1樓：旁觀者
我是ITF跆拳道出身。 目前主練拳擊偶爾練泰拳我自己的經驗，如果在和自由搏擊選手交流中，用出一些本流派的特色技術。
最低要求也要，你的自由搏擊水平跟對方差不多。。諷刺嗎？
橋手一類技術，需要搭手，需要中近距離
如果對手遠距離的刺拳就能贏你，你又怎麼進入中近距離呢？
2樓：王宇
破解方法不在怎麼打，而在怎麼練。
之前在的mma館站立練法一般都是基礎動作-連擊-打靶-輕對戰（30%-50%勁，只用拳腳等等）-重對戰（80%勁，加入膝法）。針對一些技法一般都會有專項的訓練，比如箍頸，一般都是兩個人互相箍頸練半節課，從開始的互相配合到一點點加大對抗，最後就是誰箍到可以直接連膝五次，對方可以掙脫並反箍。另外會專門給你講由打擊如何轉入纏抱，乙個連擊練個一節課，課下自己想用還得自己練，同樣的內容往後也會重複出現。
這樣同樣內容上個十幾次，你自己多琢磨多練習，在實戰中多嘗試，才有希望用出來。
在mma館之前我練的是肯波空手道，練了兩年半。那家道館也很重視實戰，進去六個月就有對打，而且不是point sparring。可是實戰訓練太不系統，很多fancy的招式-膝，肘，關節技，近身纏鬥，都僅僅來自於固定的組合（form），對著空氣練，練完以後讓你試兩下就看自己悟性能不能在實戰裡用..
沒有重複性的打靶和對抗訓練悟性再高在實戰裡也是兩眼一抹黑。
最開始和現代體系大的時候大概就是你這種感覺。人家憑的是肌肉記憶在打，我還得現場思考。打出來的體現就是對方打的非常連貫flow很順，而我打的很畏畏縮縮，肌肉僵硬。
歸根結底就是專項訓練對抗訓練做得太不系統。
雖然自己一共練的時間也不算很久，但勉強發表一下個人看法：對抗訓練早轉現代搏擊早好，等明白了對抗到底是怎麼打的，回去再思考古典武術裡那些招式是幹嘛的才有意義，才知道練到什麼火候兒實戰裡能用。
最後想加一點，傳統武術裡那種先瘋狂提高身體素質（力量速度柔韌性耐力抗擊打）再背一套字典（form型）練到滾瓜爛熟再去想實戰是可行的。但問題是這種做法你的師傅必須超級嚴厲，超級負責，一樁一樁給你基本功夯實了，不實不許吃飯。而且他本人必須真的會實戰，因為他實戰打不好很有可能對型的理解就是錯的。
但現在大家都是交錢上課，學的不開心就走人，這種情況下有幾個道館願意這麼玩兒命教。你師傅要也是這套訓練出來的他至少得練十年以上而且訓練方法得當。這種師傅好找？
所以往現代搏擊看齊也是現實所迫
3樓：蔣倫
我記得有個日本人打ufc 就是空手道出身，猛一看動作跟其他搏擊動作沒啥差別，但實際上他經常用空手道的距離感和應對策略來打，我忘記了那個詞叫什麼，間合い還是什麼，反正就是打迎擊，比如對手上步打拳，他幾乎同一時間做反應，小勾踢對方前腿加兩拳，非常溜。還有對方乙個拳打過來，正常運動員常見的舉措都是什麼拍擊，格擋，搖頭閃，而他好像早就想到對手要打這一拳一樣，一記藏頭後直直接閃開反擊對方頭部。可能你聽我這麼說覺得這麼什麼，並不是只有空手道才有迎擊技術，但是你看看空手道的比賽，致勝理念就是像這樣一次絕妙的反應就瞬殺對手，其他比賽形式沒有這麼強烈像這樣。
所以也能說是空手道的特性。
還有空手道的一招三日月蹴り也是很有特色很有效。簡單來說就是提膝彈踢，但是不是用腳背或者筋骨打人，而是勾起腳掌像鋤頭一樣用前腳掌打肋骨下部的肝臟，像前腿正蹬一樣快，不容易防，很多時候可以直接body ko。
4樓：
個人經驗要強行接手乙個是練習在對手出拳的時候同事出拳造成接手乙個是靠步法練習用步法逼對手出直拳攻擊方便更你好的抓住時機。 實戰裡面就是要有耐心。另外如果你實力搞過對手的話直接上就好了XD
第二個問題南拳我只跟詠春的玩過，貌似內圍這種距離的攻防應該傳武更有優勢吧？
5樓：更糊塗的貓
傳統空手道在MMA裡的應用，站立上可以參考UFC前冠軍町田龍太。
總結起來：
站架重心靠後。
大範圍移動。
前手前伸控制距離。
抓住對手漏洞後手超長距離重拳一擊必殺。
至於對付巴柔。。。我作為乙個巴柔愛好者。。只能建議你練習摔柔系的技術了。除非身體素質有碾壓的優勢，否則乙個純站立拳手去跟巴柔熟手打，幾乎沒什麼勝算。
6樓：man zhang
好奇問下在實戰中快速移動如何搭手？你說的搭手橋手都是一種訓練方式你用訓練方法實戰？實戰打得是距離力量最後才是技術近身怕膝蓋那就近身直接纏抱不要給他起膝距離關於柔術沒學過防摔近身必死與其糾結這些不如把基本直拳前踢練好
7樓：凌雲飛渡
先馬，再答。
我剛看到題目的時候只有三個答案，兩個不著邊的，所以先馬了一下。現在回答有變化所以我的回答也有調整。
首先想說的是不知道題主切磋的時候用的是什麼規則。假如是戴大拳套的站立規則。那麼答主其實很吃虧，因為在這種規則下踢拳，泰拳，散打等的技術已經是最合適的了。
首先在頭部防禦上就很吃虧。所以如果沒有相應的訓練，其實最好選擇小拳套輕接觸。當然空手道出身不是不能打大拳套規則，日本修斗比賽裡有很多空手道出身的拳手。
第二是距離，格鬥的魔鬼就在距離裡。我沒和剛柔的練習者切磋過。就那霸手來看應當是擅長近距離的拳術。
盡可能在你最習慣而對手彆扭的距離裡打。像我們松濤館一般就拉開距離，找時機突入。
第三，泰拳的內圍是他們的精華，盡可能不要被篐住脖子，泰拳在肘膝上凌厲且細膩。相比之下拉開距離，掃踢的威脅相對肘膝要小得多。所以盡量不和泰拳手打內圍。
當然如果剛柔有相應克制技術也可以嘗試。
和巴柔打的感覺就是，不要被他們拖入底面。哪怕你練過地面技術也是比不過巴柔專精的傢伙的。盡量在站立解決他們。但地面技你可以不擅長，但得知道怎麼防。
8樓：小白
如果完全按照傳統空手道的方法練，答案是完全不可能。
這倒不是傳統空手道的基本招式有什麼太大的問題，而是其的半接觸比賽規則不允許打頭，導致從技術訓練到攻防練習你整出來的一套打發無法再現代搏擊規則下發揮。全接觸規則稍微好一些，但是由於空手道比賽本身是業餘性質，參加的人屬於業餘愛好者或者武術教練一類的，再加上評分規則的問題，在現代搏擊規則下還是吃虧。
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