1樓：roccccck
針對題主這個問題，其實說好解決也好解決，說不好辦也不好辦，個人給一點我的建議吧，要是有用更好，沒用的話就當消遣一下
首先，你得有一拍合格的高遠球。什麼是合格的高遠球，針對你的對手，合格的就是你能保證你的高遠球回到對方後場兩底線之間，至少也得是前底線上，不然對方就會很容易出手打他想打的任何區域，合格的高遠球是你反擊的第一步
其次，建議你練好步伐。合理的步伐可以讓球場變小，不合理的步伐球場會無限擴大，建議找專業教練指導，步伐很重要，如果沒有步伐做支撐，什麼拉吊突擊，暴力進攻等等戰術都是白搭，可以說沒有步伐就不可能打好羽毛球。
當你練會高遠球和步伐時，接下來就是殺球了。可以對於只會吊球的人來說，殺球可以說是他們的噩夢，哪怕不是殺球，下壓球他也接起來難受，當他接起來難受的時候，自然吊球質量就下降了，你也就好打很多
後面的話建議你多練，練網前搓球，當你練好了網前球以後可以多用用殺上網的戰術，還有就是打球時候多嘗試控制對手，也要善於琢磨對手特點，練好控球也很重要，只是需要時間
最後祝你球技提公升，打球愉快
2樓：林舟
練好步伐唄，一般單打的接吊是必須的能力，鋪開說就是接遠身的球能力要有。單打接吊一般遠網的都是推，掌握好弧度就沒問題，至於業餘的就往高處打唄，多練練就有質量了。說深一點接吊除非你判斷住對方回球不然還是別經常搓球，擋網是比較多的。
要不就推，斜線推直線，直線推斜線，但是相應的對方也會抓推，這就要求弧度的問題，還是看個人打法和訓練吧。
3樓：林染
我也是主攻單打的，能被對方吊球困擾，我憑感覺說兩點，瞎猜的不一定對啊。
第一，上網步伐不熟練，特別是正手上不去。解決方案：右手持拍的的話，上網一定要先邁左腳，交叉步上，搶高點的秘訣是第二步蹬跨。
第二，網前球技術不過關，頻頻下網出界會半場球。解決方案：1.
右手持拍的話，挑球大臂發力，拍頭往左肩方向運動就不下網了，距離靠揮拍速度控制，一般不會出界或到半場；2.低手回放網的感覺是球拍像個鏟子一樣往前鏟，而不是向上托球；3.搶到高點搓球配合推對角，千萬別輕易推直線，那是高階技術；4.
對方也上網的話一定要勾對角，動作要領是在高點沉肘，食指撥轉球拍技術，低點務必打球頭，打球側面會下網。
回答完畢，說得不一定對，僅供參考。
4樓：光影c
關鍵在於步伐不熟練，打球套路不足。
聽你描述，對方肯定不是專業出身，那就是野路子的了，野路子打得好的一般都會有兩招殺手鐗，把他的殺招破了，對方也就輸了一半了。
羽毛球這東西如果你的身體素質足夠入門，那麼剩下的就是苦練了，在你很多動作不熟練的情況下談戰術是沒用的。
當然了，回過頭來要解決這個問題，那就是預判，和乙個人打久了，再假的假動作都不可能一直會騙你，預判到對方要吊球，立馬上網搶高點放網就好，就是這麼簡單，做起來不容易，題主多打打，多練練吧。
5樓：C Toble
水平差不多的情況下會被吊死，很大程度上是因為上一拍球不到位。
如果你主動球到底線了，還被對方一拍吊死說明對方全方位壓制了你，只能說明水平差距是全方位的，只能回去多練習了。
6樓：
哈哈被經常打立定吧哈哈哈哈非常理解
加強核心
啟動的時候穩住重心邁腳不要著急的就挪屁股
最後是乾貨
40kg槓鈴深蹲跳 15*8
密布啟動
就好了哈哈哈
不行就手摸地深蹲跳
每天練哦親
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