1樓：禾雨
那就多讀書吧!
我有一段時間也是這個樣子，對什麼都提不起興趣，連吃飯都沒胃口，即使是那些以前很喜歡吃的東西。
我知道這種狀態比較難過，也不是長久之計。於是我告訴自己總得找點事做。那做什麼呢？讀書!對，就是讀書。因為讀書是無論什麼時候想起來都不會後悔的事。
找幾本書，隨便什麼樣的都成。
然後安安心心的讀完，一定要讀完。
過一段時間就沒有你問的問題了。
相信我，試一下。
2樓：陳楓丹
人的煩惱多半都是閒出來的，忙一忙就好。喪這種狀態就是時間太多，無事可做，沒有目標造成的。改變的最好辦法，就是馬上行動起來，制定好乙個目標（任何目標都可以，重點是讓你自己忙起來，有事可做，比如賺錢這個目標就不錯），然後每天向目標前進。
相信我，只要你忙起來很快就可以擺脫這種狀態。
3樓：容措
喪是對什麼都不感興趣的因，既然想改變，那就是想提起感興趣的因，剩下的就是去努力改變，改變喪而轉喜，至於是否能達目的就看見你目標是否定的「適合你夠到」，可以通過不斷的提高目標來抵達最初的目標，哪怕是一生，那樣你的興趣自然就會「回來」！
4樓：baby
每個人都會有喪的時候，但最重要的是我們要怎樣做怎樣才能找到自己最好的學習狀態或者說生活的狀態我們要每天暗示自己即使自己再不濟但你想想你身體裡有上億個細胞為你而活是不是也感覺是美好是不是也覺得其實沒那麼糟糕，加油吧未來一定是美好的即使過程可能不那麼令人滿意
5樓：寫書哥
2分鐘規則，讓你所向披靡
有了大目標以後，不用分解，憑直覺，選擇能做的那一部分，在2分鐘內，立刻動手，執行最小的一步，比如：
1.每天跑5公里，變成到門口繫鞋帶。
2.複習功課，變成開啟課本。
3.成為微博大V，變成寫下現在的想法。
4.早睡早起，變成立刻躺倒床上，關閉手機。
人是很奇怪的生物，比如說跑步，當想要跑步的時候想到的是跑道，汗水和累，想想還是躺在家裡舒服。一旦變成門口繫鞋帶，大腦就會發出指令，鞋子穿都穿了，都到門口了，那就去跑吧。所以有想要實現的願望時候，先不要想這件事本身，先邁出第一步。
大家可以說下自己的目標，然後給出2分鐘內的行動，記錄在下面，執行一周試試，你會有驚喜的。
6樓：攸攸兮
如果只是一時情緒低落的話，建議你可以做一些自己不想做的事，強迫一下自己，比如說打掃衛生：掃地啊，拖地啊，刷馬桶啊，把自己髒衣服洗乾淨啊…等你做完這些之後你可能就不會感覺到喪了，整潔的房間，衣服乾乾淨淨，物品整整齊齊，哎呀，還不錯，心情會豁然開朗。
也可以鍛鍊身體，就挑那種超級暴汗的運動，把自己累趴下，然後洗澡睡覺，等你第二天醒來，也許已經開始嘲笑昨天的你了。
如果你是長時間的心情低沉，建議你制定乙個階段性的逼迫鍛鍊，既然對什麼都不感興趣，就做自己最討厭的事，並為之而堅持。比如不喜歡早起，就逼迫自己一定在每天早上五點起床，起來做不做事情不重要，就是一定要這個時間點起來。
因為你在堅持的過程中，心態是會慢慢轉變，你會發現很多人這個點起床，慢慢地會重新思考人生，進而形成自己的一套自我獨處的方式。
乙個人的成熟不只是身體的成長，也包括內心的成長，當你內心足夠強大的時候，你就不會有時間為自己的小情緒而沮喪了。
7樓：望月
很多人在有一段時間之內確實有過這樣的狀態。
很簡單，什麼都不要想，多曬太陽多運動。
調節自己的情緒，使自己的心情變得樂觀向上Sunny一點。
慢慢的就會好了。
8樓：涅槃紅塵
人這一生，起起伏伏!有高峰，也有低谷!我們與其哀嘆命運不公，不如改變自己的心態!
命好，運好，不如心態好!當你用一種消極的心態面對世界，你會發現全世界都是惡意與悲傷！當你用一種積極的心態面對世界，你會發現花朵為你而開，精彩因你而來！
9樓：自我救贖
那你就問自己：自己到底在幹什麼？現在的任務是什麼？
應該做什麼？不應該做什麼？是手機抱累了,還是想太多了,是不是自己太閒了,嫌父母不夠辛苦,手中那支筆還熟悉嗎?
你有什麼資格喪氣。越是不感興趣的，你就越去接觸它，你不是不感興趣，是你不想做，請明確知道你現在的所為，把自己變得忙起來，沒有什麼比自己相信自己更重要。加油吧～明天會更好。
10樓：普拉普啦
從小事做起，比如把凳子上的衣服收到衣櫃裡，比如拖地擦屋子比如去市場買兩盆花，看著它們告訴自己以後就要對他們負責啦。生活不一定充滿偉大的意義，在平淡的日子裡找到閃閃發光的小事，也是我們普通的人生為自己找到的意義。
11樓：可可西
有這種感覺，應該是你沒什麼圈子、沒什麼朋友吧。
分享一下我的方法：
走出去，多接觸自己以外的一切，人和活動。
其實只是我們沒有走出去而已。
真正把開啟自己了，別人也能走進來轉轉。
時間久了，你會發覺其實有點意思。剛開始可能有些被動，慢慢你就潛移默化的提起興趣了。
加油，我們一起努力。
12樓：小滿
提供乙個方向幫助你找到興趣點。如果你對什麼都不感興趣，你可以想一下，那些生活非常」有勁兒「的人，為什麼會」有勁兒「，他們對一些事情為什麼就這麼有興味？嘗試去接觸這些人吧，至少嘗試弄弄明白他們的勁兒是從哪來的。
為了弄明白這件事兒，你大概率也會找到點感興趣的事，或者至少被那些」有勁兒「的人的氣場影響，稍微不那麼」喪「一點。祝好~
13樓：清風
首先要保持有序。很多人在百無聊賴的情況下，不管是生活的環境還是工作、學習的安排，一切都是亂糟糟的。因此，擺脫喪的狀態，要先從秩序入手，因為良好的秩序會增強人的把控感。
一方面要讓周圍的「硬」環境保持整潔有序，把自己從頭到腳也要收拾利落，人精神了自我感覺也會好起來。另一方面，要對自己工作學習生活中的各個方面認真梳理一下，理清頭緒，合理安排，即便一時完成不了也要有清晰的認識。這樣在安排上的井然有序有利於從具體事情況入手，找到克服喪的感覺的著力點。
強烈建議要動起來。運動的好處大家都知道，除了強健身體，還可以刺激內啡肽的分泌使心情愉悅，戶外運動還可以呼吸新鮮空氣，提高機體氧含量，使大腦思維更加敏捷性。經常堅持運動會有效改善自己的狀態，感受到生命的活力，喪感會逐漸減少。
還可以通過體驗成就感強化自我激勵。通過做好哪怕是很小的一件事或是培養乙個好的習慣，讓成功的感覺給自己以正向的激勵，認識到自身的價值就會使自己振奮起來。
最後，要注意遠離舒適區。要主動創造有利於學習或工作的環境，時刻使自己的行為和周圍的環境相匹配，有利於提高專注力，很多事情只要專心去做都會慢慢產生興趣，興趣來了喪感自然也就不存在了。
14樓：Jack Paine
可以選擇去戶外多散散心。感受一下大自然的美好。沒有什麼事是過不去的。
這麼年紀輕輕的，怎麼會這麼喪？以前喜歡幹什麼事，現在還去幹什麼，這就是最好的興趣。如果真的什麼都不感興趣，那對錢感興趣吧，那就拼命努力的去賺錢。
讓你也成為別人的夢想。吃點好的，喝點好的，天天的玩的好的。人生哪有過不去的坎兒，只是你沒有想開罷了。
15樓：張嘉佳啊
把時間全部交給自己，這是你自己的人生。
阻止身邊事情對你的影響，不把它們當回事，從腦海裡徹底擺脫他們，靜下來乙個人思考就算發呆也行。
慢慢你會感受到自己的想法自己的慾望，燃起對生活的憧憬，發現更多有趣的事。
以上僅個人觀點。
16樓：一方晴空
多問一下自己的內心，傾聽一下自己內心的聲音。
你一定有自己感興趣的愛好，你的內心也一定知道。
找到後就去做吧，相信你的興趣會幫助你，克服過程中遇到的困難，通過時間的考驗，一路上收穫量和質的提公升。
乙個人去做自己感興趣的事情，永遠是最幸福的。
只是你要明白，別去管別人怎麼評價你！
你之前可能太在意別人的眼光了，或者是父母，或者是你認為重要的人，也可能是不怎麼相干的人，因為太在乎他們的評價，所以你放棄了嘗試，慢慢習慣了不去嘗試，到最後什麼也做不了，對什麼都了無興趣。
他們負責不了你的人生，但卻總是想給你的人生帶來些影響，那是自私和邊界感缺失的心態和行為。
不管怎樣做，你都不可能讓他們都滿意，那你何不自我一些，至少自己對自己滿意。
事實上，你也無須讓任何人滿意。人們各自都有自己的一鼻子事情要去做，沒有人會一直關注你。
但當你自己開始對自己滿意了，你會發現，居然別人也開始對你滿意起來，那時會有人真心關注你，而你已經強大到不再需要別人給你快樂。
試試傾聽一下自己的內心吧，你一定會找到答案的！
17樓：夏天梔子花
我曾經也有過這樣乙個階段，真的很喪，我那會兒高中，整個高中都過得很壓抑，很顯然影響到高考了。感覺自己跟所有人都是不同頻的，無法融入，失去了共情能力，不會哭也不會笑。高考成績也是打擊到我了，覺得自己不能這樣下去。
因為對一切都不感興趣，所以剛進大學的時候，就逼自己加入各種社團，逼自己跟不同的人接觸，逼自己上台，然後觀察別人的憂喜。在沒有任何興趣愛好的那段時間，我有個優點，做事特別有耐心，這個優點讓我有了朋友。參加的活動多了，也可能是受了朋友影響，慢慢的開始對生活有了期待，也對某個東西開始喜愛，我感覺自己是在大學裡重新活過來了，朋友很對我很重要。
愛人（這裡指友誼），然後被愛，慢慢開始感受生活從黑白變成彩色，這是我的經歷。但是，自己一定要主動，先邁出愛別人的那一步。
18樓：小輝
那可怎麼辦呢？這是什麼鬼東西？好TM的煩！
看到這個標題我就已經想到題主的狀態，因為我也經歷過，相信很多人也經歷過。我先說一下我當時這種狀態的每日生活作息。
每天早上睡醒已經將近10點到11點，點個外賣，吃完飯，玩手機（看dou音，kuai手等），下午3，4點又困了，接著睡，睡醒晚上8，9點，吃完接著玩手機，等夜裡2，3點才睡，對什麼都不感興趣，啥都不想幹！
說白了，這種狀態就是乙個字，懶！！！想要改變這種狀態，最簡單直接的辦法去找個班上班，這樣會調整好自己的作息狀態，並讓自己有事可做（不管你願不願意，這是你的任務），這樣會短時間讓你能夠脫離這種很喪的狀態，但這並不長久，長時間你也會重新回到比較喪的狀態，工作的枯燥無味，生活的疲憊，讓你對生活感到沒有期望，遠遠沒有之前對熱情！
這就要提到自律：你每天保證自己的作息時間，有自己的愛好（我覺得這點其實很重要），有自己的愛好就要自己的圈子也就有了平時說話的朋友。這兩點題主可以先嘗試著去做！
相信你會越來越好，脫離這種生活狀態，加油！
貓咪對什麼吃的都不感興趣
群群呀 我家貓一開始天天吃水煮雞胸肉，吃了兩個星期之後，就對雞胸肉不感興趣了我以為他是吃膩了，隔了幾個月後，再煮，還是不吃一開始很愛吃生牛肉，但是隔了一段時間，又不吃了我家貓從來都不吃蛋黃 這是我家貓挑食的全過程 塞翁和他的馬兒 貓咪什麼都不吃挺愁，貓咪什麼都吃更愁！我們家貓喜歡喝酸奶，超級喜歡喝，...
，我是女生我對男生不感興趣，對女生也不感興趣，什麼原因？
知不知道 這個，什麼叫不感興趣呢？舉個例子？以我理解，你的意思是關於戀愛嗎？不感興趣可能目前你確實沒興趣吧，乙個人挺好的，想幹啥幹啥 還有一種就是，你確實太無聊了，沒事瞎琢磨，找點感興趣的事情做一做就不會糾結這個問題啦 說一句特傻白甜的話就是 你還沒遇到對的那個人 痴兒未悟 我是女生也對男生不感興趣...
為什麼有的人對什麼都不感興趣？
如願如煙 仔細想想我有時候好像也是這種人，有時候也不是。很多時候由環境決定心態吧。初中的時候我在市重點讀書，奶奶在租的房子裡給我做飯，只有週末可以見父母。事實上我本來就是乙個比較敏感又慢熱的人，換了乙個大環境，沒有知心的朋友，那段時間感覺整個人孤立無援。我和奶奶剛開始相處看起來還很和諧，後來我們之間...