1樓：Betsy
北京，四環內的少兒散打班也來答吧。
男孩，剛滿九歲，身體協調很差，班上跑步倒數，遇到班上有喜歡動拳腳的同學很苦惱，家長惱火之下，就辦年卡練教打。
因為散打，強調身體的協調性，綜合的素質，而且實戰效果強。這裡的教練，肯定是不會高強度訓練，平常就是抻抻筋，壓壓腿，跳繩，跑步，團隊做個小遊戲活絡氣氛。然後練習練習出拳的基本動作，強度不大，對拳都在家長可以接受的範圍，教練會指導一些基本運動動作。
沒打算練出比賽的效果，教練也不敢死乞白賴的強練，唯有身體協調好了，才能玩轉各種運動，得看題主報的什麼樣目的讓孩子學了，像我們家這種狀況。我就覺得散打挺好。
2樓：Dean
七歲的話選跆拳道吧
跆拳道（wtf）作為一種體育運動，相比於散打講更重視成員的基本功，最突出的就是柔韌，孩子才七歲，骨頭還沒有硬，趁早練好柔韌是不錯的。同時wtf比賽一般為點到為止，缺乏拼命搏擊，適合為孩子培養基本的價值觀。
雖然wtf不適合實戰搏擊（也就是打野戰），但如果在孩子上了大學之後，想要學點技術防身，可以再學習實戰性散打，因為在那個階段他的價值觀已經奠定，做事也有理智，已經完全有資格學習實戰技術。
注：文中實戰均指街頭搏鬥而非比賽實戰
3樓：不吐槽會死君
13歲以下的小孩最佳的選擇就是跆拳道了，訓練強度低於散打、摔跤等專案，主要強化協調性柔韌性，力量訓練相對較少，實戰的規則決定其對抗性低於散打摔跤等專案，受傷的概率也低，同時有實戰訓練，不會淪為武術那種純粹的花架子，能從小培養一定的距離感和搏擊意識，如果以後真的想認真學習一種格鬥術的話有跆拳道培養的基礎也會好上手很多。
PS:以前散打館裡曾有乙個中學女生想要讓她七八歲的弟弟來練結果教練拒絕了，說這麼小就練散打對孩子發育不好，讓13歲以後再來。
PPS:其實13歲以下的孩子就三個選擇：武術套路、奧運跆拳道和巴西柔術，但是套路沒有實戰，奧運跆拳道實戰不如巴柔，如果能找到靠譜的道館的話最好還是學習巴柔，沒有巴柔的話再用跆拳道來替代一下比較好，說實話跆拳道的實戰性確實比巴柔弱，但是觀賞性確實比巴柔高，可以先練幾年跆拳道以後再轉巴柔或者松濤館空手道或者itf，優勢會明顯很多。
4樓：景然不然
利益相關，跆拳道教練。我手上就有乙個班，全是3到5歲的幼兒園小朋友。說實話這個班太難教了，小孩子沒有紀律性，上課也老走神，經常上完課我自己嗓子也啞了。
我現在上課一般讓他們跑跑跳跳活動活動的多，技術的話只教最基本的，讓小孩子出了汗玩得開心就行。這麼小練散打完全是講笑話，站都站不穩你打個人試試看？一拳一腳打出去自己都會摔倒的知道嗎！
總之誰先動手誰就輸了。那麼問題來了，散打不打實戰難道還有套路嗎？跆拳道的話分為套路和實戰，小孩子打不了實戰可以先練練套路，一樣可以強身健體。
長大一點了打實戰，跆拳道的護具也比其他的完備很多，更不容易受傷。我想現在的家長沒幾個想自己孩子沒事一身傷吧。至於那種想真正練成高手的奉勸去武校，城市裡的培訓班這種乙個星期才上幾節課又不敢上強度練得出很厲害的才奇怪了。
而且我們教練也怕小孩子受傷，有些難說話的家長得罪了那就不是賠錢的事情了。另外，過量運動的確會影響發育甚至是早衰。但是你要說城市裡這種培訓班能弄出這種效果我只能說你腦子該乾燥一下了。
5樓：史前巨豹
不要去練訓練強度太大的，否則小孩長不大，而且看起來顯老，所謂的「童子功」吧？之前在某拳館認識乙個雲南小孩訓練特別努力，實戰或者擂台上那叫乙個狠啊！習武七八年了。
十五歲長著一副三十歲的臉，身形也比同齡人要矮小。
6樓：張健翔
說白了你們就是想看成果，而且必須是白紙黑字的，身體素質，戰鬥意識，意志品質，潛在交友機會等等方面的成果反正你們也看不見。
既然如此，建議你家孩子練空手道，跆拳道在武術界是出了名的深受規則閹割的門派，市面上沒有所謂＂正宗＂＂注重拳法＂的。
另外，馮老師說的對，青春期之前別練太狠了。
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