矮個突破到禁區投籃,怎麼防止被蓋帽?

時間 2021-05-06 20:00:22

1樓:野獨山其身野兼濟天下

助攻流了解一下

突破流了解一下

要具備以上能力才可以給對手造成困擾只會投籃別人就貼身盯防了個人建議拋投或者提高核心後仰

還有乙個辦法提高自己出手的速度都可以但是前提是要有突破和助攻的能力

2樓:Jparty

既然是「矮個」,咱們就假設防守者肯定在高度佔優勢,不管是身高還是彈跳。

答主只有174,打過澳洲高中第一梯隊聯賽,內線球員平均身高兩公尺左右。

每個人的技術與身體素質水平層次不齊,所以我們就談綜合策略

1. 不推薦頂著內線球員強行上籃。突進來扛著乙個2公尺 200斤的中鋒上籃,不被帽也會出手得很勉強。

2. 拋投為最優。利用擋拆切入三秒區,趁補防還沒上來,拋投出手,極難被封蓋,可以參考哈登。

實戰拋投比較難,因為變數太多,每一次出手時人向前與向上的速度都不一樣,所以需要很柔的手感。

3. 以快制勝。充分利用矮個靈活速度快的優勢,大個球員腳步普遍比咱們慢不少,極有爆發力的歐洲步,晃到對手的概率很高!

但重點是一定要有爆發力,踏的第一步要快,重心要到位,讓防守者真的以為你往那邊突。一旦被晃開,就很難再干擾到你。

4. 打節奏差。可以在罰球線區域減速(可以做拜佛),讓內線補防球員以為你要拋投或者急停投籃。這時候看內線球員的反應,如果他前進了,你就可以加速了;如果他不動,那就真投了。

5. 不出手就不會被帽了。殺進內線別急著合球,這樣就能有更多的選擇,可以殺得深一點,吸引補防,接著找空檔傳隊友。

如果沒出空檔,就運出去或者傳出去,重新再組織一波比倉促出手要好得多。

5. 長期訓練,增強自己的對抗能力,彈跳,身體素質,全面提公升自己。這樣就可以像威少一樣隨意隔扣啦,哈哈哈哈

3樓:柒先生

球場上講究團體合作,控衛突破到禁區,除非特別有優勢的投籃,否則被封蓋是正常的,這個時候需要考驗自己和隊友的配合度,這時候如果能在出手前改變戰略打出乙個完美的助攻也是很好的。

如果要強行突破,可以從兩個方面分析:

1.你的彈跳能力夠強,能比別人多騰空哪怕1S;

2.你有很好的身體素質,有很好的腰力,可以在空中躲避高個子的封蓋,說不定還可以拿個2+1

如果以上的兩點都不具備,那麼打助攻也可以很NB,不一定要直接投籃進球才能備受矚目的,總有乙個人要為團隊付出,心態很重要。

矮個子後衛有哪些突破妙招?

啊童啊童啊童 招式的話,做乙個變相然後直接轉身,用手擋一下 這算是小動作 投籃準可以玩一招,運球大邁步然後拔直身體拜佛,吃晃就突破,不吃就投 柒貳么 核心力量,彈跳,速率,對抗後穩定性和終結能力是否相對對手出色很多,如果不是 你突進去幹嘛呢?挨帽or失誤?就算僥倖打進,下個回合還這麼打?能靠僥倖改變...

如何有效限制比你矮速度比你快投籃準突破犀利的人?

Ryan 進攻上,背打可實現身體素質碾壓。利用身高體重優勢,老老實實撅起屁股,架好護球手,得分是很容易的事。如果只有身高而沒有體重優勢,學杜蘭特 偏後衛打法 練好滯空跳投 最大化身高優勢 勾手拋投也要練。至於防守,主要是卡,學習 一堵高牆 的精華。不一定要跟他的路線,卡他去向足矣。這是為了防止被晃開...

如果我只練好右側突破和左側移步投籃,是不是我的進攻就無解了?

TimeZsy 一場球四節一節15分鐘 野球場沒人管你那麼多打個開心而已 不過你也不是無解 籃球不是唯快不破,是張良計過牆梯 萬一防你的是人外人呢?你怎麼知道不會遇到天外天呀 願你安好 童煒程 其實問題的關鍵在於你在什麼場合打球,如果是院隊校隊那肯定不夠,如果是街邊娛樂,別說右側突破和左撤步投籃,把...