1樓：水木知秋
首先，你的入水姿勢可能不對泳鏡要帶好後按壓一下吸住眼眶入水時使勁低頭，下巴盡量接近自己的胸口，要有後腦入水的感覺，記住，是感覺，不是真的後腦入水！
其次，要選貼合你臉型的競速泳鏡。
如果動作沒問題，那要麼是泳鏡太大，不貼臉，要麼是帶子不夠緊。
然後盡量用競速泳鏡，鏡片小一點、流線型一點，相對貼合性更好。
目前我在用的迪卡儂競速泳鏡，在貼合上做的挺有意思，它有個有鼻樑架調節的功能，就是兩眼間距、鼻樑高低的距離可以一起調節，調的還挺細，感覺這玩意基本不是太奇葩的臉型都能Hold住。反正目前用下來沒翻過。
2樓：臨江沐雪
泳鏡調緊一點。有2個地方的鬆緊是能調節的，分別在鼻樑部位和兩個鏡片的外端。
鼻樑位置調節的是兩個鏡片的間距（這個只有部分泳鏡可以調），然後外端的皮筋是調節泳鏡的貼合度
3樓：黃小巧
作為游泳隊的，這問題很常見。如果你用的是日常泳鏡，那翻掉是正常的。因為一般泳鏡帶是Y型的，即鏡框邊只有一根到腦後才分成二條，所以不夠緊。
如果你用的是競速泳鏡，就是鏡框邊是兩根帶子，像口罩帶子一樣，那戴的時候注意，一根要掛到後腦的上部，接近頭頂的地方，另一根跨過後腦勺的下方。這樣入水時就不容易被沖掉了。
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