1樓：風雲
能產生多巴胺，讓人開心不假，但是同時也會感覺很累的呀，尤其是過量的運動，更加難受了。所以，運動還是要適量，還要適合自己才成
2樓：暢暢
因為不運動，就體會不到多巴胺帶來的愉悅。從不運動或者很少運動的人，又會被運動開始時由於心率提公升所帶來的短暫疲勞，以及身體耐酸排酸能力還未提高的情況下帶來的肌肉痠痛而感到痛苦，止步不前。
3樓：ger兒呀蝦
我昨晚看到了這個問題瞄了瞄答案，今天就看到了一篇關於exercise addiction的文章說是reward system有問題我好迷惑我蹲個坑先問問老師去
4樓：李澤鋒
以乙個羽毛球愛好者的體驗來說，運動產生多巴胺，不管快樂，這一點我不知道，但也不影響。
但是，在對抗運動中，如籃球，足球，羽毛球，除了分泌多巴胺以外，還滿足了自我挑戰，帶來了社會成就感，所以才那麼多人喜歡對抗運動。
反而單純為了運動而運動，像跑步，做體操等等，沒有了社會互動的體驗，確實沒法體驗運動的快樂，所以不喜歡運動。
5樓：瀟瀟雨歇不歇
人體約70%都是水，為啥還會被水淹死嘞？因為不是這個道理。
我上學時候體育也頂好的，雖然比不上體特生，可跑800公尺3分15秒算我慢了，立定跳2公尺，引體向上能做6個，沒繼續做是因為手破了，半個班的小男生都不敢跟我欠招，因為跑不過我，經常被我堵在廁所門口，有一回直接跟年級組長求助了！ 夠狠了吧？
上班以後，領導讓我管部門內勤，一到領辦公用品的時候一手一箱A4紙胳膊底下還得夾著倆墨盒，踩著小跟鞋一路從行政庫房繞到自己部門，來回好幾趟，到訂印刷品的時候，拉小板車，過好幾道檻，一路從街邊上拉樓上小庫房，來回三五趟，就因為拉板車，寫字樓門衛認識我了，門衛和我們公司小保安都服氣我，還有一次行政大哥遇見我拉車都看不過去了，伸手幫了一把，然後我在公司就出名了，因為他喊了一嗓子「呵！行啊姑娘！有把子力氣！
」再後來大領導二領導都知道我了
現在呢？腰不好，胯傷過，你別說讓我跑，多站一會都難受，跑啥啊跑，這把骨頭不要了
6樓：破冰
作為外行
我認為這分為啟動和執行中
有時候沒睡飽你就不想起床開電腦
但是一旦遊戲開始了，你也會強忍著睏意把遊戲打完同樣的運動的時候是挺歡樂的
但是讓你從房間床上手機中出來穿好運動裝備去運動場是挺困難的也就是所謂的萬事開頭難吧
開頭沒有反饋且費力
做的時候才有反饋並且省力
所以我們常說想到什麼事情立馬去幹
開始做就好了
就是這個意思
7樓：肥叔
運動又不是只會產生多巴胺。
純只產生多巴胺當然會每個人都喜歡。
運動還會累還會疼！
而且累與疲勞多數在產生多巴胺之前。
沒爽到呢就先痛苦了。
自然不是每個人都喜歡。
8樓：
因為那是自殘行為。
運動會帶來損傷和痛苦，而痛苦對於生物來說是一種制止其繼續進行當前傷害行為的警告。在自然界，沒有哪種動物會在沒有特殊情況的時候運動到如此痛苦的地步還不停止，如果有，那很可能就是正在生命遭受嚴重威脅的情況下。所以這時候身體會分泌多巴胺來止痛，好讓身體繼續運動下去來躲避當前遭受到的生命威脅。
這本來是一種兩害相較取其輕的機制，是一種為了保命忽略一切警告和錯誤的手段。
然而智人出現了，這個物種擁有智慧型，甚至其意識還凌駕到了本能之上。人類的智慧型發現了在極端痛苦的情況下身體會分泌多巴胺來讓人獲得快感，於是就產生了一堆通過傷害自己身體來強迫身體給予多巴胺來爽一把的人類。
然而吸毒被法律禁止了，SM也為主流道德所不容。只有運動，高強度的運動，人類非但沒有制止甚至還提倡，於是就出現了越來越多通過過量運動製造痛苦來享用多巴胺帶來的快感的人類。甚至他們還美其名曰「超越極限」，認為這個在運動到極端痛苦的時候突然就舒服了的狀態是自己已經超越了身體的極限平地飛公升了一樣。
然而這個所謂的「極限」本質上就是身體察覺到人體在極端痛苦的狀態下依然繼續運動，判斷人正在遭受生命威脅，於是通過分泌多巴胺來忽略一切警告和故障碼來幫助人逃命的乙個閾值罷了。
9樓：
我運動的時候就很開心，我媽媽也是，我同學也是
不愛運動是不喜歡超出自己身體能力的運動
我小學時很討厭跑步，初中的時候老師組織每晚跑步，頭兩周400公尺慢慢到一公里，到兩公里。沒有乙個人覺得辛苦，都很快樂，也不會很累，跟玩似的，就是說循序漸進
10樓：鹿與魚與語與愉
有一種東西叫慣性，對，你沒有猜錯，就是物理上的慣性，當乙個人長期處於靜止狀態的時候，全身細胞都會習慣於靜止，阻止你去運動。除非你是心理上的驅動力驅使你去運動。即便是我這個運動狂魔，長時間不動也不想出去運動。
每次健身之前都非常不想去，健身到一半又停不下來
11樓：
多巴胺是什麼作用原理，至少我知道可以讓人愉悅。換言之，堅持長期有規律的運動，可以增強人的體質健壯水平，體質健壯的人，情緒更平和穩定，更容易感受愉悅，更不容易生起消極情緒。
然而規律長期運動卻並不能對人的體質健壯水平，起到主要作用，運動所產生的愉悅輕快感，也只能在運動後維持不久。起主要作用的是良好心境，以及合理作息。換句話說，如果乙個人成天煩惱抑鬱焦慮狂躁不斷（超過了一定的程度），並且天天晚上三四點後才睡覺，那麼即使ta天天保持合理運動，ta也不會生活得很愉快，ta也不會因為運動後的多巴胺而增添多少快樂。
就算ta某天跑步幾公里後，覺得稍加放鬆了一小時，一小時後ta還是會因為其他的各種各樣因素而公升起各式痛苦，或焦慮，或憂愁，或抑鬱，或憂鬱。ta晚上照樣睡不著。並且，由於ta長期的身體狀態心情狀態，ta的身體必然是虛弱的，那麼ta再保持過多的運動，可能會導致ta身體更虛損。
對於許多人來說，如果這個人過得愉悅開心，心境平和，沒有太多牽掛，沒有超負荷的腦力勞動身體勞動，ta只需要保持早睡早起，ta的身體就不會差，平時情緒多巴胺也會自然而然的分泌，充足的分泌。
12樓：
多巴胺什麼鬼，能比pua男女更爽嗎？能有遊戲更刺激嗎？比麻辣燙更過癮嗎？沒有get到最後的刺激點，怎麼會去做汗水與痛苦為鋪墊的運動這種事情呢？
大眾還是大眾。知道真相的，畢竟是少數。
13樓：新Sir說健康
這個我可有發言權了
運動產生多巴胺的時間，有長有短；有多有少；這個週期很痛苦，完全沒有一塊糖一包薯片來的上癮。
問題是，空調沙發冰可落，不香麼？不涼麼？不好喝嗎？吃甜上癮會啟用多巴胺神經元，它釋放的物質是阿片類物質，讓人感到興奮，或飄飄欲仙。
輕而易舉的快樂 vs 運動快樂，你哪個更上癮？
14樓：
因為運動過程中有一段時間是很痛苦的，像我每天晚上6點前吃完飯，7點45去跑5到6公里，一般花25分鐘到35分鐘這樣子，前兩公里一定是6到7分鐘配速跑的，要不然很容易肚子痛或者岔氣，至於熱身，前兩公里就算是熱身吧
跑完開始兩公里，逐漸開始加快一點勻速跑，這個兩公里過程開始吃力，T恤開始濕透，乙個人跑很孤獨，也會有點煩躁，腦子裡一片空白，最後兩公里才算比較輕鬆一些
跑完做做拉伸，再走一走，才能覺得如釋重負，至於什麼多巴胺使人快樂？？？有一說一，我實在感受不到，堅持每天5，6公里純粹是因為體重有點超＋肚子上有點肉，183/76，實在應該跑步減一減，習慣了以後就告訴自己不能偷懶
15樓：就叫阿漆吧
因為想要從運動獲得多巴胺，你得有以下幾個條件：
一段較長的空閒時間
乙個宜人的天氣條件
乙個適合運動的場地
乙個自己已經掌握的運動方式
一套適合運動的裝備
你通過傳統手藝獲得多巴胺：
任意獨處的碎片時間
乙個瀏覽器
一捲紙無師自通的手藝
你通過吃，玩遊戲，購物，收集手辦，煲劇獲得多巴胺：
乙個手機
買買買懂了麼，因為有太多更簡單的選擇了，為什麼要選運動
16樓：小曦少爺
不適一開始運動就會分泌足夠的多巴胺，在此之前會有很長一段時間並不舒服，能有毅力熬過這段時間才行。
另外和人潛意識中的惰性習慣有關：明知道運動對身體好，然而不知道為啥就是不願意做，於是產生很多的「道理都懂然而做不到」「聽過很多道理但依然過不好這一生」的情況。改變習慣很難的，因為要改變大腦結構。
17樓：gagazyl
大部分社畜，擠完一小時地鐵，每天晚上下班，全身都是汗臭，飯也沒力氣做，洗個澡躺床上玩一會手機就睡了，第二天六點過又要起來了。所以為什麼不喜歡運動呢？至少要有運動的時間和精力吧。
18樓：「已登出」
人生短短數十載，說不定哪天就嗝屁了，躺沙發上看看電視不舒服嗎？
為什麼明知道抽菸喝酒對身體非常有害還是很多人去抽菸喝酒。
明知道有些壞習慣對身體危害特別大但大家還是一如既往。
生病的時候你會發誓以後一定健康的生活，出院後還不是該怎樣就怎樣。等到病危通知書下來了才會真的後悔。
19樓：「已登出」
我自己來說，跑3公里很難受，跑5公里就爽了。
養成習慣很難，保持習慣很簡單。不運動的人，你讓他出去運動，很不情願。
每天運動的人，你讓他今天別鍛鍊了，也不情願。
20樓：蘇蘇奇
我認為應該是懶這種元素戰勝了多巴胺，我前幾年迷戀打桌球，我小時候有一些基礎，後來我就加入乙個比較好的俱樂部，裡面有職業教練一對一教，讓我球機突飛猛進。練過的人都知道，桌球訓練有乙個環節叫多球訓練，就是一下一大盆子桌球，連續讓你拉球，剛開始基本一盆就癱了。
後來漸漸發現，我的體能很快就上來了，一下午幾盆球，加上各種訓練和比賽，我都不會覺得累了。當時的感覺就是，每天精力充沛，心情也好，而且不運動就很難受。
我想這就是多巴胺分泌的原因吧，然而。。。。很快因為我要出國出差，一下就終止了幾個月，接下來的時間，因為搬家了，離桌球館比較遠，每次我都鼓起勇氣，但每次都被一股強大的力量拽回了我最愛的床 ，慢慢的，我也就放棄了，甚至俱樂部的也白交了。
你就知道，懶惰的力量有多大了，躺著，真的太舒服了
21樓：
說實話我從來沒有從運動健身中感受到過什麼多巴胺分泌的感覺, 有時甚至覺得很疲憊,第二天都不一定緩的過來,只是覺得有必要健身罷了
22樓：叫我狗斯特
首先是規矩，不同運動的規矩不同，而且私下對抗的話規矩也不同，有時打籃球就總是因為規矩不輸而犯規，於是，我就堅定不移的踢足球了，而那些不常踢足球的也總是因為不知道規矩而犯規。舉個例子，籃球己方半場不能回傳，三秒五秒這種規矩我也好久才知道，而足球這邊的越位和門將接回傳球也是很多人都不知道。
再說了，容易受傷。那些常常運動的人，身上大大小小的總有傷病，尤其手，腿，膝蓋和腳。而且對外形有很大影響，去看看那些踢球的，有幾個不是外八字？膝蓋是正的而腳是歪的。
還有就是外界因素。簡單來說就是人和場子。二者常常不可兼得，別說截波，除了籃球很少有能打截波的，而且越好的場子越貴，便宜的場子又很次，籃球場有的凹凸不平，足球場基本上全是膠粒幾乎看不到塑料草皮。。。
別說在空地玩，以前還行，現在空地越來越少，小區裡的空地都停車了，可以看到很多跳廣場舞的老頭老太太都跑到路邊跳了，他們都找不到空地，那我們很難找。
最後一點就是懶，在都能達到快樂的情況下，除了真正熱愛的，一般都選擇宅著。
運動會分泌多巴胺，為什麼自己從來沒感受到，每次運動都覺得很累很痛苦，不喜歡運動，有什麼好的解決辦法嗎？
Adhd科普 多巴胺你說的不確切，多巴胺來推動記憶帶來的預期獎賞快樂的慾望然後行動的。很痛苦很累說明你運動中和結束後就沒產生快樂的感覺，所以多巴胺對此行為沒有慾望預期的快感因此沒慾望去運動，因為多巴胺認為運動 沒快樂所以沒主動性來促成你有主動性去運動。要想讓某一行為刺激多巴胺要帶來快樂才行，也就是先...
老子既然洞察世事，完全可以「大隱於市」，為什麼還要隱遁避世？
藍海魚 關於老子洞察世事，我不提出看法 變相承認你說得對 而關於為什麼老子不大隱於市。我要說的是 利益是普遍的第一原動力。沒有永恆的朋友和敵人。只有永恆的利益。可以這麼說。大隱於市，只能說明市間還有他追求的利益。試想，乙個追求清靜無為的人。世上還有什麼是他要追求的呢？大道不言，大道無為。為者敗之，執...
既然Statement效能低下，為什麼還存在這個介面？
wuxinliulei 答案 Statement主要用於執行靜態SQL語句，即內容固定不變的SQL語句。Statement每執行一次都要對傳入的SQL語句編譯一次，效率較差。PreparedStatement是Statement的子類，表示預編譯的SQL語句的物件。在使用PreparedStatem...