防守型後腰怎麼踢？

1樓：打嗝怎麼辦

你說是中衛改的後腰，體能要夠用。

如果對面前鋒或前腰是大腿級別的人，盯防他就可以了。

需要注意的是兩點，一增加跑動，尤其橫向移動，及時補位。二斷球后出球要快，不要盤帶，不然就是給後衛挖坑，你應該懂。

2樓：Cypruscity

球隊進攻：

體力一般的話最遠到對方中圈附近，可別學職業球員上到弧頂打遠射，人家反擊打起來跑不動

邊後衛上去了補邊

角球中衛上去了你就在中圈附近看住對方前鋒

球隊防守：

中場貼人不要太緊，往對方前乙個身位防守

不要下腳...不要鏟

中衛上來盯上了下腳你去補中衛的位置

組織：短傳為主，不要粘球，多傳多傳，對方上搶快速出球打空當學校裡比賽一般長傳打出來不好看，除非你長傳很準，前面很能跑多跟中衛和邊後交流，多磨合

比賽不要慌，注意看兩邊隊友跑動

預祝發揮出水平

3樓：

防守型後腰也分很多種，單後腰、雙後腰的踢法各不相同。

通常來說，既然是防守型後腰，那自己只負責、而且是完全負責防守，需要保護好中路，同時注意防守漏洞盡可能隨時提前補漏，攔截、壓縮對面的傳球空間；本方進攻時需要通過站位、盯人（對面的反擊核心）等方法來攔截對方的反擊，對方進攻時則需要和隊友站好防守陣容，隨時注意上搶、攔截、補位、貼身防守，阻止對方在中路進行推進，也不能讓對方在從邊路殺進中路禁區前沿後製造威脅。

所以，防守型後腰需要防守意識好（站位、補位、上搶時機好），防守動作好（能攔截、搶斷、破壞、不被輕易突破），還要身體素質好（能跑、能身體對抗）。

4樓：乙個冷酷的復讀機

DMF的主要要求：

1.做好中後場的保護工作，防止被快速反擊打穿2.盯防對方中場進攻組織者，實施截球與破壞3.單後腰覆蓋面積更廣，位置更靠後，注意防守站位和體能分配，單後腰往往一防多

4.雙後腰兩人之間一定要協商好，注意防守補位5.串聯起後衛和中前場

6.有精準長傳球能力，能在恰當的時機把球直接輸送到左右邊衛甚至前鋒腳下

7.適當的時機插上進攻，有遠射能力

5樓：Jaychristie

如果三言兩語就能說完，那防守型後腰就不難踢了我只能建議你……

場下多學習，多看看比賽錄影，多思考，多交流場上多努力，多思考，多交流，然後少一些花俏的想法

6樓：Roy Wang

第一，體能要好

第二，要習慣接球前抬頭，無球時多觀察場上局勢第三，別瞎跑，業餘11人場，站穩了位置，防守是站住葫蘆頂，免得對方瞎兜一腳都進球

第四，多接應邊路的出球，處理球要乾脆

第五，頭球要練，高空球搶第一落點，搶不到防第二落點。

第六，要硬，膽子要大，二分之一球不能慫

7樓：雲起辰驤

跑動要積極，要在中場就開始對對手施壓。你們對這陣容妥妥的大巴，所以你這個拖後中場尤為重要，要起到串聯前後場的作用，這需要有很好的大局觀。

這種東西要經驗的積累，簡單來說，該傳傳別粘球，但要你推進時就大步推進，你畢竟是中場球員，後場斷球後，首先考慮的時如何把球傳給能形成威脅的隊友，隊友還沒跑到位，你就自己推進，或者穩一下節奏，給隊友跑位的時間，這時候要注意自己別被反搶。

個人覺得，後腰挺難踢的，又得體力好，還得動腦子，總之，題主加油吧

8樓：賣笛食客

就我的親身經驗而言，學生級別的比賽，特別是校園杯級別的學校內戰，技術含量是要遠遠高於戰術含量的；即便因地制宜選對了戰術應對，以學生球員的戰術執行力，還是很難真的如想象中那樣發揮戰術層面的成效的。

不過這裡指的戰術，大多是進攻方式層面的；題主的球隊既然選擇了541（幾乎是最保守的陣型了），或許說明了你們球隊裡，能靠個人能力摧城拔寨的大腿級別的人（可以隨意帶球連過兩三個人然後完成得分那種人）不多，或許也意味著你們球隊的實力，相對偏弱；那麼你們選擇乙個相對來說比較保守的陣型，或許確實是比較明智的。

大場比賽（如果是相對正式的比賽，一般都是正規場地吧），對於學生來說，體能的考驗跟影響，要遠遠超過平時體育課，甚至課餘時間踢野球；所以對那些實力高人一籌的極個別大腿球員，其實也是個不小的限制。

一開場對這類人的限制就很重要，特別是不要讓他（們）有舒服射門的機會，盡可能的貼身貼住而不是盲目出腳搶球，從體能和心理層面（越踢越心急）同時消耗他。

在此基礎上，不要覺得大腳解圍之類的很丟人；有的時候解圍恰恰是反擊的第一步；即便你們沒有那種速度特別快，或者結合球特別好的反擊高手，也沒關係；趕緊調整心態，重新找好各自要盯的人跟防好；讓對方再一次捲土重來，也等與讓對方有了「又得重來」的負面心理。

最後，題主說自己是防守型後腰，而且是中後衛改踢得...

怎麼說呢，後腰是乙個很考驗位置感的位置；也就是你要時刻能在背對己方球門的情況下，大致知道自己身後的情況，同時對對方面對球門的大致視野心裡有數。

總之，無球時不要瞎跑，力所能及的去合理協防；遇到來球時，千萬不要猶豫，趕緊出腳處理球，就對了。

最後的最後，希望題主能明白，足球比賽，即便是學生級別的比賽，也是需要大家（包括場下替補球員）統一思想，齊心協力，才能踢好的；而且有的時候，或許你們各自都盡力做到了最好，但還是沒有爭取到乙個好的結果，甚至覺得有些不甘心，但是千萬不要去責怪某個具體的個體；我相信，只要上了場，甚至只要進了賽場，沒人不想贏下比賽勝利的。

祝好運。

PS：我初中時代的校園杯，當時全校No.1球員率領的，整體看上去並不弱的班級，最後只是靠點球大戰驚險拿了個第三名；而最後的冠亞軍，恰恰是兩支攻擊好手不多，老老實實打防守反擊的球隊。

（當然，最後贏得冠軍的還是進攻實力更好的那個班，不過也只是1:0小勝，而且進球有運氣成分）

貼一篇我描述過身邊最強踢球人的舊文：

你身邊踢球最厲害的人，水平有多高？

9樓：Cell

你要有意識，能判斷出來球方向，對方傳球意圖，整體進攻方向，從而進行搶斷，或者補位，這個位置比較考驗球商，沒這個意識，你有體能也沒用，會像個沒頭蒼蠅滿場跑拿不到球還丟位置。白浪費。

10樓：豆子哥

加強跑動，增加覆蓋面積盯防對方主要組織者。

上搶不要太兇，以糾纏破壞為主。注意第二點的保護和第一點的爭搶。在中圈附近適度犯規打亂對方節奏。千萬別飛剷，盡量以拉扯衝撞為主，利用好身體。

得球後出球要快，回傳中後衛和邊後衛不丟人。控制節奏，別老想一腳長傳反擊，你未必有這個能力而且也不是你的工作。當然你有一腳35公尺準確長傳就當我沒說。

進攻時保護好組織者，做好接應不要前插過深。防守時做好補位。。

11樓：

乙個是速度，乙個耐力。中場進攻的時候，你接替中場，防守的時候你配合後衛，多逼搶，縮短他們的傳球時間，很容易造成他們失誤的。

12樓：alone

防守型後腰一定要有好體力，能跑，給左右後衛補位啊，中路防守啊，都很重要。一旦失了位就很危險了。

不要輕易下腳，能纏住對方不讓他輕易傳球過人就好，身後還有隊友呢，相信隊友。

要乾淨點，防守型後腰一般處於禁區前沿不選的位置，一旦犯規就會給對方位置不錯的任意球

多招呼隊友，防守型後腰基本位於球場中軸線，視野比較寬廣。野球場嘛，總會有隊友情不自禁向前失位的，這個時候就需要你提醒他了

13樓：mike.smith

先要有體能保證，必須跑兩個禁區進攻時到對方禁區前沿，防守時退到自己禁區前沿當年老夫踢後腰的時候出名的滿場飛啊，老了不提了，還有就是後腰是幹雜活的要看到其他人看不到的漏洞需要默默無聞的性格，別想出風頭老老實實的做好攻守轉換的樞紐，尤其是進攻丟球後對方反擊時一定要跟住別被過勁量和對方周旋給全對布防拖延時間。先說這麼多吧，另外說一句球員退役從教成績好的往往是踢後腰的

14樓：時光

首先你得能跑，增加防守覆蓋面，不要輕易伸腳搶斷，這樣很容易被過，多退防，跟著人就行，野球場的盤帶精度很容易把球帶丟，注意持球人傳球點，被過了失去位置沒關係，退回到中衛身邊協防。至於出球就看技術了，技術好可以分一下，技術不好就直接大腳往前開，還有，不要緊張。

最主要的就是有體力。跟持球人，退防，還有身體對抗很消耗體能的。

15樓：想名字是最麻煩的

防守覆蓋面，中後衛前方區域為重點。

攔截能力，不要被對方輕易過掉。

位置感，包括補位，協防，不要光看球。反擊的時候不要盲目前壓。

預判和解讀比賽能力，凍結對方核心中場。

16樓：

我在另乙個回答裡面寫了不少，總結一下就是：

1）要加強橫向跑動，帶動整個中場向有球得一側移動，把有球得半場變得很密集，抑制對手得技術發揮。

2）跑動到位後，能直接搶斷攔截當然最好，但大部分時間是預判對手拿球隊員將會怎麼處理球，看他打算傳誰，就貼上干擾和斷搶拿球隊員，對方拿球隊員看到沒法傳了，一旦猶豫就給了其他隊員搶斷得機會。

3）除了這兩點意外，嗓門大說話有人聽很重要，指揮隊友跑位填空，特別是進攻隊員退回來參與防守。

為什麼現代足球中沒有 3-3-3-1 的陣型？

防守型後腰怎麼踢？

防守型後腰如何防守？

為什麼法國盛產掃蕩型防守後腰？

足球場上是防守型後腰的單兵防守能力強，還是後衛的防守能力強

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