1樓：數復奚疑
胳膊短是完全可以做好運球的。
多練，平時有事沒事就摸摸球增加球感，胯下運球其實並不難。我初中時不過160，臂展一般，但是胯下完全是信手拈來。
但是想當乙個優秀的控球手，胯下運球往往是沒什麼作用的，更重要的是增加手腕力量，把球運穩，突破更多靠的是節奏感和速度。
其次，優秀的視野和提前的意識才是讓你在籃球場上安根立命之本。想想看你突破到內線被補防隊友被放空你卻無視隊友選擇硬上，你很快會被球隊淘汰。提前的意識主要體現在當你運球時隊友內切，你應該把球傳到隊友的跑動路線上而不是傳到他此刻所處的位置；以及為跑動的隊友做好提前擋拆等。
總之，我並不十分建議路人把胯下當作常用技巧因為並不實用，紮實的基礎功和優秀的大局觀才是往往能讓你不畏強敵取得勝利的關鍵。
分割線想了一下，上面的答案對於題主提高運球好像幫助不大，我想分享一下我個人練習運球的小方法吧。
首先抖音b站上面有很多運球教學，我就不重複網路上有的方法了。
我個人平時會坐在凳子（沒有靠背，凳腳所佔面積越小越好）上，大腿與小腿大約成九十度垂直，兩腿距離大概半公尺，然後運球，把球繞著凳子運，現順時針再逆時針如此重複，當你熟練之後就可以在凳子上做各種花哨運球，並嘗試提高拍球力度和運球速度。ps：這個方法的科學依據是什麼我並不知道，只是看nba時發現哈登歐文經常坐在運球於是我便學著來做，結果發現效果還不錯。
另外，如果有條件的話可以對著鏡子運球，不要看球，看鏡子，觀察鏡子中的自己哪乙個運球動作比較容易被對手斷球或者不夠流暢，然後加強對那個動作的練習。
當然，最重要的就是要多實戰，別怕出醜，誰不是一步一步爬上來的呢。總之加油吧。
2樓：oliverqueen
典型的學生線性思想，想做胯下運球你的關注點不應該放在動作要領嗎，突破注意重心降低，腳尖朝向突破方向，兩條腿之間距離不能過大。記住一切動作都是為了放出空間讓自己突破，投籃的。想練好籃球，考慮自己怎麼能做到，比想自己能不能做到有用得多。
3樓：禿匪大龍
打籃球是要降重心的，這非常重要，重心越低，啟動速度越快。胯下不是直挺挺做的，做胯下的目的是為了突破，而不是為了炫技。現在很多小朋友並沒明白很多籃球技能背後的本質，要多動腦子啊。
怎麼做好籃球的運球和胯下？
Romantic丶 瀉藥球感這個東西雖然要看天賦的如果你天生節奏感強，那你運起來一定好看 黑人在這方面真的很佔優勢 但是吧，你有天賦不練又有啥用呢就從最基礎的體前開始練就好了啊，當你所有的動作都成了下意識的反應以後你就算成功了。 終可見 運球真心需要練，包括投籃和其他的，多練練找到手感，當你感覺自己...
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