為什麼劇烈運動後第二天會拉黑大便？

1樓：Amily

黑色大便：如果沒有吃豬血或者是帶動物血之類的食物，又沒有吃可能拉黑便的藥物，大便出現黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指腸出血，血通過幾公尺長的腸道，發生各種化學變化，逐漸變黑，因此，這些地方出血，量又不是很大的話，大便應該是黑的。

在上消化道出血的患者中，因潰瘍病出血的約佔一半，其中大部分是十二指腸潰瘍出血。除潰瘍病之外，胃炎、肝硬化合併食管或胃底靜脈曲張破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常見原因。

2樓：夏祭

我也是這種情況，有時候激烈運動也沒事，但是一有黑便就是前一天激烈運動過，隔一天就恢復正常了，身體也沒有異常，平時吃辣椒喝酒也都沒事，檢查過好幾次了，就是有點胃炎，其他小夥伴有過相同的經歷嗎？

3樓：以雅小胖紙

劇烈跑步後，第二天大便確實會變黑，當時看見嚇死了，本身就是醫學狗看到不正常的便便各種亂猜，連遺囑都想好了。之後發現好多人相同症狀，就放寬心了。慢跑乙個星期後大便顏色就正常了，而且不粘馬桶，用紙也很少，可能是大量運動後流汗，體內的濕氣被排出了吧。

本人現在很喜歡慢跑，它真是給我帶來太多驚喜，在有生之年做一件自己喜歡的事，很值得不是嗎？

4樓：路乙

有可能是運動後加速宿便排出。本人曾經嘗試斷食清腸。斷食，在每天只吃少量蔬果的情況下還保持長距離散步等低劇烈運動，直觀感覺每天排便量反而比平時吃飯的時候多。

大約一周後排出瀝青一樣的宿便，黑亮亮的，走路都輕飄飄，開心極了。很難忘的經歷。

5樓：

我的理解是：跑步導致消化道內食物被過度消化，造成了「黑便」。

說個遠點的。便便為啥會招蒼蠅生蛆？因為便便內有人體未能完全吸收的營養物質。營養物質越多，其顏色就越接近於我們吃的食物的顏色。

據我觀察，平時不運動時的便便顏色正常；如果長時間（比如一天或者兩天）不吃飯，便便顏色也會很深。而跑步會大量消耗營養物質和水分，腸胃中的食物被過度消耗後就變成深色甚至黑色了。