足球技術要如何提公升,怎麼訓練?

時間 2021-05-10 16:06:04

1樓:想名字是最麻煩的

我想給個其他答案,嗯,主要是我水平也不行,怕誤人子弟。

我想說,踢足球,快樂就行。縱然贏球雙倍快樂,但在我們平時的野球場上,輸贏並不重要。

一群3040的人,每週能湊起來踢個球,就已經很開心了。

2樓:你可憋說了

我個人覺得踢球最樸實的核心技能:體能。

足球的魅力在於,不論高矮胖瘦,速度快慢,技術粗細,找準自己的定位,意識到位了就能踢得好。

乙個能跑10km的人即使不會帶球,就會跟人防守也能把人跑死。乙個能短時間能做10個50公尺變速跑衝刺還有體力的人即使只會生趟球,幾個回合後也能跑死對面了。

如果你不知道該從什麼地方開始練起的話,就練長跑和變速跑。

3樓:

業餘的,最簡單的就是找牆,對他踢,嘗試想打桌球那樣,勁量控制在乙個範圍內,還用最大力。這樣最簡單,反正個我是最不喜歡和那行種都當自己是馬球王的人一起踢,球到他總是喜歡帶,過人,一堆表演,我喜歡和一腳出球的人踢

4樓:之墨良辰

推薦多練練拉球。球拉好了,有時候你都會發現不知不覺就過人了。。尤其是踢小場。

V字拉球,球往左前方帶,右腳V字拉球順拉到右邊,球往右前方帶,右腳V字拉回到左腳上。兩招萬金油,夠用一輩子,這兩個動作練好了也很護球。我自己就喜歡踢野球

5樓:

發表一些個人的觀點,希望可以幫到樓主:

1、本身是足球迷;

2、要經常看足球賽事,尤其是帶有解說的,可以從中學到技巧。

3、一定要多加練習,千萬不要只是單純的去模仿別人的動作。

4、多鍛鍊身體,要經常跑步,鍛鍊自己的速度。

6樓:871660

學會站才會跑。這個道理很簡單,但很少有人關注。

上身自然,下半身要注意,主要在膝關節,要微彎! 兩腿間距與肩就好。原地踏步仍然關節保持微彎!

原理很簡間,微彎像彈簧一樣,這樣才有利於傳接球和起步!

第二課跑

首先仍要注意膝部要微彎

其次步頻要快步寬要適中(絕對不是跑步那種)最後上半身要適中,稍微有些挺腰翹臀的那種手臂擺動自然

7樓:馬浚超

業餘足球。建議你練好顛球,跟據我的經驗,業餘足球裡,顛球好的人,沒有踢的差的,你可能沒有速度,沒有力量,沒有技術,但如果增加了球感,一切都顯得容易些,另外熟能生巧,多踢一點自然有幫助。

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新手如何提公升籃球技術?謝謝?

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