1樓：舒穆祿娜
前手翻是要用手撐地，腰腹發力的，但是初學者核心力量不到位不建議練這些特技，容易受傷。特技包括（前滾翻，後滾翻，側手翻，前手翻，後手翻，前空翻，後空翻，側空翻等等加旋轉腿法）
2樓：xzszf
沒練跆拳道，練的mma
你說的應該和我學的乙個柔術動作比較像，是不是雙手做支點，然後頭頂地向前翻的那種？
實際上吧，這種違背身體本能的動作只要記住一點，那就是膽子要大，你的潛意識會告訴你這是危險動作，然後你的肌肉就會不受控制，動作就會變形，但是拳館都是有墊子的吧，你大膽按照老師說的做就是了
3樓：狂徒
看清楚人說的是前手翻，前手翻一般先從三角倒立開始練，就是額頭和兩個手形成三角形，在墊子上開始翻，熟練之後再不加頭著地練，注意手臂和地面的對抗性收縮，再熟練之後的話前空翻，助跑加上下蹲蓄力自己手臂從後向前的借力
4樓：BJA寶山柔術淄博
前空翻挺危險，也不太好保護
你說的到底是前手翻還是前空翻？
前手翻安全不少，保護的話要託腰，哎呀，你去查查體操前手翻怎麼練怎麼保護就好了
5樓：Master Mark漢基
跆拳道課程裡面，有需要學前空翻的嗎？聞所未聞。我大徒弟年青時候是練跆拳道的，比賽無數，已經是黑帶4段，跟我修練詠春拳已經20年，桃李滿們，但從來不會學翻關鬥，因為真正跆拳是練習拳腳功夫，不是馬戲團。
Master Mark
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