1樓：徐陽陽
愛好健身，羨慕健體，驚訝健美，大學練了三年籃球也打了比賽，說一下自己的想法。
力量與體重成正相關，有乙個拿體重舉例子的十分靠譜，一百公斤和八十公斤力量肯定有差距。
力量的增加會帶來形體的改變，但是美好的形體不代表巨大的力量，形體訓練講究的是募集肌纖維，孤立肌群，練沒一塊肌肉，body building這個詞非常好，去建築去雕塑體型，而作為籃球運動員，似乎並不會把訓練重心放在肱二頭肌上吧？
籃球運動中敏捷，柔韌，協調等體能因素都是很重要的，不要光去以形體來看力量，更不要以背打來分析力量，力量是基礎，是為了更好的技術服務的。
致敬科比！
2樓：不知道起什麼
很簡單的乙個道理，並不是說視覺上的「大塊頭」就是肌肉力量耐力等一系列指標的標準，就像是一些練健身健美的人，肌肉都很發達，看起來也相好看，但是他的力量耐力爆發力等綜合素質是比不上運動員的。
3樓：
你大約是沒有見過05年的科比...沒有聽到過05賽季開賽的時候，對戰掘金，主持人看著科比把對方內線裝的七暈八素時候感嘆科比就是後衛上的馬龍時的驚呼啊。
4樓：積極健康
關於力量的分析上面的大神分析的很詳細到位了 ，我就隨便找找05-07的科比的圖，這體形看著真舒服。
又壯又修長，簡單來說怎麼看怎麼帥。韋德有點偏矮壯，不好看。
5樓：Triston TL
力量有兩種，一種是對抗性的，如詹姆斯，這種需要的力量大多來自於大腿，肩部和背部。一種是自控性的，如喬丹，嘮嗑，大多這種力量是集中在核心。其實就好比說乙個人學外語的，得細看學什麼語言的。
6樓：王瀚
韋德沒見過。
見過，科比真人很壯，非常壯。
科比198厘公尺，210磅。
韋德193厘公尺，220磅。
托尼阿倫193厘公尺，210磅。
丹尼格林198厘公尺，210磅。
後面兩位都是SG位置上防守比較有名的。防守嘛，身體比較重要。
我覺得科比的這個身體基礎在SG上就已經不吃虧了。
肌肉，那是紙老虎。姚明肌肉還沒有霍華德好看呢。還不是吊起來打。
7樓：宇宙無敵大胖貓
肌肉大小與力量沒有必然的關係，有健美出來的好看的肌肉，還有練力量出來的肌肉
李小龍肌肉不大但很有力量很多老人幹工地的肌肉不大單力量很大有點肌肉是打出來的或許為了健美的目的力量不夠不一定肌肉大力量大，肌肉小力量小
8樓：
隨便說下。
這種東西直接查體重就好了，以NBA球員的身體素質基本上就是誰體重大誰力量大，差不了多少的。
另外，喬丹科比基本是小前身高體重，打分衛說實話欺負人了。
9樓：屏風馬兒
給你看看科比的肌肉。科比是那種看起來力量不算大，但實戰對抗的時候讓你嗷嗷叫的型別。2023年那會兒，要到位之後背打比他大一圈的皮爾斯、阿泰們，都能給他鑿進去。
那時候看比賽，給我的感覺是：嘿，還真能要到位，嘿，還真能鑿進去，嘿，還真敢投，嘿，還真能進
10樓：LeeWong
嗯……有點逗.....拿科比和韋德比.....
之前虎撲有個大神是這麼說的....威少在韋德面前就是個投手...韋德單賽季140次扣籃威少40次...不知資料是否準確....
但是大致意思基本是對的韋德是歷史級的後衛扣將...天賦異稟科比天賦很好也很努力..但單論身體素質那可能就不那麼有競爭力了另外力量這東西和肌肉關係不大....
舉例：甜瓜那肚子大的...但是人家背打多犀利？另外背打也有很多技巧不是純拼力氣的
再舉例：你讓乙個美國拳王一身腱子肉和乙個日本相撲選手一身肥肉比相撲看看...可能相撲選手力量更大
最後的例子：庫里夠瘦吧……核心力量確實聯盟頂尖的.....
11樓：反清復明吳三桂
五十厘公尺近距離圍觀過科比。
上面說科比體脂高的真是胡說，科比腿上和小臂的血管看起來像樹根一樣，非常明顯。換句話說就跟丁丁上的血管一樣明顯。腿部和手臂的肌肉每一綹都很清晰，這還是15年的科比。
大臂的圍度真心不錯。
其實很多人都忽略了一點，就是肌肉的美觀程度是靠天賦的。比如三角肌的形狀，肱三頭肌的形狀，顯然科比在肌肉外形上並不是那種天賦異稟的。但是，這個跟力量大小沒什麼關係。
12樓：青葉閣主
身為科蜜，我先來說一下邏輯基點吧：
1、力量水平與直觀地肌肉含量並不成正比，也就是說，不是說你肌肉好看，你力量一定很好；
2、籃球世界中，籃球技巧的比較只有在相同力量水平的運動員之間才有意義。如果你的力量和對手相當，那麼決定勝負的是雙方的技巧水平；但如果你和對方力量不相當，對不起，結局多是碾壓。
圍繞這這些展開，科比能夠背打幾乎全聯盟的小前和後衛，首先力量水平應該是相當或者高於其對手的；其次，比拼技巧時，科比基本完勝！
其次，直觀地觀察肌肉水平，其實和力量不成正比，這一點其他回答解釋很多了。
所以，結合以上分析，可以得出兩種結論：
1、科比如果力量為頂級，那麼直接碾壓對手；
2、如果科比力量與對手相當，那麼科比確實可以依靠技巧擊殺對手。
置於科比的力量頂不頂級，這可以從他防守時和對手的對抗等看出來，不過最直觀地莫過於拉到力量房進行測試咯。
但是有一點，科比在力量與技巧的結合上是頂級的！
13樓：Vincent
就這麼跟你說吧，我173，85公斤，肌肉線條極其不明顯（幾乎沒有...除了三角肌）
同水平而言（野球場），我乙個球友，175，75公斤，長期健身一身腱子肉。
只要對上位，我基本在低位吃到他懷疑人生。
你看看看奧尼爾，肌肉線條不如火花吧？你覺得，單打的時候火花頂得住奧胖？
14樓：京城包子鋪
把你覺得力量頂級後衛羅列出來，你能說出5個？10個？20個？可是NBA現役歷史，後衛有多少？那你說科比在什麼位置？
健美教練力量就一定比相撲選手強麼？肌肉線條和力量沒有絕對關係，一般身材的人控制飲食做減脂增肌的訓練，線條也很驚人，但都是虛的（相對你自己是增強了，但提公升絕對沒有你看到的那麼大）
15樓：
這當然是因為！我！科！帥！啊！！！！
有這麼好看的顏，這麼飄逸的打法，這麼銷魂的小腿，關注點根本都不在肌肉了好嗎？
哈哈上面是開個玩笑。但是我科確實帥（認真臉）
16樓：一瓶耿直的醬油
看了那麼多人在提噸位，其實拋開噸位而言，科比最主要的是其強大的核心力量。換而言之，就是可以讓他在高水平對抗後保持動作不走行的力量。舉例說明，巔峰科比和巔峰喬丹都有一手美如畫的翻身後仰，打過球的人應該都知道，對抗後的翻身後仰很難保持身體的平衡及出手的穩定性，但是這二位大神卻做的很好。
究其原因，就是非常出色的軀幹力量，我們也可以稱之為核心力量。腰、腹、背是乙個球員對抗後完成進攻所需要的最核心的部分，現在你能理解為什麼科比厲害了麼？
而且，你舉例說科比不壯實，真心沒有這說法，除了幼科，進入巔峰期的科比在個人噸位與核心力量訓練上可以說是苛刻的，不存在不壯實的。
17樓：MechanicLau
以得分衛來說，頂級球員如喬科韋為例，其實身上經常帶著大大小小的傷病在比賽，無非你看不出來。球員的本身感受和你看的錄影玩的2k不是一碼事，不是說手指斷了評分就減5這麼算
力量同理，靜態力量和爆發力不一樣，像詹姆斯一樣各方面身體素質都被稱之歷史頂級的主兒在12年之前彰顯力量不也還是走coast to coast路線嗎？
科比的話打法其實變得很多的：三連冠之前算是個靈動的角色球員；第一冠是有精英首發實力的主力那種（不是貶低，早期哈登這樣）；二三直接搖身一變到頂級球員了，但是打法上由於胖子在你看不出什麼叮咣五四的亂捶。F4時期身體基本是進化完全了（同位置基本完全力量碾壓，但是投籃選擇可能因為壯到腦子裡都長了點肌肉受到了很大影響）
胖子走以後到嫂子來之前，個人能力巔峰身體能力巔峰，球隊低谷，於是你看到了一大把驚呼「臥槽這怎麼可能」的得分表演，而且打法上由於出手不再受限制，科比第一次向世界展示「老子打誰都是錯位」的得分方法：速度慢的一步過；比我快的直接碾；又比我快有比我壯不存在這樣。
嫂子來到大傷之前是又乙個套路，選位特成熟，發力賊精準，可能存在比他快又壯的了。但是比他更知道什麼時候發力的還是不存在。打個比方——背身的時候科比總不可能一直用全力往裡擠吧？
（早就被人撤凳子了）可他就是會在人家松勁兒那一瞬間往裡再擠一步，死扛的就轉身，楞得直接假動作騙飛，又壯又不楞還比你高得在出手的時候調一下位置就好了。於是就又拿了兩個冠軍，而且開始出現我得分不如對手多但是我贏了的比賽，以前不太容易見到。
大傷之後基本是個德高望重老前輩，不提
按照等級算，技術身體精神三個點
早期科：
技術B 身體B 精神B
三連科：
技術A 身體A 精神C （01總決賽第一場要不是因為丫太浪湖人真的就15-0了）
單飛科（包括F4）：
技術A-S 身體S-EX 精神C-A
兩連科（從嫂子來到大傷之前）：
技術EX 身體S-A 精神S-EX
吉祥科（大傷到退役）
技術EX 身體B-C 精神S-A
最後一場科
技術S 身體B 精神EX+
18樓：打鐵 是一種態度
題主問題的關鍵點在於對力量的定義與理解
首先科比的體重在sg裡面基本是bug級別的巔峰時超過100kg 06年到10年那時的蝸殼胳膊棒子可以看出明顯比一般後衛粗一圈雖然肌肉線條不是格外分明可是你要知道不是只有含脂量超低的如一哥托尼阿倫那種肌肉才有力量籃球在對抗中重力作用佔據很大因素肌肉含脂量低只能保證你的肌耐力強不能保證最大力量高
另外也是最重要的點
人體身上肌肉分布各個地方作用不同而核心力量在哪？在腰腰為人體力量之根源所謂腰馬合一倒不了就是這個意思這不是我說的是布魯斯李說的
你去看看蝸殼那些逆天的拉桿吧你就知道為何蝸殼核心力量如此之強特別是籃球這種綜合性運動腰部力量更是重要
只能說瓦嫂很幸福啊
19樓：牛魚羊
因為籃球賽場上的「力量」，是不可視的。
奧尼爾和科比站在一起，我們可以明顯感覺到奧尼爾的力量佔據上風，那是因為體型的巨大差距，但是事實上，科比和韋德站在一起的時候，力量是很難從視覺上去判斷的。
籃球不同於其他運動，在基礎體型相近的情況下，核心力量、協調性（發力能力）、敏捷性、平衡感等綜合因素才能決定運動員在對抗中的表現。你讓乙個臥推兩百公斤的壯漢去打籃球，如果他沒有健身意外的運動基礎的話，光控制自己的身體就要花費很大一部分力氣，四兩撥千斤就是這個道理。
科比肌肉線條可能不是非常明顯，但是核心力量、腰腹力量、跟腱、柔韌性和下肢爆發力都是頂級的（這部分力量看線條看不出來），而且他的協調性保證他的力量收發自如，對身體的控制非常輕鬆，可能他的絕對力量弱與一部分對手，但在短時間內，在技術動作內結合力量，他是歷史級別的優秀。
所以科比的力量優於同位置球員，不是說出來的，而是賽場的實際表現，他的技術都是建立在良好的身體力量基礎上的，絕對力量不算最出色，但綜合力量是頂級的。
為什麼感覺男生都喜歡詹姆斯，女生更喜歡科比？
大概是夏天吧 因為啥，心裡還沒點子數嘛 科比打球美如畫，想象一下那個後仰跳投，極限拉桿，年輕時代，深入森林狼腹地，內線五人包夾，硬生生扣籃，哈哈，想起來，有狼王在，還那麼囂張的，也就我科了 這張圖不是 詹姆斯，全身的肌肉好嘛，扣籃暴力，站在場上就是bug的存在，有誰能扛著乙個球隊打進決賽，哈哈，沒有...
為什麼感覺科比在總決賽沒有力挽狂瀾的表現？大家怎麼看呢？
給力挽狂瀾設三個標準，場次關鍵 天王山 搶7 已經落後2場或3場 科比無可爭議的全隊表現最好，湖人贏球。讓我們看看有哪些比賽。99 02的總決賽，湖人都贏的順風順水。03 04賽季總決賽g4，賽前湖人2 1落後，再輸一場，總比分會來到3比1，基本無望翻盤，科比25中8，得到20分，湖人輸球。g5生死...
為什麼我感覺知乎上講的學習方法並不怎麼有用？
不是方法沒有用，是你沒有 用 有的是你沒有用對方法。有的不是你沒有用，而是你心裡的認識不到位，很勉強，敷衍 應付 哄騙自己。很功利，今天搞，明天就想要用有效果。所以沒有效果。很多初學者，問高手 我練了這麼久怎麼沒有效果呢。高手心裡想 我練了好多年才成功，你才幾天就覺得很久，想這麼快成功，簡直開玩笑。...