1樓：我遇長安
額也不知道題主你說的節奏是啥，可能跟我理解的不一樣吧，我個人認為，一般來說，你各種基礎性運球練的很熟悉，比如連續胯下，背後運球行進，單側胯下接背後運球，應該不存在沒有節奏的問題啊。
你一到場上，手就會不自然的做出這些動作，已經都形成肌肉記憶了（想想那些街球手）。
節奏運球我的理解是，你很清楚的知道自己這次進攻的全部過程以及對手可能反應，如果再多點就是進攻失敗，我這個球要傳給誰（假傳再次發動攻擊的另說）
節奏節奏，我假裝往右路走，實則往左，你沒識破的話，就可以直接過你，如果你看出來了，我左手接乙個背後運球到右手，並加速，如果你跟不上我這次進攻的速度（節奏），我也過了你。
當然了，我也只是在紙上談一談自己平常打籃球的感受，實際進攻中是不可能想這麼多的，因為只有乙個問題等你解決（如何過了他），而你的基本功會直接給你答案的。個人見解哦，不喜勿噴。
2樓：浮世年華785
從中場與底線45°左右的位置，快速向右運球，運1-2下（高手可以一下），就停頓一下；停頓的時間點在對手重心還在移動的時候；
在停頓半秒之後，向右迅速運球過人，因為當你移動的時候，對方重心還沒有穩下來，又要繼續移動，會有個間隔，這個間隔，就是我們加速過人的時候；當對手再你背後的時候，主動權就是我們的了
關鍵的一步，過了人不要驕傲，因為，球進了才行；所以，上籃或者投籃的時候，最好有個假動作或者迅速完成得分；看個人喜好以及情況而定；
這個節湊法，還可以用在投籃上，利用快慢節湊的轉換，對手的重心轉換的間隔，跳投得分，或者傳球…總之，掌握了更多的主動權。
3樓：doggod
動作串聯不能熟練更不用說節奏了，節奏是最高端的東西。
動作串聯的話我覺得你可以這樣練。
行進間提前變相乙個全場來回，行進間背後運球乙個來回，行進間胯下運球左右手各乙個來回，行進間胯下接背後乙個全場來回。所有這些動作，做的時候要帶上變相，也就是走z字形。 這是非常鍛鍊行進間控球能力的。
其實最主要的原因還是你控球能力不行。所有的組合動作其實都是臨場反應。比如我乙個提前變相對面伸手掏球，我下意識就會轉身或者胯下背後然後跟他說再見。這是對球熟悉到一定程度的體現。
所以加大基本功練習，這才是最重要的。
至於節奏感，那是在你有了熟練的技巧後，對於重心的調動，對於對方的觀察，這個你現在還差的遠，先打好基礎再說。
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