1樓：楊果子
「半月板受傷和骨質增生，是機械應力分布失衡或負載過度引起軟骨磨損所致。包裹膝關節前後左右的肌肉的力量如果相等，在膝關節不斷地彎曲活動時，始終能將半月板好好保護著，讓其在軟骨盤裡不移位；但是，如果肌肉的力量不平衡了，一般情況是大腿前面的肌肉股四頭肌的力量強大了，而大腿後面的肌肉群——半腱半膜肌和股二頭肌的力量弱了，會怎樣呢？一般會出現兩種情況：
一種是半月板上的受力不勻，有的地方長期遭受強力，受傷勞損；再就是，因為肌肉力量不對稱，讓半月板發生滑移，突出來的部分，持續磨損發炎，長成骨刺。運動員經常進行運動，大腿前面的肌肉被練得十分強大，後面的肌肉的力量，相對就弱了，所以半月板更容易收到損傷。」
因為籃球運動彈跳落地對於膝蓋的負荷更大，所以籃球運動員相對於足球運動員更容易出現半月板骨質增生。以這些年的踢球經驗發現，踢球時屈膝程度越大今後出現骨刺的機率更大，也許是屈膝情況下半月板受力不均勻所致。另外乙個很明顯的栗子，單車愛好者們長期騎行需要把坐墊調高，下蹬過程保證膝蓋舒展開，不然膝蓋會出現不適。
踢球大部分時間裡還是膝蓋微屈狀態，不能像打籃球一樣「扎馬步」，做到有張有馳，希望膝蓋能踢更長時間。
職業足球運動員的速度有多快？
虛篤 18年俄羅斯世界盃的塞內加爾隊，我個人感覺這只球隊連守門員都能跑進11秒。整支球隊可以原封不動代表塞內加爾參加奧運會田徑比賽。 山高縣 跟范大將軍口中 沒這個能力 的趙鵬踢過一次球，比電視上的貝爾恐怖太多了，隨便一趟直接生吃中場後衛兩條線。然而真正的貝爾，估計能生吃兩條線的趙鵬。 狂暴的花臂 ...
怎樣成為乙個職業足球運動員
白夜裂翼 我的孩子從5歲開始踢球，每週4次每次兩小時。現在兩年過去了，就我業餘足球20年的經驗，我孩子踢到15歲可能連個特長生都考不上。因為他們同年齡段超級組的7歲孩子已經能顛球100個了，比我都強 你幾歲開始練球呢？ 你這有點晚了，最好的辦法就是上足校，比如來我大魯能足校，踢出來還好，踢不出來可以...
職業足球運動員的水平究竟有多高？
m183 這麼說吧，我們學校的足球老師是魯能青訓刷下來的，意思就是他連魯能的預備隊替補都打不上，就是這麼乙個人，可以輕鬆過掉我們校隊三名後衛，當然人家更多情況都不用過人，經常就直接利用防線空檔跑出乙個單刀，然後破門。所以且不說職業球員，但是受過職業化訓練的人，都會比那些愛好者強出一大截。關於樓主的疑...