1樓：黑瞳之狼
太極是轉化的陰陽，是運動的陰陽，不是靜態的陰陽兩種元素，而是同時存在的二位一體，硬幣有兩面，但是兩面皆不是硬幣，兩面一體的是硬幣，我只知道乙個硬幣，不知道兩個面，所以太極不是陰陽兩個東西組合在一起，而是陰陽本身是乙個東西
不管什麼拳，都是自己的拳，什麼拳都有強的一面也有若的一面，但是強和若都不是你的拳，而是你的拳存在特點和特點的反面，剛柔虛實都是，而且離開拳他們就沒有意義了，你練的是合理運用特點，而不是把特點分乙個好壞，揚一貶一
但是無論怎麼練，要先立住乙個自己
2樓：愛吃兔摧毀停車場
人身上任何兩種相反且共存的狀態都可以冠以「陰陽」的名稱，比如直和彎、屈和伸、等張收縮和等長收縮、隨意肌和不隨意肌、骨骼和皮肉等等。我學的太極拳，最重要的陰陽就是動和不動。
3樓：網上北語周博士
問題本身就有問題。「太極者，陰陽也」並不是說太極就是陰陽。無極是0，太極就是1，陰陽是兩儀才對。
對應太極圖，無極是原點，太極是圓，兩儀就是陰陽兩魚。本人理解太極就是調動陰陽兩儀動態實現太極的過程。所以陰陽是手段、是過程。
因此，太極中的陰陽應該是指很多方面。起落，進退、呼吸、開合、動靜都是乙個陰陽的對立面。練太極的目的就是通過太極8法，調和陰陽，從而實現從太極復歸於無極的過程。
用《道德經》的術語，太極就是道，就是無為之法，就是眾妙之門，無極就是眾妙。練習太極的過程就是以武演道，以動緻靜，動中求靜的過程。從這一點上，太極操、太極舞都是門外漢的瞎胡鬧而已。
這個只是本人的一家之言，是幾十年大隱於市，堅持修煉的一點感受。
4樓：空空如也
陰陽是無極的分化，太極練到一定程度，身體一定能體會到這種陰陽變化。
首先是大椎。
大椎是容易有「陰陽分化」的，體現就是在大椎處形成十字結構，這就是骨勁。
這種骨勁，也叫小太極。
然後是腰椎，再到身體的各個關節，乙個關節就是乙個太極，有陰有陽，有剛有柔，指、腕、肩、腳、膝、胯，沒有不能發勁的。
這是分陰陽，還有合陰陽，有分有合，才是太極。
5樓：
太極拳出生那一天叫綿拳，與太極沒有一絲關係。綿拳傳到北京後，一幫子文人想包裝一下，給他改名為太極拳，再往裡擱太極概念，顯得忒有面子。
凡中中國人，都有陰陽的概念，凡事物都可以套入陰陽，這時候由一波文化人解釋這個拳異常切合。
當太極拳占有這個文化高地之後發展迅猛，成為所有拳種的首位。
6樓：木易
具體到拳架來說，
前手為陽，後手為陰：
直臂為陽，曲臂為陰：
豎掌為陽，勾手為陰：
上手為陽，下手為陰：
左手為陽，右手為陰：
外手為陽，內手為陰：
起腿為陽，立腿為陰：
直腿為陽，屈腿為陰：
陰不離陽，陽不離陰。
7樓：寧道奇
陰陽就是零和一，太極拳，包括其他理論的拳術，就是計算機的作業系統。
作業系統從零和一來的，但是只知道零和一，無法理解作業系統。
不過，如果不知道零和一，那就更加無法理解作業系統了。
8樓：藍圖映像
身體運動表現出來的動靜虛實開合就是陰陽。
身體運動總是有動靜有虛實有開合就是陰陽。
打過槍的知道，子彈出膛，持槍人需要穩定，這就是陰陽。
9樓：問花笑誰
不要糾結名字，名字沒有任何意義。
太極拳叫太極拳以後確實傳播的更廣了，名氣更大了。
這就像水產學院改名叫海洋大學一樣。
太極拳這個名字只是乙個稱號，沒有任何本質意義在，也沒有那麼高大上。
這麼說吧，很多不懂的人都會和你說，太極就是陰陽，鬆緊，剛柔，快慢，虛實等等很多概念上的東西。
但是你反問自己一句，這些話拋開太極說難道不行麼？
形意能不能說？八卦能不能說？
拋開煉拳，工作能不能說，學習能不能說。
工作要勞逸結合，鬆緊結合，虛實結合。
我的工作法是太極法？學習法是太極法？
所有將煉拳提公升到純哲學概念的，都是不懂的。
這個世界上沒有拳法是不講剛柔並濟的，即便是看著剛猛的少林拳也是如此。
我家是祖傳煉形意拳的。
我從小見過的太極高手不算多，也絕對不少。
不想得罪人，往少了說吧，現在市面上說自己煉太極的，至少百分之九十都沒入門呢。
形意你可以叫五形拳，叫蛇行拳，叫趟拳。
八卦你可以叫九宮拳，叫公尺字拳，叫偏拳。
太極你也可以叫黏拳，叫粘拳，叫分合拳。
叫什麼名字根本不重要，也沒有那麼多內涵。
太極這些年在圈子內被人看不起，就是因為只會動嘴的人太多了。
你不用理解什麼是陰陽，你找到乙個不夸夸其談的老師，帶你認識一些不喜歡自吹自擂的人，不出一年，你就找到太極的特點了。
現在太極最難的，反而是找到乙個真正會的人。
10樓：道法自然
攻防，進退，虛實，剛柔，鬆緊，開合，收放。這一對一對的關係就是互相迴圈轉化，量變質變不斷交替。且每乙個項都不是純粹的，而是你中有我，我中有你。
比如剛不是純剛，剛中有柔，柔中也帶剛。攻擊中自帶防守，防守同時不忘進攻。剛柔互濟就是彈性韌性。
攻守合一就是兵法說的：善戰者立於不敗之地而不失敵之敗也。
11樓：拳握初心
我的理解是：虛實。
初練重在步伐虛實，然後是重心虛實，最後是攻防意識虛實。
其實大部分搏擊都包含了這個理念。只不過太極拳因為主打的就是一種貼身控制的打法，所以要求的意識更綿密，收發轉換更快。正所謂勝負險中求。感應更快意味著攻防更快。
12樓：太極是一種理念
可以把拳法裡所有的變化都稱為陰陽。
舉例，發力與放鬆，重心的轉移，虛實的交替，手臂的內外旋等等。
強調陰陽就是強調這些變化，不斷變化就是太極
13樓：Waylon
得答下，免得讓不知道的給瞎說了去。
很簡單，但沒有些說的那麼簡單=_=，分陰陽就是不能全撲到一面去，要有主次，要有餘地。
比如說，太極拳永遠是單重。
比如說，你掤住對方勁的同時，不能全耗在那，要有餘地再做其他動作，比如斜里下給它加個勁。
14樓：心通太合
丶這個問題提的很好，但也很難回答。書上的論述很多我也不照本宣科。只是用百姓之言回覆。
首先要知天下之萬物都離不開陰和陽。太極拳的陰和陽在身上和架子上，比如我向左先要向右轉。向下先要上提，手向前身體向後。
有人說這是雙爭力，為什麼要雙爭。因為它求得陰，陽之平衡。所謂陰不離陽。
陽不離陰，陰陽相濟方知懂勁。練拳時起手，手掌為陰手背為陽…我的見解也不見得正確只供廣大拳友參考一下吧。
太極拳能打嗎？假太極？
涵韜 太極勁這玩藝自清朝始提了幾百年了吧。確實有這種神奇的功夫，但是後來真正核心已經不傳了，核心不是架子。有句俗話叫大匠授人以規矩，而不以方圓。真傳核心就是規矩，而架子只是方圓而己。所以，現在看不到有太極勁了。有會的也不會顯示，更不會去搏擊。 大壞蛋孤獨一輩子 目前的太極肯定絕大部分招式都是不能打的...
如何練好太極拳。太極拳到底能不能實戰。？
忠派散手 任何一派拳術在初期肯定是可以打的，可能是加了兵器的。太極拳肯定能打啊，不然陳發科如何名震京師啊。包括目前大部分的武術都有這個問題，是不是脫離了格鬥的本意，缺失了對抗訓練。為什麼摔跤的麼有人質疑？因為摔跤上來就要對抗訓練。現在傳的太極拳法有問題。一 錯把練法當打法，實際上賺錢和花錢是兩個東西...
到底什麼是太極拳？
白雪公子 都見過水裡游的魚吧。想想一下 人在水中和一條百斤重的大魚徒手搏鬥對戰，那條大魚使出來的功夫就是太極拳。你在水中既抓不住魚身子也找不到著力點，而大魚尾巴一閃，就把你打一邊去了。孫祿堂70歲時面對日本武士用的蜈蚣蹦，其實用的就是這個勁兒。 臨溪 真正的太極拳是指符合太極拳經與王宗嶽太極拳論理論...