1樓：Learner
私以為你可以去看看魔方小站的簡版CFOP教程
把這裡面的公式練熟
玩到30s是夠用的
還有就是看準情況了再做公式，不要亂轉，會浪費時間等到30s這個瓶頸期再去學完整的CFOP吧（如果你想現在學也行）本人目前三階平均15秒以內
2樓：rioyu
推薦層先法進1分鐘了再cfop
現在你慢是因為不夠熟練，耐心還原幾百次你再看看…我是層先sub40後自已琢磨f2l，剛開始用f2l反而需要1分多的時間，練了很久都準備放棄了…
重複練習n遍後速度直線上公升加上pll+oll各種背，到了高三sub20…
然後和很多魔友一樣因為高考放棄了魔方 = =
3樓：Master733
用層先也可以進步許多
然後可以把層先與一些公式混合使用比較常用的oll和pll與層先不衝突的簡單的常用的優先背之後越來越多 cfop也就差不多了
（其實我也是個渣 cfop還不會以上都是我個人想法(=Д=)
4樓：貓珏
兩種方案:
1.公升級公式：掌握盡可能多的公式對應盡可能多的情況，比如CFOP。
2.觀察/手速：
觀察：每一步在1s甚至更短時間內對映出該使用的公式並執行；
手速：練習單個公式，使完成單個公式的時間的公式盡可能短，如CFOP中OP公式全部sub2甚至更短；
一心二用：在完成上一步公式時進行下一步觀察。其實說是一心二用並不準確，因為這種情況時主要心思都在觀察上了，手上的公式進行完全是肌肉記憶的慣性進行下去的。
5樓：
注意觀察，提高手法。
要一心二用，手裡一邊用公式時眼睛同時要觀察其他即將要搞的色塊。一轉完就無停頓、連貫地進行下一步，可以省很多時間。
做公式時也一樣，不要斷。這根手指在轉這一步時其他手指就要趕到位置上等下一步。可以用連續的慢動作琢磨下。
除此外就是背公式了。最好一條一條地，從簡單到複雜地背。
熟練之後可以輕鬆SUB35。
6樓：Arthur Wang
我通過「減慢速度，注意觀察」，從2分10秒順利高階1分50秒……然後再無進展。
經過不斷努力的修煉、思考，我得出乙個結論：天生手慢
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