足球新手，怎麼快速提高？

1樓：任擼擼

練練傳球。短傳可以對牆踢，注意左腳停右腳傳、右腳停左腳傳，不能只會右腳停右腳傳，停球要注意停到做下乙個動作的合適位置，自己練即可。長傳需要個夥伴，先從三十公尺練起，起碼得能踢三十公尺小過頂，方向準，練內旋球和迴旋球兩種球路吧。

平時多思考一下。看比賽，看隊長踢球，考校隊大佬，他怎麼處理球怎麼卡位，他的接球前觀察出球後動，他為什麼轉身帶球了，為什麼沒等球落地就直接解圍，解圍是用腳弓端出去還是頭球解圍還是正腳背踢出去的，為什麼這樣選擇？作為後衛怎麼最安全最有效呢？

這些都需要思考。

射門的話自己在罰球區外帶球射門，練幾百一千次總能發上力，先發上力打出速度再說別的吧。

顯著的提高需要日積月累的訓練，考試考100也是這個道理，帶著目標去就需要有比較強的興趣或決心，花近乙個小時自己對牆踢個一兩百次，也挺枯燥的吧。

2樓：一片葉

首先把位置定了，後衛還分左中右呢，每個位置要求又都不一樣，位置先固定下來，然後多看比賽看看人家怎麼踢的，平時多練習需要用到的技術環節提高基本功，最後就是多打比賽積累經驗了。

3樓：匯言

你要多練習一腳觸球，球到這裡你要第一時間傳給離你最近的中場，這樣做可以練習意識反應，減少受傷和失誤，前任國足主帥高洪波認為中國球員的技術能力和拼勁是有所欠缺但是靈活性和反應能力依舊出色，應多打地面一腳觸球打整體性區域足球，如何解決場上球員怕受傷的問題就是一腳觸球，不要黏球，靠整體力量來贏球。

4樓：漲潮

做為乙個專業野球中後衛，首先我告訴你，足球和學習一樣是靠積累的，不要想一口吃成胖子。

乙個人的時候多練習傳球、盤帶、停球。這些是基本功。對著牆傳球，離牆近是練停球，離牆遠要指定地點練傳球。

傳球和停球相對來說更重要天賦點要點多點，過人啥的花活技能可以慢點點。

平時要多看球，學習跑位和補位能力。