如何練習中投技術啊?

時間 2021-06-01 01:37:07

1樓:錢多多

恩,投籃嘛這個和速度爆發力是沒有啥關係的,不管你什麼樣的投籃姿勢你只要天天投,天天練,每天投進一百個回家,乙個月你就是投籃高手了

2樓:李慕白

練習中投技術之前建議題主關注以下幾個問題。

1. 你練習投籃時,是否在自己的投射範圍內?(如何評定多遠是自己穩定的投射範圍,可以通過投籃姿勢在逐漸擴大投籃範圍下投籃動作是否變形,以及投籃力度,籃球在空中執行高度來觀察獲得,自己能投多遠的籃子,自己心裡還是有數的。

)2. 每次投籃姿勢是否穩定?(注意觀察自己的站姿,投籃手的擺放,平衡手的位置,兩腳之間的間距,是否有屈膝,提臀,出手後,下肢回覆到正常站姿以及每次出手之後的延續動作是否完成?

)說的簡單點,比如你第一次用三八式投籃(此處指出手姿勢,無他意請勿跨省追擊),第二次單手高射炮等等...

3. 你目前的投籃命中率是多少?你的目標是多少?(這個需要你通過大量練習以及保持每次定量練習之後做記錄來觀察)

4. 練習投籃最關鍵的是由近及遠,有不少人一開始上來熱身就從三分線開始練起,這不是乙個好習慣。

5. last but not the least, 投籃姿勢到底重不重要?重要也不重要,重要的是你是否能夠在任何情況下都保持你一貫的投籃姿勢,這才是你制勝的法寶。

至於你投籃姿勢像流川楓還是像櫻木花道。。那得看你的命中率如何了。只能說教科書般的投籃姿勢適用於大多數籃球手。

PPS: 根據我練習投籃的經驗,建議最開始從1分開始,先練習罰球線以內正對籃筐區域的投籃,注意保持自己的投籃姿勢,出手速度不要搶節奏,保持自己正常出手速度稍微偏慢一點點,這個階段是為了保證你觀察自己的投籃動作,以及糾正自己的投籃動作。如果你都做的很好的話,可以固定住自己的投籃姿勢,然後保持,接下來就是反覆的訓練。

此外,不要想當然把投籃當做一項體力活,實際上投籃非常考驗乙個人的心理素質,要建立起自己投籃的自信。而這種自信的建立正是在大量的練習,大量的進球的積累上體現的。當你持續打鐵是否還有毫不猶豫擁有出手的自信?

所以說,投籃不是乙個容易的事情,希望題主能夠喜歡上投籃。加嘞個油~

大神們,lol該咋練習自己的技術啊

Tester 依我說,沒必要追求段位,削尖了腦袋 拼了命的往高分段裡擠,也不能給你帶來任何實際性的收益,段位高點了怎麼樣,頂多不過是心理滿足感而已,那樣你只是為別人隨口一說的榮譽感而活做事,一句話不需要什麼代價,而你為這句空洞的話帶來的你認為有的價值所付出的長達幾千小時的苦苦奮鬥,中間單排遇到的坑 ...

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啊我聽顫音真的笑得停不下來哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,太喜歡這聲音了,但我就是學不會,der就是我乙個東北人自帶的顫音了 吹氣,一直吹,一直吹,然後就可以練成了,但有種可能是大舌音和小舌音一起發音,當有這種情況的時候,就要分開再練習,加上 的音。然後就大功告成了! idealworm 把你的舌頭頂...

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