是直拳的解釋圖，你可以把這個動作定勢保持不動，十分鐘或是五鐘，你的肌肉各種就有感覺。
關了蹬地，你可以試下練練起步的動作，後腳是怎麼發力的。
3樓：
雖然看了現有幾個答案也沒搞懂＂大海賊青木＂開頭開的炮在指向什麼，但是他之後的分析我是比較贊同的。
就像泰拳掃踢實際踢的時候注意力不應該在＂轉支撐腳＂一樣，後直的＂轉腳＂也只是直觀表現。真正在你心裡的應該是＂蹬腳＂，甚至只是＂後腳發力＂。
很多比賽裡你或許會注意到選手後腳並沒有轉或者轉的幅度微不可查，但是你一定可以看到他膝蓋有相對明顯的動作。轉腳並不是目的，甚至不一定是完全必要的。
總的來說，一方面是正確理解動作的目的，不要把他們當成乙個個分解的動作，而是乙個動作的各個要領。感受自己怎麼通過這個動作把力從地面＂蹬＂到手上，另一方面就是只有你的教練和你自己可以幫你，通過一遍遍練習和糾正把後直這個動作烙在你的肌肉記憶裡，這是取不得巧的，沒有理解了就立即學會的道理
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