1樓：抱樸慈緣
舉乙個例子，女人能夠一邊看電視一邊織毛衣，即這個女人的手會自己織毛衣。
就是說此時這個女人的手是不受大腦控制的，是這個女的手將織毛衣這個動作練得得心應手後所形成的狀態，這個狀態是身體自己形成的，是不受大腦控制的---------身體的這個狀態，就叫意。
內家拳為什麼要用意不用力？
因為內家拳拋棄了每塊肌肉各自為戰的發力方式，代之以周身整體壓縮旋轉的發力方式。
看看人體的每塊肌肉的排列方向就知道了，人體沒有任何二塊肌肉的排列方向是一致的，所以，每塊肌肉蓄髮能量和力量的方向是不一致的，所以說肌肉緊張發力不能夠發出人體的極致力量。
內家拳就是要讓周身整體的肌肉，還包括內裡的五臟六腑，都要以統一的周身整體壓縮旋轉的方式蓄髮能量和力量。
陳長興先生說過，人體內有五臟六腑，外有筋骨皮毛，合一而為太極。
為了要讓周身整體均能夠以壓縮旋轉蓄髮能量，就得使用內裡的心腎交合水火相濟的五行能量，讓內裡能量與外部周身整體壓縮旋轉的能量合一，就是內家拳。內家拳的這種發力方式就是以心行氣、以氣運身。
內家拳，就是為了追求比肌肉緊張發力更加強大的能量和力量而被發明出來的。
不懂這些的人，就把前輩大師拳論中的心意氣精神等詞語囫圇吞棗地認為是「意念」。
人體使用肌肉緊張發力時，是不需要「意」的，因為已經熟練得不需要意了。
當人體使用以心行氣的方式蓄髮能量時，就必須要習練出意。這個意是身體本身（不包括大腦意思）生成的，說白了就是身體對於以心行氣所產生的反應。即內裡心腎交合水火相濟的能量一啟動，身體外部就必須要作出壓縮旋轉的能量蓄髮，以達到內外合一，此為心與意合。
但是「意」，卻不是最高層次的功夫。
因為既然有意，就在有意、刻意而為之。在實戰中，是沒有用意的機會的，即實戰中的能量蓄髮是不能有意而為的，所以習練出意後，還要把意練沒，鍊神還虛，煉虛合道。
把意練沒，就是要把以心行氣的發力方式習練到條件反射的程度，習練到向肌肉緊張發力那樣不思而得，不勉而中。
用意不用力，是習練太極拳時的狀態；有意無意，才是實戰時的狀態。
2樓：虎襲來
兩個力量差不多的人，用手臂相搭，互相角力對推。看誰能推贏對方。
只要雙方肌肉力量差不多，很多時候是勢均力敵，難分上下。
這個時候，其中甲方用食指指著對方，想要惡狠狠地用手指尖戳按對方胸口。配合語言「想死啊撲街？」食用更佳。
加入這個指尖惡狠狠地戳按的意念之後，乙方就會立即感覺到甲方手臂推過來力量似乎比之前大了一倍。
這個東西啊，雖然我也知道科學原理，但是我覺得不說更好。
就像你吃了一口好菜，難道你還要去研究這個菜的分子式構成嗎？
當然你真想知道分子式構成也可以。。。
先交學費啊。
3樓：
平心靜氣，心無雜念，精神集中，用"意"感受老師的動作，自己不要用力，跟隨老師的動作，讓老師帶著你走。
我說得對嗎閆老師？
4樓：天上的流雲飄
太極拳是張三丰創的內家武功，講究以靜制動，以柔克剛，以弱勝強，後發先至，四兩撥千斤，用意不用力，借力打力。主要以內功心法為要領，注重強調意念，必須做到以意領氣，以氣發力，才能收到事半功倍的效果。當年張三丰的太極拳在武林中沒有對手。
5樓：孫叔叔
用意擰裹身體而又不是和外家拳直接縮身擰裹，所以要找感覺，感覺到身體螺旋下沉那種蓄力得狀態，才能隨時發。
這就是太極拳得核心，沒法講也沒法演示得功夫了，只能自己體悟。
用力就需要預擺，預擺就沒有預先蓄好得力發得快。
功夫深得意思就是大家都站在地上，你得意識已經深入地下，用看不見得槓桿給自己加力而已
所以現代體育得核心是推鉛球，整合筋骨，
古傳武得核心是，用人得精神意志統治身體。
追到根本還是看誰速度更快而已。
雖然現代科學已經證明意志力可以戰勝身體，
但是別想著用精神意志統治身體，你就不用練筋骨皮了，所以學過現代體育和現代哲學，再去追求精神得最高境界。
就是個意的境界。
沒有10年老師帶著苦練的功夫和10年的人生經驗，是沒辦法體悟這幾句話的。
我自己的感受是，擊倒別人3天就會了，擊倒自己，達到內心的真我，真的很難。
內家拳的打法訓練是怎麼樣的?
6樓：沙棘柳
首先，還沒練到發勁那種程度！
就目前已經練了兩年（大致如此）的理解，「不用力」主要指手或臂上不用力，比如出掌時不用力前推上抬，出拳時不用力擊打等。比如說，不像拳擊或拿東西那樣，使力，而是體會身體內部的勁。進而，全身也是如此！
有了「不用力」的感覺，用「意」就是感受身體內部的肌肉，筋腱的拉伸，舒張的感覺。
隨便立掌前推，會感覺到指肚，掌心小臂，大臂，都有麻漲，收緊感。就可以體會到「用意不用力」。
再者，作為初學者很難體會到這種感覺；作為練了近兩年的人來說，自然而然就感受到了，並且做到，也根本不會關注這個問題！
太極拳中的用意不用力是什麼意思？
黑瞳之狼 說乙個通俗易懂的比喻 你認認真真看著 精神高度集中 書，突然乙隻蟲子對著你的眼睛就撞過來，正常人的反應是什麼？是心裡一驚，立刻拍巴掌想打死這只蟲 這個過程裡面，你沒有有意識的瞄準，也沒有有意識的思考用多少力，可以說甚至因為驚嚇，把所有力量都用出來了，但是神奇的是用的非常準確，兩隻手剛好能拍...
零作用力是什麼意思？
解厚平 零作用力是什麼意思？我沒能理解你的意思，你在說作用力和反作用力嗎。作用力和反作用力都是不存在的，作用力實際上就是壓力，反作用力實際上是移動的還回頂力。作用力就是壓力這個好理解就不解釋了。反作用力是移動的還回頂力解釋一下。壓力和還回頂力 把它理解成頂力就可以 它倆是共生相等相對存在的。它倆都是...
化學裡的ppm是什麼意思？
千弦 質量濃度 表示待測組分質量除以試液的體積，以mg L ppm ug L ppb 或ug mL ppm ng mL ppb pg mL ppt 等表示。ppm parts per million 百萬分之一 10 6 ppb parts per billion 十億分之一10 9 ppt par...