1樓：von wilson
贊同學長的說法。
並不是說不打上旋，在你自身的力量進足夠將網球的打深的前提下，是絕對不建議打上旋的。因為對於淺球，上旋跳高了之後是可以被搶上公升點的。
你看納達爾的上旋，都把球打得多深。。
2樓：vig young
不邀自來
球齡一年，打上旋走偏了，現在跟了個新教練從握拍開始改。
本人動作習慣性往上收拍，一開始教練說了很多次，沒改過來就定型了，後來發現肩膀有些問題（因為上提會習慣性抬肩），而且球打不深，空有上旋但是包裹不夠。
竊以為，作為業餘愛好者不要模範球員的打法，我們真的不是乙個世界的。如果喜歡網球，只要動起來，達到鍛鍊的目的，不受傷才是第一位了。初學者跟著有經驗的教練或前輩按部就班練就好，我們練十輩子都上不了職業賽場。
3樓：達喀爾的陽光
學任何東西都有乙個循序漸進的過程。
小學一年級學數學老師教你3-1=2，告訴你只能用大的減小的，等你學了負數以後，這句話就是錯的。但是當時老師這麼教你有錯麼？沒錯，如果他當時給你講負數，你能理解麼？
如果你還能記得中學物理化學的知識你就體會更深了，很多後來學到的東西都在推翻或者說完善之前的知識。
網球也是一樣，很多技術動作不是一開始就可以用的，如果你沒有基礎就去學習高階技術動作，最後受傷的是自己，無法提公升水平的也是自己。
不過建議你還是換個教練吧，不是說這個學長教的不好，而是因為你不信任他，今天你可能通過大家的回覆了解了學長是對的，明天你可能又對他的另外乙個指導有所懷疑了，你也沒空天天來這裡問。最後你會在疑惑和猶豫之間毀掉你的網球入門，而之後，你再也改不過來了。所以去找乙個你絕對相信的權威教練吧。
4樓：皮皮
學長意思對了，但是表達的不合適。
現在的打法必須給球旋轉，但是初學者在不具備納達爾的身體條件（爆發力，肌肉力量）的時候，沒必要學他那種刻意給球旋轉的手段。因為你打不出來那個效果，也容易受傷。
讓你往前打，是體會隨揮的那個感覺。畢竟還有乙個重要的指標，是控制你球的深度。
旋轉是降拍頭由下向上帶出來的。這時候往前送可以讓球走得更深，彈到地上更「衝」（這個指標也和隨揮速度有關係）。所以這兩點是都要兼顧的：）
5樓：RIDICULOUS
我個人也是很喜歡納達爾，也剛學沒有多久，經常出現繞頭的動作。起初打牆或者餵球的時候繞頭覺得還沒什麼，但是到了真的上場打的時候繞頭收不住，手腕完全吃不消，接球的時候會疼的比較厲害，另外重心不穩腳踝也會容易受傷。我社團學長以及我的體育老師都說這是非常規動作，來不及的時候的應急接法，像納達爾那樣的上旋是需要強大的臂力支撐的。
下面放乙個上旋打的很好的學長對納達爾式上旋的評價。
6樓：晚風
費德勒的直臂擊球學一年你能把球打過網就不錯了德約正手的掉拍頭你也沒法學
所以開始誰的都不要學
學點萬金油學點基本功以防動作不對打出來的傷病
7樓：GAZER
突然想起了大學網球老師的一句話：「同學們可以去網上找一找專業選手的正手擊球慢動作學一學，不過要記住一點，費德勒，德約科維奇，穆雷的正手都可以模仿，但千萬別學納達爾的正手！」
8樓：是李大爺不是你大爺
初學別盲目模仿職業球員，身體素質不一樣的。
一開始要注重動作的連貫性和擊球感，打上旋也要在球拍吃住球的前提下，而不是斜著拍去蹭球，可能他是為了避免你養成不好的擊球習慣吧，拍面不對容易扭到手腕，平擊對球拍擊球應該會更好感受一些。
正常的上旋球，應該是給球加旋轉，落地時有突然的前衝和高彈跳，不只是撩高過網而已。
9樓：中蠍子
納達爾因為手臂力量超大，另外在防守時擊球點落後才繞頭擊球。他在充分到位進攻時也是正常雨刷器擊球。
我們除非臂力超人，按照納達爾西方握拍，繞頭擊球，估計球過網都困難但是握拍可以按照半西方或西方握拍。國內不少業餘愛好者教球都是讓初學的東方式握拍，這個就是他們水平太低了。入門其實半西方握拍，上旋打法相對東方式更好學，手型更穩定。
就是稍微有點反直覺。但國內問題是業餘愛好者還是東方式自學的多。
上旋打法最大的好處就是一旦動作差不多，基本就可以發全力擊球了，以後的進步也更容易
10樓：Yue Liao
上旋球也是主要想前揮的。你喜歡納達爾就多看看他的揮拍慢動作。納達爾的正手平均速度也就比通常的慢10 km/h，前送的比例還是很大。
直接往上撩，沒有穿透力，其實是擊球點晚了，沒有迎著球打。這種球有高度沒速度，其實旋轉也不會多強的，是救球技術，不是相持/進攻技術。
好像國際上主流網球教學不太喜歡從平擊開始了。帶著上旋挺好的，方便發力和控制。關鍵還是要注意向前為主。
11樓：西蒙
瀉藥。初學打上旋是沒問題的，但是納達爾的同側揮拍的擊球方式不要去學，那個打法沒那麼簡單，普通人這麼大只是擊球點晚的權宜之計，拉不出旋轉，沒有威脅，納達爾那樣強悍的臂力可以做到，普通人做，或者綿軟無力，或者以受傷收場。
12樓：槓鈴不彎我不倒
初學者在擊球感覺沒建立起來的時候不建議打旋轉，更多是希望初學者可以紮實的擊球打的更實，更準，觸球感更好，這也是建立擊球感覺的乙個過程，同時對培養發力習慣，讓球更有穿透力。一開始擊球很實很重了以後，再過度到旋轉是比較容易的，但是一開始就強調旋轉，那麼手臂用力會過多，同時你打出的球很難會很深，不夠接近底線，球的穿透力也會很差，天下武功唯快不破，先練習相對平的擊球過度到旋轉，這個是正常順序，但是一開始就旋轉，後期你想打快，打實，這個就很難做到，所以初學者還是循序漸進，建立了良好的擊球感覺後，再偏向於個人喜歡的擊球方式才是科學的訓練方法。
13樓：費老牛的小糰子
瀉藥，可能是你是初學吧……
說實話，我不知道你們學長怎麼回事兒，反正我的學長學姐們也這樣，我喜歡費德勒，想打單反，可能是他們不會吧，說我打的是錯的，也不教我，直接告訴我不要打單反，必須打雙反，但是我可能是因為胳膊短？打雙反很不舒服，反而是單反用得上力，那我還能怎麼辦呢……自學成才唄
網球初學者是打牆還是打帶繩網球？
太子湖畔 坐久了活動一下可以兩種都沒可能讓你打好球 唯一的方法租標準球場僱專業教練最好他自己就曾經是專業選手世界排名至少前500 不過國內好像很難 這是唯一的方法讓你真正訓練出球感並且實際掌握應付 業餘俱樂部 比賽中各種實戰技術從而實現 真正 在打網球的目的 否則你僅僅是拿個網球拍在 做遊戲 型男生...
網球初學者最應該學會什麼？
我執 初學者不應該是學會付出時間來練球嗎？別管動作對不對，先到球場打起來再說！別管姿勢帥不帥，先讓自己爽了再說！別管什麼動力鏈，先打中甜區再說！別管 家電小達人 第一，我們要先明確在學習網球之前買什麼東西。首先是可以先準備一副護腕，我們可以先在手腕處綁一圈繃帶，然後再帶護腕。之後就是適合自己的網球拍...
請問初學者選用fender什麼型號的結他比較合適？（預算5000左右）除音響效果器外還需要那些配件？
風之詩 我建議你別急，在弄點錢買更好的，或者找靠譜的出二手琴的人買，便宜的琴說真的你玩久了就會喜歡那種高階琴才能出來的聲音錄音效果。 不小魚 如果你要買墨芬就隨便買，喜歡哪個買哪個，都是那個意思 如果你要買日芬，記住了只能買hybrid系列，因為其他型號的日芬用的木頭是椴木 basswood 除了8...